Logo

Laatste wijzigingen

Laatste wijzigingen

Op deze pagina vind je de laatste wijzigingen die zijn aangebracht in de opvoedinformatie. Dit kan zijn naar aanleiding van nieuw onderzoek, feedback van ouders of meldingen die we binnenkrijgen via het tipformulier.


Lijst van de laatste wijzigingen

Andere vrouwen helpen

  • Zwanger zijn
24-5-2022

Op verzoek van Moeders voor Moeders is het huisbezoek veranderd in: 'Een medewerkster van Moeders voor Moeders neemt telefonisch contact met je op en legt uit wat je moet doen.'

Ouders uit een andere cultuur

  • Ik als ouder
20-5-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een opvoedkundig adviseur. Aangepast is o.a.: 'Als ouder met een andere cultuur wil je waarschijnlijk dat je kind het goed doet op school, maar merk je dat je kind daar ook andere dingen leert dan thuis. Die kunnen belangrijk zijn, omdat jullie nu eenmaal leven in de Nederlandse maatschappij. Het is bijvoorbeeld goed als je kind leert een eigen mening te hebben en zelfstandig wordt, maar je wilt ook dat het zich houdt aan bepaalde regels van geloof en cultuur.'

Kinderbed

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
  • Veiligheid
17-5-2022

Het artikel is opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL. Toegevoegd is dat bij een leefijd van 2 jaar niet alleen een dun kussen, maar ook een dekbed gebruikt kan worden.

In de woonkamer

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Thuis
  • Veiligheid
17-5-2022

Het artikel is opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL. Toegevoegd is o.a.: 'Wil je weten of jouw huis kruipveilig is voor je kind? Doe dan de check! En lees op Veiligheid.nl meer informatie over het veilig maken van je huis.'

Veiligheid thuis vergroten

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Thuis
  • Veiligheid
17-5-2022

Aan het door VeiligheidNL gevalideerde artikel is een stukje over brandveiligheid toegevoegd: 'Denk ook aan de brandveiligheid van je huis. Plaats rookmelders en een koolmonoxidemelder. Zo word je meteen gewaarschuwd als er iets aan de hand is. Op Brandweer.nl vind je een folder met zeven tips voor jonge gezinnen om je huis brandveilig te maken voor jou en je kind(eren). Nog meer informatie vind je op Verkleindekansopbrand.nl.'

Veiligheid thuis vergroten

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Veiligheid
17-5-2022

Aan het coor VeiligheidNL gevalideerde artikel is informatie over brandveilgheid toegevoegd: 'Denk daarbij ook aan de brandveiligheid! Op Brandweer.nl kun je de folder 'Maak van je roze wolk geen rookwolk' downloaden, met zeven makkelijke tips.'

Kinderstoel

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Vaste voeding
16-5-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Toegevoegd is: 'Veel kinderstoelen hebben tegenwoordig de mogelijkheid om het zitje in ligstand te zetten of om een speciaal zitje voor baby's te monteren. Hiermee is het mogelijk om kindjes die nog niet kunnen zitten, in de kinderstoel te zetten. Heel praktisch als je je baby tijdens het eten dichtbij wilt hebben, maar het advies is om een baby er niet te lang in te zetten. Voor de motorische ontwikkeling is het belangrijk dat een baby op een vlakke ondergrond ligt, bijvoorbeeld in de box, zodat het vrij kan bewegen met armpjes en beentjes. Daarom is het advies om je baby per dag niet langer dan 2 uur in een stoeltje of zitje te zetten. Denk hierbij aan de babyautostoel, de wipstoel en het babyzitje op de kinderstoel.'

Buiten spelen

  • Op straat/buiten
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spelen
16-5-2022

Artikel is opnieuw gevalideerd door Kenniscentrum Sport en Bewegen en een jeugdverpleegkundige. O.a. is een link naar het artikel over veiligheid tijdens het buitenspelen toegevoegd: 'Stimuleer je kind om buiten te spelen. Let daarbij wel op een aantal zaken rond veiligheid.'

Veilig in bad

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Thuis
  • Veiligheid
16-5-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Aangepast is o.a.: 'Thermostaatkraan of gewone kraan Een thermostaatkraan is voor jonge kinderen veiliger dan een gewone kraan, aangezien de kans dat hier heel heet water uitkomt, erg klein is. Zorg er toch voor dat je kind nooit bij de kraan kan komen, want ook een thermostaatkraan kan aan de buitenkant heet worden! Leer je kind vanaf twee jaar de betekenis van de rode en de blauwe kleur op de kraan. Kinderen jonger dan twee jaar kunnen dit nog niet onthouden.'

Kruik

  • Baby 0
  • Babyuitzet
  • Slapen
  • Thuis
  • Voorbereiding geboorte
16-5-2022

Het artikel is aangevuld met tips uit het Zorgprotocol gebruik van kruiken en informatie over wanneer je een kruik gebruikt: 'Pasgeboren baby's kunnen hun lichaamstemperatuur nog niet goed op peil houden. Je gebruikt de kruik om het bed voor te verwarmen. Terwijl je baby in bad gaat, kun je kleertjes om de kruik wikkelen om die voor te verwarmen. Als het koud is, is ook voor oudere baby's een voorverwarmd bed fijn om goed in slaap te vallen. Bij ondertemperatuur is een kruik het eerste hulpmiddel.' Gevalideerd door een jeugdverpleegkundige.

Babybad

  • Baby 0
  • Babyuitzet
  • Thuis
  • Voorbereiding geboorte
16-5-2022

Artikel is opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL. Aangepast is: 'Gebruik liever geen badzitje. Wil je dit wel, dan is het belangrijkste advies: blijf altijd bij je kind, ook als het in een badzitje zit!'

Veilig in bad

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Thuis
  • Veiligheid
  • Verzorging en uiterlijk
16-5-2022

Het artikel is opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL. Aangepast is o.a.: 'Gebruik liever geen badzitje. Wil je dit wel, dan is het belangrijkste advies: blijf altijd bij je kind, ook als het in een badzitje zit!'

Box

  • Baby 0
  • Babyuitzet
  • Thuis
  • Voorbereiding geboorte
16-5-2022

Dit artikel voor aanstaande ouders is opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. De opbouw is logischer gemaakt en toegevoegd is o.a.: 'Voor de ontwikkeling van de motoriek is het heel belangrijk dat je baby zich vrij kan bewegen. De box is hier de ideale plek voor. Het is een heerlijke plek voor baby's om te leren bewegen en zelf te spelen. Zorg er dus voor dat je je baby regelmatig in de box legt, of op een kleed op de grond mag natuurlijk ook. Maar zet je kind zo min mogelijk in stoeltjes.'

In de badkamer

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Thuis
  • Veiligheid
16-5-2022

Het artikel is opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Toegevoegd is o.a.: 'Plaats het medicijnkastje op een plek waar je kind niet bij kan.'

