Logo

Puber

Veilig sporten

Laatst gewijzigd op:

Sporten is heel gezond voor je kind. Het is goed voor de ontwikkeling van de spieren, het uithoudingsvermogen en ook voor het leggen van sociale contacten. Je wilt natuurlijk dat je kind zo veilig mogelijk kan sporten, met zo min mogelijk kans op ongelukken en blessures.

Kiezen

Je kunt je kind zelf een sport laten uitkiezen. Wil hij of zij liever binnen of buiten sporten, een teamsport of een individuele sport beoefenen? Regelmatig intensief bewegen is heel belangrijk. Sommige sporten kun je in je eigen tijd beoefenen, zoals skaten, skateboarden of hardlopen. Andere sporten beoefen je bij een club of vereniging. Vaak mag je kind daar een of meer keer proberen of het de sport leuk vindt. Laat bij de keuze plezier voorop staan.

Veiligheid bij het sporten

Om de kans op blessures bij het sporten te verkleinen, kan je kind voor het sporten een goede warming-up doen en na afloop een goede cooling-down. Onverantwoord gedrag kan ongelukken veroorzaken. Probeer je kind op de gevaren daarvan te wijzen.

Lees op Allesoversport.nl meer over veelvoorkomende sportblessures bij kinderen.

Deel deze informatie via social media