Veilig met hete dranken

  • Eerste hulp
  • Peuter 2
  • Peuter 3
16-5-2022

Het artikel is opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Toegevoegd is o.a.: 'Zorg ervoor dat je de stelen van pannen naar achter draait en gebruik zoveel mogelijk de achterste kookplaten/-pitten.' en: 'Een tafelkleed kan heel gevaarlijk zijn. Je kind kan eraan trekken en zo een kop of pot hete drank over zich heen krijgen. Vooral als je kind net leert om te staan, bestaat het risico dat het zich probeert op te trekken aan het tafelkleed.'

Vuur en brandgevaar

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Thuis
  • Veiligheid
16-5-2022

Het artikel is aangevuld en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Toegevoegd is o.a.: 'Hebben jullie in huis al rookmelders en een koolmonoxidemelder? Je kunt nog meer doen om de risico's voor jezelf en je kind(eren) bij brand zo klein mogelijk te houden. Download de folder 'Maak van je roze wolk geen rookwolk' op Brandweer.nl. Kijk voor meer informatie op Verkleindekansopbrand.nl.'

Scheef hoofdje

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Lichamelijke ontwikkeling
  • Slapen
16-5-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts en jeugdverpleegkundige. Aangepast is: 'Leg je baby al vanaf de eerste weken drie tot vijf keer per dag kort op de buik. Dit kun je bijvoorbeeld na het verschonen doen. Blijf er altijd bij als je baby op de buik ligt.'

Hielprik

  • Baby 0
  • Kraamtijd
  • Vaccinaties
12-5-2022

Op verzoek van het RIVM wordt duidelijker verwezen naar een van hun websites PNS.nl. Ook is een URL toegevoegd waar ouders een folder kunnen downloaden: 'Wil je meer weten over de hielprik? Kijk dan op PNS.nl of download de folder 'Hielprik en gehoortest voor pasgeborenen' van het RIVM.'

Bedje

  • Baby 0
  • Babyuitzet
  • Slapen
  • Thuis
  • Voorbereiding geboorte
10-5-2022

Dit artikel is opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en Kenniscentrum Kraamzorg. Er is o.a. een video toegevoegd over Veilig slapen.

Te vroeg geboren

  • Risico's bevalling
10-5-2022

Toegevoegd is: Speciale GroeiGids Je hebt misschien van de verloskundige al een of meer delen van de GroeiGids gekregen, bijvoorbeeld Zwanger en/of Kraam of Borstvoeding. Er is ook een speciale GroeiGids voor ouders van te vroeg, te licht of ziek geboren kinderen. Als je baby te vroeg geboren dreigt te worden, krijg je dit GroeiGidsdeel misschien van de gynaecoloog of verpleegkundige in het ziekenhuis. Je kunt het deel (net als de andere) ook zelf bestellen.

Te vroeg geboren

  • Baby 0
  • Lichamelijke ontwikkeling
10-5-2022

Toegevoegd is: Speciale GroeiGids Je hebt tijdens je zwangerschap misschien van de verloskundige een of meer delen van de GroeiGids gekregen, bijvoorbeeld Zwanger en/of Kraam of Borstvoeding. Er is ook een speciale GroeiGids voor ouders van te vroeg, te licht of ziek geboren kinderen. Misschien heb je hem al gekregen in het ziekenhuis. Je kunt het deel (net als de andere gidsen) ook zelf bestellen.

Schuldgevoel werkende ouders

  • Ik als ouder
  • Schuldig voelen
  • Werken
29-4-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een opvoedkundig adviseur. Toegevoegd is o.a.: 'Het wordt makkelijker Het moeilijkst is misschien wel om afscheid te nemen van je baby of peuter bij de kinderopvang. Vooral als je kind huilt als je weggaat. Maar als je even later belt, hoor je eigenlijk altijd dat je kind fijn aan het spelen is. Als je kind eenmaal naar school gaat, wordt het schuldgevoel vaak al minder. Je kind móet immers naar school, dus is het normaal dat het langer bij je vandaan is.'

Depressie

  • Depressie
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
25-4-2022

In samenwerking met een jeugdarts en een psychologe is in dit artikel opgenomen hoe je als ouder een depressie kunt herkennen en wat je kunt doen. Toegevoegd is o.a.: 'Probeer met je kind te praten over zijn of haar gevoelens. Laat merken dat je van je kind houdt en dat je wilt begrijpen waar het mee zit. Laat je kind vertellen waar het mee zit en wuif het niet weg met een zinnetje als: 'Doe niet zo gek.' Als je kind zegt dat het maar beter dood kan zijn, is dat schrikken voor jou als ouder. Toch is het goed om ook hierover samen te praten. Je maakt het daarmee niet erger, het helpt je kind juist als het die gedachten uit kan spreken. Een depressieve jongere of tiener kan het best actief blijven. Vooral bewegen in de buitenlucht werkt goed tegen een depressie, maar ook een klusje doen en leuke dingen ondernemen kan al helpen. Vraag bijvoorbeeld om een beetje mee te helpen in het gezin. Zo krijgt je kind weinig kans om alleen op de kamer te zitten piekeren. Ritme in de dag houden is heel belangrijk. Probeer erop te letten dat je puber op tijd gaat slapen en op de normale tijd weer opstaat. Naar school blijven gaan en gezond eten helpt ook.'

Ik als moeder

  • Bezorgdheid
  • Ik als ouder
  • Onzekerheid
  • Partner
  • Schuldig voelen
22-4-2022

Een paar kleine aanvullingen zijn gedaan en er wordt behalve naar de huisarts nu ook verwezen naar de Jeugdgezondheidszorg voor meer steun bij de opvoeding: 'Ook kun je bij de Jeugdgezondheidszorg terecht. Zij kunnen je eventueel verwijzen naar een cursus of andere opvoedingshulp in jouw omgeving.'

Moedermelk opwarmen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Borstvoeding
22-4-2022

Het artikel is opnieuw gevalideerd door een lactatiekundige. Er is o.a. een aanpassing gedaan rond het gebruik van de magnetron: 'Als je de moedermelk in de magnetron verwarmt, wordt het op sommige plekken in de melk te warm. Dit kan de kwaliteit van de melk iets veranderen. Doe dit dus liever niet te vaak. Maar de moedermelk is nog steeds heel goed om te geven.'

Praten over alcohol

  • Alcohol
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
19-4-2022

In overleg met een opvoedkundig adviseur zijn aan het artikel voorbeelden toegevoegd van regels en afspraken die je met je jongvolwassen kind kunt maken over alcohol. O.a.: 'Je kind drinkt geen alcohol als hij of zij de volgende dag naar school moet of moet werken. Je kind drinkt geen alcohol als hij of zij nog moet fietsen of op een andere manier aan het verkeer moet deelnemen (ook lopend). Je kind doet niet stoer over alcohol. Op feestjes thuis zijn altijd alcoholvrije drankjes aanwezig.' Ook is er een filmpje van Fiona toegevoegd.

Taakverdeling tussen ouders

  • Ik als ouder
  • Partner
  • Werken
19-4-2022

Het artikel is in samenwerking met het NCJ en een opvoedkundig adviseur uitgebreid met o.a.: 'Maak gebruik van je netwerk Als ouder(s) sta je er niet alleen voor. De kinderopvang en eventueel huishoudelijke hulp zijn er voor de praktische ondersteuning. Maar kijk ook eens om je heen. Familie en vrienden vormen je sociale netwerk. Met hen doe je gezellige dingen, met en zonder jullie kinderen erbij. Bovendien kun je met andere ouders praten over hoe zij dingen oplossen. Je kunt elkaar steunen en tips geven. Ben je een alleenstaande ouder? Dan is een sociaal netwerk misschien wel extra belangrijk. Voor jou, maar ook voor je kind. Wees niet bang om bepaalde taken aan iemand uit je netwerk over te laten. Meer informatie Eerste Hulp bij Gezinsmanagement - voor tips over hoe je samen een goede balans vindt tussen werk en zorg. Vul ieder de checklist van WomenInc in. Handig als basis voor een gesprek over de taakverdeling.'

Regels en afspraken over drank

  • Alcohol
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Regels
15-4-2022

Het artikel is in samenwerking met een opvoedkundig adviseur en gebaseerd op de Trimbosrichtlijnen meer toegespitst op de leeftijd onder de 18. Toegevoegd is o.a.: 'Het helpt als je een goede relatie met je kind hebt. Probeer met je kind te praten over alcohol. Vertel waarom de afspraken en regels belangrijk zijn. Als je zelf wel alcohol drinkt, kun je over je eigen ervaringen vertellen. Leg uit dat stoppen met alcohol veel moeilijker is dan er niet aan beginnen. Jonge pubers houden zich meestal aan het verbod van hun ouders, maar verbieden alleen kan leiden tot stiekem gebruik. Het is daarom belangrijk dat jij de grenzen aangeeft, dat je uitlegt waarom je regels stelt en dat je het goede voorbeeld geeft. Drink dus zelf ook niet te veel en te vaak. En zeker niet als je nog moet autorijden.'

Studiekosten

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Schoolgeld en studiekosten
  • Vervolgopleiding
14-4-2022

Tekst in samenwerking met maatschappelijk werker verduidelijkt: 'Voor het mbo kan je kind een basisbeurs krijgen. Voor het hbo en de universiteit is die er momenteel niet. Afhankelijk van het inkomen van de ouders kan je kind een aanvullende beurs krijgen. Ook een lening of collegegeldkrediet is mogelijk, net als een studentenreisproduct.'

De bevalling begint

  • Bevallen
14-4-2022

In dit artikel is het artikel 'Wanneer bel je de verloskundige?' opgenomen. Toegevoegd is o.a. 'Tijdens de zwangerschap krijg je informatie van de verloskundige of gynaecoloog over hoe een bevalling meestal begint en wanneer je in ieder geval moet bellen. In geval van twijfel kun je altijd bellen om te overleggen. Als je je ongerust maakt, moet je altijd bellen. Bel het liefst zelf, dan krijgt de verloskundige inlichtingen uit de eerste hand.'

Je relatie verandert

  • Ik als ouder
  • Partner
14-4-2022

Het artikel is in samenwerking met het NCJ, een jeugdarts en een NIP-psychologe herschreven en uitgebreid. Toegevoegd is o.a.: 'Evenwicht tussen ouders zorgt dat een kind zich goed voelt, dat het vertrouwen krijgt in de mensen om zich heen en dat het weinig stress heeft. Je hebt nu minder tijd voor elkaar, maar samen praten blijft heel belangrijk. Over hoe je je leven wilt inrichten, wat je van je ouderschap verwacht en over wat je moeilijk vindt in deze totaal nieuwe situatie. Die gesprekken zijn in de zwangerschap al belangrijk, maar zeker als de baby er eenmaal is. Je hebt elkaars steun nodig. Sta open voor de gevoelens van de ander. Praat ook over andere dingen dan het kind, blijf geïnteresseerd in elkaars levens. Laat zien dat je de ander waardeert als partner en als ouder.'

Passend onderwijs

  • Middelbare school
  • Passend onderwijs
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
11-4-2022

De tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een deskundige van Ouders & Onderwijs en een jeugdarts. Het onderscheid tussen passend onderwijs en speciaal onderwijs wordt uitgelegd. 'Passend onderwijs is de manier waarop onderwijs wordt geregeld voor leerlingen die extra hulp en ondersteuning nodig hebben, zoals extra begeleiding of aangepast lesmateriaal. Passend onderwijs is geen schooltype, je kind gaat dus niet 'naar het passend onderwijs'.'

Borstontsteking

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Kolven
7-4-2022

In samenwerking met een lactatiekundige is dit artikel uitgebreid en opnieuw gevalideerd. Toegevoegd is o.a.: 'Zorg dat de pijnlijke borst soepel wordt.Als je baby de borst niet soepel kan drinken, kolf hem dan goed leeg. Je kunt starten met de borst die pijn doet. Je kunt ook kort aanleggen aan de niet-pijnlijke borst en wissel dan naar de pijnlijke borst als het stroomt.Zorg dat de pijnlijke borst soepel wordt. Een truc is om een keer hangend boven je baby te voeden. Masseer de verstopping weg tijdens het drinken of tussen de voedingen door. Masseer met je hand in de richting van de tepel. Doe dit heel zacht. Als je borst erg gezwollen is helpt het om zachtjes richting je oksel te masseren. Hierdoor neemt de zwelling af.'

Speeltips

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spelen
7-4-2022

Het artikel is uitgebreid en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is o.a. : 'Beweegspelletjes doen kinderen uit zichzelf: ergens naartoe kruipen of lopen. Op trappetjes klimmen, van heuveltjes rennen. Geef je kind de ruimte om te klimmen en te klauteren. Een kind van anderhalf jaar vindt het leuk om tegen voorwerpen te duwen of eraan te trekken. Helemaal leuk als die dan ook geluid maken! Je kind ontdekt zo dat er iets gebeurt als het iets doet. Een wagentje of een poppenbuggy vinden peuters heel leuk. Laat je kind niet alleen kijken en luisteren naar voorwerpen, maar ze ook voelen: wat is hard, zacht, koud, warm, groot, klein... Ook spelen met zand en water is interessant voor je kind. Dat blijft heel lang favoriet! Blokken zijn eindeloos leuk speelgoed. Bij het stapelen en bouwen met blokken denkt je peuter goed na. Passen en meten helpt om ruimtelijk inzicht te krijgen.

Veilig speelgoed

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Spelen
  • Veiligheid
7-4-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Koop je speelgoed online, weet dan dat webshops in de EU-lidstaten zich aan Europese regels moeten houden. Koop je via een webshop van buiten de EU-lidstaten, dan zijn er andere eisen op het speelgoed van toepassing. Je weet dan niet hoe veilig het product is.'

Alcoholgebruik

  • Alcohol
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
7-4-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een opvoedkundig adviseur. Toegevoegd is o.a.: 'Jongeren doen wat anderen doen. Als jij als ouder veel drinkt, denkt je kind dat dit normaal is. Ook klasgenoten, collega's of vrienden die veel drinken, kunnen een slecht voorbeeld voor je kind zijn. Geef zelf het goede voorbeeld aan je kind. En praat erover met je kind dat je vrienden of leeftijdgenoten niet hoeft na te doen. Probeer niet te drinken als je kind in de buurt is. Onderzoek laat zien dat als ouders alcohol drinken, hun kinderen zelf ook eerder alcohol gaan drinken.'

Vaccinaties

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Vaccinaties
  • Ziekten en aandoeningen
4-4-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is: 'Rotavirusvaccinatie Een infectie met het rotavirus veroorzaakt een ontsteking aan de maag en darmen van je baby. Vooral jonge kinderen tot twee jaar zijn hier kwetsbaar voor. Er bestaat een vaccin, maar dit is nog niet opgenomen in het Rijksvaccinatieprogramma. Dat betekent dat je het in overleg met de kinderarts of Jeugdgezondheidszorg op eigen kosten aan je kind kunt laten geven. Het is een drinkvaccin, dat je baby tussen de zes en vierentwintig weken oud kan krijgen. Meer informatie over de rotavirusvaccinatie vind je op RIVM.nl'

Depressie

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Depressie
1-4-2022

Het artikel is herzien en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Probeer met je kind te praten over zijn of haar gevoelens. Laat merken dat je van je kind houdt en dat je begrijpt waar hij of zij mee zit. Neem je kind mee naar buiten en laat het zoveel mogelijk bewegen. Dat werkt goed tegen een depressie. Ook een klusje doen en leuke dingen ondernemen kan al helpen. Vraag bijvoorbeeld om een beetje mee te helpen in het gezin. Zo krijgt je kind weinig kans om alleen op de kamer te zitten piekeren. Houd je kind zoveel mogelijk in een vast slaapritme: laat het op een vaste tijd naar bed gaan en opstaan. Met op tijd opstaan, vroeg het daglicht in en voor het slapen gaan weinig naar een scherm kijken, kun je vaak voorkomen dat hij verder wegglijdt.'

Te jong te veel drinken

  • Alcohol
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
31-3-2022

Het artikel, gevalideerd door een opvoedkundig adviseur, is aangevuld met informatie o.a. over alcoholschade: 'Na een avond drinken werkt het geheugen slechter. Je kind kan zich daardoor moeilijker concentreren. Net als volwassenen heeft je kind na een weekend stevig drinken zeker twee dagen nodig om weer te herstellen. Dat is niet handig als je naar school of je werk moet. Als je kind drinkt loopt het meer kans om met agressie te maken te krijgen. Daarnaast is de kans groter dat je kind onveilige seks heeft en is de kans op een ongeval groter. Lees meer over de risico's op Alcoholinfo.nl.'

Borstvoeding en werken

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Kolven
  • Werken
31-3-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een lactatiekundige. Toegevoegd is o.a.: 'Hoe later je begint met voeden uit een fles, hoe groter de kans is dat een baby niet begrijpt hoe hij uit de fles moet drinken. Oefen dit dus ook met regelmaat vanaf vier tot zes weken, en onderbreek dit niet. Dagelijks of om de paar dagen uit de fles laten drinken werkt meestal 't best. Maar het is geen garantie dat je baby blijft drinken uit de fles. Lukt het niet je baby uit de fles te laten drinken? Vraag dan advies bij de Jeugdgezondheidszorg of aan een lactatiekundige.'

Veilig in bed

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Thuis
  • Veiligheid
29-3-2022

Artikel is op actualiteit gecheckt en gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Geen wijzigingen.

In de woonkamer

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Thuis
  • Veiligheid
29-3-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Toegevoegd is o.a,: 'Kruip zelf eens op kindhoogte door ruimtes in huis. Zo spot je misschien gevaarlijke dingen, die je nog niet had opgemerkt.'

Uit bed vallen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Slapen
  • Veiligheid
29-3-2022

Het artikel is opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Aangepast is: 'Tegen de tijd dat je kind kan omrollen, zet je de bodem op de middelste stand. Als je kind eenmaal kan zitten, moet de bodem op de laagste stand worden gezet, zodat het niet uit bed kan vallen.'

Veilig speelgoed

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Spelen
  • Veiligheid
29-3-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Toegevoegd is o.a.: 'Tegenwoordig komt er steeds meer speelgoed op de markt dat magneetjes of batterijtjes bevat. Met name voor kinderen die nog de neiging hebben om alles in hun mond te stoppen, kan dit speelgoed gevaarlijk zijn. Let daarom extra goed op dat de magneetjes en batterijtjes niet los kunnen komen van het speelgoed.'

Spraak en taal stimuleren

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spreken
  • Taal
29-3-2022

Op advies van een logopediste zijn kleine correcties uitgevoerd. Toegevoegd is o.a.: 'Gebruik échte woorden. Je kind zegt misschien: 'Waf' als het de hond ziet. Antwoord dan met: "Ja, daar is de hond, die zegt: 'Waf!''

Plek van het bed of de box

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Slapen
  • Veiligheid
29-3-2022

Het artikel is opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Aangepast is o.a.: 'De beste temperatuur voor de babyslaapkamer ligt tussen de 16 en 18 graden.'

Beweegtips

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Sport en beweging
28-3-2022

In samenwerking met het Kenniscentrum Sport & Bewegen is dit artikel uitgebreid en gevalideerd door een jeugdverpleegkundige. Toegevoegd is o.a.: 'Botversterkende activiteiten zijn activiteiten waarbij het lichaam met het eigen gewicht wordt belast. Denk aan springen, traplopen en dansen. Spierversterkende activiteiten zijn activiteiten, die kracht en uithoudingsvermogen van de spieren verbeteren. Voorbeelden hiervan zijn sporten waarbij je moet rennen en springen, zoals voetbal en tennis. Ook zwemmen en fietsen of activiteiten die minder kracht kosten, maar die je kind lang kan volhouden, versterken de spieren.'

In de keuken

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Thuis
  • Veiligheid
28-3-2022

In samenwerking met VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige is het artikel opnieuw gevalideerd. Geen inhoudelijke wijzigingen.

Een traphekje

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Thuis
  • Veiligheid
28-3-2022

Het artikel is geactualiseerd door VeiligheidNL en opnieuw gevalideerd door een jeugdverpleegkundige. Toegevoegd is o.a.: 'Een traphekje is bedoeld om een kind tot 2 jaar tegen te houden, zij snappen nog niet hoe het slot werkt. Oudere kinderen snappen dit wel, dus houd er rekening mee, dat een ouder broertje of zusje het hekje wel open kan krijgen.'

Trappen en traphekjes

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Thuis
  • Veiligheid
28-3-2022

In samenwerking met VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige is het artikel geactualiseerd en opnieuw gevalideerd. Aangepast is o.a.: 'Op een opgeruimde trap kun je niet struikelen over speelgoed of andere spullen, terwijl je met je kind op je arm op de trap loopt. En dit geldt natuurlijk ook voor je kind, zodra het zelf leert traplopen.'

Leren zwemmen

  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Motoriek
  • Sport en beweging
28-3-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Kenniscentrum Sport & Bewegen en een jeugdverpleegkundige. Verduidelijkt is o.a.: 'Jonge kinderen die net hun zwemdiploma's hebben, zijn nog niet waterveilig. Veel ouders weten dat niet. Misschien denk je dat je kind zich kan redden als het zijn zwemdiploma heeft. Maar het is juist belangrijk om in het begin goed op je kind te letten. Ook als je kind niet zo vaak zwemt, kun je beter in de buurt blijven.'

In de keuken

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Thuis
  • Veiligheid
28-3-2022

Het artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdverpleegkundige. Toegevoegd is o.a.: 'Leer je kind van twee jaar of ouder hoe je met de kraan omgaat; eerst de koude kraan opendraaien, daarna pas warm water erbij en bij het afsluiten precies andersom; eerst de warme kraan dichtdraaien, daarna de koude. Kinderen jonger dan twee jaar kunnen dit nog niet onthouden.'

Speelotheek

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Spelen
28-3-2022

Het artikel is aangevuld met de voordelen van de speelotheek en gevalideerd door een jeugdverpleegkundige. Toegevoegd is: 'Bij de speelotheek kun je informatie krijgen over spelen en speelgoed. De medewerkers van de speelotheek kunnen je helpen kiezen welk speelgoed voor jouw kind nu leuk en/of leerzaam is. Zo leen je speelgoed dat aansluit bij de ontwikkeling van je kind. Speelgoed lenen is ook duurzaam. Je kind kan een paar weken thuis met het geleende speelgoed spelen. Als je kind er weer op is uitgekeken, breng je het terug om iets nieuws te lenen. Zo heb je voor niet te veel geld altijd passend speelgoed in huis, een duurzame oplossing. Vindt je kind iets heel erg leuk, kun je het altijd nog kopen.'

Buiten spelen

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Op straat/buiten
  • Spelen
28-3-2022

Het artikel is geactualiseerd en met name in tekstgebruik aangepast. Opnieuw gevalideerd door Kenniscentrum Sport & Bewegen en een jeugdverpleegkundige.

Spel en sport

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Spelen
  • Sport en beweging
22-3-2022

Dit artikel is in samenwerking met een jeugdarts geactualiseerd en opnieuw gevalideerd. Toegevoegd is o.a.: 'Door te spelen gaat je kind meer bewegen. En bewegen is goed voor de gezondheid van je kind. Op Allesoversport.nl lees je waarom het belangrijk is om te bewegen en hoeveel je kind moet bewegen. Ook vind je hier praktische tips om bewegen te stimuleren.'

Op de fiets

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • In het verkeer
  • Veiligheid
22-3-2022

Dit artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een opvoedingsdeskundige. Toegevoegd is o.a.: 'Goede spaakafscherming is een hardplastic scherm dat tussen het voetensteuntje en het wiel wordt bevestigd. Het is te koop bij de fietsenmaker of in een online webshop. Jasbeschermers zijn te dun en beschermen niet genoeg.'

Eetstoornissen

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Psychische aandoeningen
  • Voeding
21-3-2022

Het artikel is geactualiseerd, er zijn meer externe links voor hulp opgenomen en het geheel is opnieuw gevalideerd door een psychologe. Toegevoegd is o.a.: 'Als je kind een eetstoornis heeft is het vaak de hele dag bezig met wat het moet eten, hoe laat het moet eten en hoeveel het mag eten. Doordat je kind de hele dag bezig is met denken aan eten, kan het zijn dat hij minder contact heeft met vrienden en vriendinnen.'

Eetstoornissen

  • Psychische aandoeningen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Voeding
21-3-2022

Het artikel is geactualiseerd, er zijn meer externe links voor hulp opgenomen en het geheel is opnieuw gevalideerd door een psychologe. Toegevoegd is o.a.: 'Eetstoornisvrij.nl - o.a. een uitgebreid overzicht van (online) hulpinstanties. Proud2bme.nl - met o.a. ervaringen van andere ouders Weet.info - patiëntenvereniging voor eetstoornissen Kenniscentrum-kjp.nl - website van het kenniscentrum voor kinder- en jeugdpsychiatrie Firsteetkit.nl - voor als je denkt dat iemand in je omgeving een eetstoornis heeft'

Samengesteld gezin

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Samengesteld gezin
  • Scheiding
16-3-2022

Het artikel is in samenwerking met een opvoedkundig adviseur geactualiseerd volgens de richtlijn scheiding en peiling, Ook is de informatie over ouderlijk gezag aangepast. Toegevoegd is o.a.: 'Misschien heb je moeite om je helemaal open te stellen voor de kinderen van je nieuwe partner. Hoe goed je ook probeert iedereen evenveel aandacht te geven en op dezelfde manier met ze om te gaan. Soms kan hun gedrag naar jou je moedeloos en verdrietig maken. Of vind je dat je partner jou niet genoeg steunt als stiefouder. Het is normaal dat het niet allemaal vanzelf gaat en dat kan moeilijk zijn. '

Ondertemperatuur

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
16-3-2022

Artikel is in samenwerking met het kenniscentrum Kraamzorg voorzien van nauwkeuriger informatie. Toegevoegd is o.a.: 'Meet je een temperatuur tussen 36 en 36,5°C, meet dan na een uur nog eens. De temperatuur moet dan een halve graad gestegen zijn. Is dat niet zo? Overleg dan met de huisarts of de Jeugdgezondheidszorg.'

Speelotheek

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Spelen
14-3-2022

In samenwerking met een jeugdarts is de tekst uitgebreid met de voordelen van de speelotheek. Toegevoegd is o.a.: 'Speelgoed dat er bijzonder uitziet of dat automatisch iets kan is vaak heel aantrekkelijk voor kinderen, maar je kind is er meestal snel mee uitgespeeld. Als je dit speelgoed bij de speelotheek kunt lenen, is dat een goede oplossing. Je kind is blij en jij kunt zien of het je kind misschien toch langere tijd kan boeien.'

Speelotheek

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spelen
14-3-2022

In samenwerking met een jeugdarts is het artikel uitgebreid met de voordelen van de speelotheek. Toegevoegd is o.a.: 'Speelgoed lenen is duurzaam. Je kind kan een paar weken thuis met het geleende speelgoed spelen. Als je kind er weer op is uitgekeken, breng je het terug om iets nieuws te lenen. Zo heb je voor niet te veel geld altijd passend speelgoed in huis, een duurzame oplossing. Vindt je kind iets heel erg leuk, kun je het altijd nog kopen.'

Kleine eters

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gedrag
  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
14-3-2022

Het artikel 'Lastige eters' is opgenomen in dit artikel. Het is opnieuw gevalideerd door een diëtiste. Toegevoegd is o.a.: 'Het liefst eet je samen. Maar misschien is je kind aan het eind van de dag 'te moe'. Als je van tevoren weet dat je laat thuis bent, kun je eventueel eerder koken. Dan hoef je het eten alleen nog maar op te warmen.'

Speeltips

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Spelen
  • Sport en beweging
11-3-2022

In samenwerking met een jeugdarts is in dit artikel o.a. meer informatie opgenomen over fantasiespel: 'Het is goed om kinderen vrij te laten spelen. Verbeter je kind niet als het iets verzint dat in de gewone wereld niet klopt. Luister eens op de achtergrond mee. Als je kind in zichzelf praat is dit niet raar, maar juist goed om taal en sociale vaardigheden te oefenen. Vooral als je kind alleen of met speelgoed fantasiespel doet, kun je vaak aan zijn rollenspel horen wat je kind bezighoudt. Misschien probeert je kind met poppen iets uit wat het in het echte leven nog niet durft. Bijvoorbeeld de leiding nemen bij een spel. Het kan ook dat je kind iets wat is gebeurd naspeelt. Op die manier verwerkt het de gebeurtenis, door er misschien wel een andere afloop aan te geven. ...'

Gamen

  • Gamen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
10-3-2022

Aan dit artikel zijn door een media-deskundige de voordelen van gamen toegevoegd: 'Je leest vaak over nadelen van gamen, maar er zijn ook voordelen. Zo blijkt dat licht gamen (een uur per dag) gewoon goed is voor kinderen en jongeren. Ze zitten lekkerder in hun vel, ze gedragen zich aangenamer tegenover anderen, en ze kunnen beter omgaan met problemen dan kinderen die helemaal niet gamen. Bij jongeren die iets meer gamen, maar nog steeds matig (meer dan een uur, maar minder dan drie uur per dag), zijn de gevolgen niet positief, maar ook niet negatief. Pas als de speeltijd oploopt tot meer dan drie uur per dag gamen, ontstaan negatieve gevolgen: heel vaak alleen zijn, agressiever worden en slechte cijfers op school. Meer over de voor- en nadelen lees je op de website van Bureau Jeugd en media. Voor alles over gamen, opvoeden en gezondheid, ga je naar gameninfo.nl.'

Ziektes in het buitenland

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Op vakantie
  • Vaccinaties
8-3-2022

Artikel is aangevuld met: Kijk voor meer informatie over reisadviezen en vaccinaties op de website van het Landelijk Coordinatiecentrum Reizigersadvisering: LCR.nl en GGDreisvaccinaties.nl

Stotteren

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spreken
8-3-2022

Niet meer bestaande video Sven naar de logopedist is verwijderd.

Vaccinaties

  • Vaccinaties
  • Zwanger zijn
3-3-2022

Dit artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een verloskundige. Toegevoegd is o.a. het coronavaccin en de 22 wekenprik : 'In het Rijksvaccinatieprogramma is vanaf 16 december 2019 het kinkhoestvaccin opgenomen voor zwangere vrouwen. Deze prik heet de 22 wekenprik. Informatie over deze prik krijg je van je verloskundige. Door de vaccinatie vanaf week 22 te halen kan kinkhoest bij je pasgeboren baby worden voorkomen. Het ongeboren kind krijgt namelijk de beschermende antistoffen via de placenta van de moeder. Ook kun je als moeder zelf geen kinkhoest krijgen en het na de geboorte overdragen aan je baby. Je maakt voor deze vaccinatie zelf een afspraak bij de Jeugdgezondheidszorg in jouw gemeente. Kijk voor meer informatie over de 22 wekenprik op Rijksvaccinatieprogramma.nl.'

Wereldnieuws

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Nieuws en journaal
2-3-2022

Link naar NJI.nl toegevoegd nav oorlog in Oekraïne: 'Rusland en Oekraïne zijn in oorlog. Grote kans dat je kind hier iets over opvangt in de klas, op televisie of op social media. Belangrijk is om erover te praten met je kind. Stel vragen en luister naar je kind. Op NJI.nl vind je tips die je bij zo'n gesprek kunnen helpen.'

Meehelpen in het huishouden

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Regels
  • Thuis
1-3-2022

Dit artikel is uitgebreid en opnieuw gevalideerd door jeugdarts en psycholoog. Toegevoegd is o.a.: "Als het samen opruimen goed gaat of je kind al wat ouder is, kan je kind deze taak alleen uitvoeren. Zelf doe je dan intussen iets anders. Als je kind aangeeft dat hij klaar is, kom je kijken. Geef vooral positief commentaar. Alleen zeggen wat de volgende keer anders moet, werkt niet stimulerend voor je kind.'

Tienerzwangerschap

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Zwanger zijn
1-3-2022

Dit artikel gaat niet meer alleen over als je dochter zwanger is, maar ook over je zoon die een meisje zwanger heeft gemaakt. Link naar hulpverlening is duidelijker gesteld. Toegevoegd is o.a.: Natuurlijk is het heel moeilijk voor je kind om een 'goede keuze' te maken. Je kind heeft daarbij alle hulp nodig van jou. Je dochter kan daarnaast ook hulp krijgen van de Fiom of Siriz. Via internet kan ze terecht op de website Tienermoeders.nl van de FIOM of op Siriz.nl (werkt met christelijke waarden). Op Tienermoeders.nl kunnen ook jonge vaders terecht!'

Tienerzwangerschap

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Zwanger zijn
1-3-2022

Dit artikel gaat niet meer alleen over als je dochter zwanger is, maar ook over je zoon die een meisje zwanger heeft gemaakt. Link naar hulpverlening is duidelijker gesteld. Aangepast is o.a.: 'Je kind kan twijfelen of het het wel aankan om een kind op te voeden. Misschien is de toekomstige moeder of vader nog erg jong. Soms wil de vader niet betrokken zijn en kan het zijn dat de toekomstige moeder er alleen voor staat. Wat de situatie ook is, je kind kan zich heel onzeker voelen. Als ouder kun je je kind vertellen hoe het is om een kind te krijgen en op te voeden. Daarbij is het belangrijk om ook rekening te houden met de eigen situatie: Is de vader wel of niet betrokken? Studeert je kind nog en gaat het lukken om de studie te combineren met het opvoeden van een kind? En hoe help je hen daarbij?'

Lichamelijk herstel na de bevalling

  • Kraamtijd
  • Ouders die zelf problemen hebben
25-2-2022

Artikel is aangevuld en opnieuw gevalideerd door een verloskundige. Toegevoegd is o.a.: 'Tijdens de kraamzuivering is je baarmoeder gevoelig voor infecties. Geslachtsgemeenschap hebben terwijl je nog bloed verliest is een risico op zo'n nare infectie. Gelukkig is seks meer dan geslachtsgemeenschap. Knuffelen, strelen, lieve woordjes, elkaar masseren ... genieten van elkaar kan op veel manieren.'

Steun bij tienerouderschap

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Zwanger zijn
25-2-2022

Alinea toegevoegd waar hulp te vinden is: 'Je kind kan bij verschillende instanties rekenen op steun en begeleiding. Er zijn allerlei soorten hulp, van advieswerk tot crisisopvang. De huisarts kan je zoon of dochter doorverwijzen naar verschillende vormen van hulp en begeleiding. Je kind kan bijvoorbeeld ook kijken op tienermoeders.nl waar ook een overzicht van 'hulp in de buurt' te vinden is.'

Voorbereiding zelfstandig wonen

  • Eigen woning
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Kamer huren
  • Zelfstandigheid
24-2-2022

Dit artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een maatschappelijk werker. Tips over het voorkomen van eenzaamheid is nu hierin opgenomen (wat als zelfstandig artikel binnenkort komt te vervallen). Ook wordt een handige financiële tool genoemd: 'Op Startpuntgeldzaken.nl vindt je kind een handige tool, die o.a. door het Nibud is ontwikkeld. Het online geldplan Bijna 18 leidt jongeren stap voor stap geleid door de vijf noodzakelijke geldzaken, die bij de 18e verjaardag geregeld moeten zijn. Zo weten ze dat ze niets vergeten.'

Inbakeren

  • Baby 0
  • Huilen
  • Slapen
17-2-2022

Artikel is herzien en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een NIP-deskundige van de Opvoedpoli. Toegevoegd is o.a.: 'Zorg dat de bakerdoek niet tegen het gezicht van je baby komt. Je baby kan dan onrustig worden, omdat het dan voor je baby kan lijken alsof hij wordt aangelegd voor een voeding.'

Troosten

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Hechting
  • Huilen
16-2-2022

Dit artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een NIP-deskundige van de Opvoedpoli. Toegevoegd zijn o.a. de tips: "Probeer zelf zo rustig mogelijk te blijven, vraag hulp van iemand anders als dat niet lukt. Masseer je baby en maak huid-op-huidcontact.'

Aardbeienvlek

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Peuter 2
  • Peuter 3
11-2-2022

Dit artikel is in samenwerking met een jeugdarts meer op de leeftijd peuter toegespitst: 'Kreeg jouw kind kort na de geboorte een aardbeienvlek? Die wordt ook wel hemangioom of frambozenvlek genoemd. Deze vlek zal nu niet meer groeien, maar juist kleiner worden.'

Aardbeienvlek

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
11-2-2022

Dit artikel is in samenwerking met een jeugdarts meer toegespitst op de leeftijd: 'Bij 70% van de kinderen met een aardbeienvlek is de vlek op 7-jarige leeftijd verdwenen. Helaas blijft een deel van de vlekken bestaan na de tiende verjaardag. De vlekken worden nooit kwaadaardig en kunnen geen kwaad. Vanaf 7 of 8 jaar worden kinderen zich wel bewuster van verschillen met hun leeftijdsgenoten. Ze kunnen daar dan onzeker door worden. Dan is het belangrijk hoe de omgeving reageert. Dat geldt ook voor een aardbeienvlek, die nog is blijven bestaan. Het helpt vaak al om informatie te geven aan leerkracht en klasgenoten. Dat kan als ouder, maar ook met een spreekbeurt van je kind over het onderwerp. Meestal is daarmee het probleem al opgelost.'

Aardbeienvlek

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
11-2-2022

Tekst over behandeling heeft nog wat aanvullingen gekregen: 'Neem in ieder geval contact op met een arts als: de vlek op een plek zit, waardoor je kind er last van heeft, Zit de aardbeienvlek bijvoorbeeld op een ooglid, dan kan je kind misschien niet goed zien. In de mond of neus kan het hemangioom de ademhaling dwars zitten. Een aardbeivlek bij de anus of de geslachtsdelen moet ook gecontroleerd worden. je kind veel hemangiomen heeft. De huisarts kan je doorverwijzen, omdat er kans is op inwendige hemangiomen, die eventueel problemen kunnen veroorzaken. het hemangioom begint te bloeden of als er zweertjes ontstaan.

Navelbreuk

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Ziekten en aandoeningen
11-2-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Het is bijna nooit nodig om de navelbreuk te herstellen. Als de breuk groot en opvallend is, vindt een kind het soms vervelend om er iets anders uit te zien dan vriendjes. In dat geval kun je een operatie overwegen.'

Vaderschapstest

  • Baby 0
  • Kraamtijd
  • Wetgeving en juridisch
10-2-2022

Het artikel is in samenwerking met een opvoedkundig adviseur aangepast en uitgebreid. Behalve dat beter wordt uitgelegd waar je een vaderschapstest voor kunt gebruiken, is toegevoegd: 'Kinderen die niet weten wie hun vader is, kunnen het daar moeilijk mee krijgen als ze wat ouder worden. Het kan kinderen een onveilig of onzeker gevoel geven als ze niet weten waar ze vandaan komen. Hechting is belangrijk voor baby's. Het is verstandig om daar ook over na te denken bij het vaststellen van het vaderschap of het erkennen.'

Veel huilen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
4-2-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een NIP-deskundige van de Opvoedpoli. Toegevoegd is o.a.: 'Hoewel je uithoudingsvermogen nu zwaar op de proef wordt gesteld, kun je je proberen vast te houden aan de gedachte dat je kind er op een dag echt overheen zal groeien. Soms helpt die gedachte al, maar niet altijd. In de tussentijd heb je misschien steun aan tips bij veel huilen of aan manieren waarop je je baby kunt troosten.'

Tattoos en piercings

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Verzorging en uiterlijk
1-2-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Laat piercings of tatoeages zetten in betrouwbare piercing- en tattooshops. Een overzicht van zaken die een vergunning van de GGD hebben, vind je op Veiligtatoeerenenpiercen.nl van het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Deze piercing- en tattooshops krijgen regelmatig controle. Vooral bij het zetten van piercings is hygiëne heel belangrijk om infecties te voorkomen, zeker wanneer kwetsbare of gevoelige lichaamsdelen gepiercet worden, zoals de tepels en de navel.'

Piercings en tatoeages

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Verzorging en uiterlijk
1-2-2022

Artikel is geactualiseerd en gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Sommige mensen hebben een negatief beeld van piercings en tatoeages. Als ouder maak je je misschien zorgen wanneer je kind een piercing of een tatoeage wil. Het is dan verstandig om te bespreken waarom je kind dit wil. Praat samen over de positieve en negatieve kanten van een tattoo of piercing. We zetten een aantal aandachtspunten en (gezondheids)risico's op een rijtje.'

Draagmoeder

  • Draagmoeder
  • Kinderwens
31-1-2022

Artikel is met hulp van Stichting Zwanger voor een ander geactualiseerd en gevalideerd door een verloskundige. Toegevoegd is o.a.: 'Er ligt een ontwerp wetgeving klaar. Wanneer deze wet doorgevoerd wordt, wordt het voor wensouders mogelijk om al voor de bevruchting toestemming te vragen aan een rechter. Met deze toestemming wordt het kind direct bij geboorte je eigen juridische kind. Dit zal veel onzekerheid uit het proces wegnemen. Ook een (kleine) vergoeding voor de draagmoeder zal waarschijnlijk mogelijk worden. Wanneer deze wetgeving werkelijkheid wordt, is nog niet bekend.'

Navelbreuk

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Ziekten en aandoeningen
31-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Er is een héél kleine kans (tussen 0,07 en 0,3%) dat er darmen afgekneld raken. Dit gebeurt als de darmen door de navelbreuk naar buiten komen en niet meer terug in de buik kunnen komen. Zo'n beknelling zorgt voor erge buikpijn, vaak gecombineerd met misselijk zijn en spugen. De navelbreuk ziet er dan vaak rood verkleurd uit en het lukt niet om hem terug te duwen. Als je denkt dat er een beknelling is, neem dan snel contact op met een arts.'

Harde ontlasting

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
31-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door lactatiekundige. Toegevoegd is o.a. : 'Als je borstvoeding geeft helpt het om de baby wat langer aan een borst te laten drinken tot deze helemaal soepel gedronken wordt. Zo krijgt je baby ook de vetten uit de moedermelk goed binnen. Ook kun je van wat gekolfde moedermelk wat vet afscheppen met een theelepeltje en dit geven. Dit zorgt voor weer zachtere ontlasting.'

Navelbreuk

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Ziekten en aandoeningen
27-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Er is een héél kleine kans (tussen 0,07 en 0,3%) dat er darmen afgekneld raken. Dit gebeurt als de darmen door de navelbreuk naar buiten komen en niet meer terug in de buik kunnen komen. Zo'n beknelling zorgt voor erge buikpijn, vaak gecombineerd met misselijk zijn en spugen. De navelbreuk ziet er dan vaak rood verkleurd uit en het lukt niet om hem terug te duwen. Als je denkt dat er een beknelling is, neem dan snel contact op met een arts.'

Ziektes in het buitenland

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Op vakantie
  • Vaccinaties
26-1-2022

Artikel is geactualiseerd en gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: Ga niet zwemmen of pootjebaden in stilstaand zoet water zoals kleine meertjes of in rivieren. Ook al ziet het water er helder uit, er kunnen ziekteverwekkers in voorkomen. In zeewater en goed gechloreerd zwembadwater komen meestal geen ziekteverwekkers voor' en 'Kijk voor meer informatie over reisadviezen en vaccinaties op de website van het Landelijk Coordinatiecentrum Reizigersadvisering: LCR.nl'

Duizeligheid

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
26-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Tijdens de groeispurt in de puberteit kan de bloeddruk lager zijn dan je kind gewend is. Dat kan een licht gevoel in het hoofd geven.'

Normaal huilen

  • Baby 0
  • Huilen
25-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een NIP-deskundige van de Opvoedpoli. Aangepast is o.a.: 'Baby's huilen de eerste drie maanden van hun leven het meest. De eerste 6 weken gemiddeld 2 tot 2,5 uur per dag. Daarna neemt het aantal uren dat baby's per dag huilen weer af. Rond de 3 maanden is de huiltijd weer 1 tot 1,5 uur per dag. Meestal 's avonds.'

Tips tegen het huilen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
  • Ritme en regelmaat
25-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een NIP-deskundige van de Opvoedpoli. Toegevoegd is o.a.: 'Een baby die maar niet stopt met huilen is zenuwslopend voor ouders. Als je 's nachts geen slaap krijgt, wordt het al helemaal moeilijk. Als je een partner hebt, zorg dan om de beurt voor jullie kind. Ben je een alleenstaande ouder of werkt je partner soms 's nachts, zoek dan een goede vertrouwde oppas. Dan kun je zelf ook eens slapen, al is het maar een paar uur.'

Tips bij veel huilen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
  • Ritme en regelmaat
25-1-2022

In overleg met het NCJ en een NIP-deskundige van de Opvoedpoli zijn een aantal tips zverplaatst naar de artikelen 'Tips bij huilen' en 'Troosten'. Hier zijn de adviezen nu in een stappenplan geformuleerd. Bijv.: 'Als tweede stap houd je je baby in de zij- of buikligging in je armen of op schoot tegen je aan. Ondersteun altijd goed het hoofd van je baby. Baby's vinden dit een fijne houding en het gaat de Moro-reflex tegen (dat is de schrikreflex waarbij plotseling de armpjes omhoog schieten).'

Psychische gevolgen veel huilen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
25-1-2022

In overleg met het NCJ en een NIP-deskundige van de Opvoedpoli is het artikel 'helpender' voor ouders geschreven. Bijv.: 'Als je een partner hebt, is het verstandig om 'wisseldiensten' te gaan draaien. Als je niet goed voor jezelf zorgt, kun je ook niet voor een ander zorgen. Het is dus belangrijk dat je (om de beurt) tijd voor jezelf neemt. Ben je een alleenstaande moeder of heeft je partner zeer wisselende diensten, dan kun je misschien een oppas zoeken, of vragen of de baby eens bij vrienden en familie kan slapen, zodat je zelf ook wat kunt slapen. Ook al is het maar een paar uur.'

Slaaptips

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
25-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een slaapdeskundige (NIP) van de Opvoedpoli. Aangepast is o.a.: 'Natuurlijk ga je wel naar je baby toe als hij na een paar minuten blijft huilen (zie punt 7). Jonge baby's kunnen vaak nog niet zelf in slaap vallen, maar hebben daar de ouder bij nodig. Ze willen bijvoorbeeld graag gewiegd worden of dat de ouder hen vasthoudt. Dat is heel normaal babygedrag. Baby's leren, als ze ouder worden, vanzelf om zonder hulp in slaap te vallen.'

Slaapproblemen voorkomen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
25-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een slaapdeskundige (NIP) van de Opvoedpoli. Aangepast is o.a.: 'Het is heel normaal dat je baby nog niet doorslaapt. Jonge baby's hebben nog geen slaapritme. In de loop van het eerste jaar leert je baby het verschil tussen dag en nacht. Je kind leert 's nachts langer achter elkaar te slapen en overdag korte dutjes te doen. Het gebeurt ook dat je baby die al wel kon doorslapen dat opeens niet meer doet. Ook dat is normaal. Maar als het vaker gebeurt, is dat natuurlijk lastig. Probeer dan uit te zoeken wat de oorzaak is en daar iets aan te doen. De meeste slaapproblemen zijn tijdelijk en verdwijnen vanzelf na een aantal weken of maanden.'

Vegetarisch

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Vaste voeding
  • Vegetarisch
24-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd is o.a.: Er is steeds meer aandacht voor voedingspatronen met meer plantaardige en minder dierlijke producten. Dat is een ontwikkeling die het Voedingscentrum stimuleert, omdat het goed is voor jezelf en het milieu. Nieuwe ideeën voor volledig plantaardige voedingspatronen geïnspireerd op de Schijf van Vijf, zoals de Schijf for Life en de Vegan Schijf, kunnen - naast een persoonlijk advies van een diëtist - een hulpmiddel zijn voor als je uitsluitend plantaardig wilt eten. Welk eetpatroon ook bij je past, iedereen kan zijn eigen stap(je) bepalen naar een plantaardiger voedingspatroon.'

Vegetarisch

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Vegetarisch
24-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd is o.a.: 'Er is steeds meer aandacht voor voedingspatronen met meer plantaardige en minder dierlijke producten. Dat is een ontwikkeling die het Voedingscentrum stimuleert, omdat het goed is voor jezelf en het milieu. Nieuwe ideeën voor volledig plantaardige voedingspatronen geïnspireerd op de Schijf van Vijf, zoals de Schijf for Life en de Vegan Schijf, kunnen - naast een persoonlijk advies van een diëtist - een hulpmiddel zijn voor als je uitsluitend plantaardig wilt eten. Welk eetpatroon ook bij je past, iedereen kan zijn eigen stap(je) bepalen naar een plantaardiger voedingspatroon.'

Vegetarisch

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Vegetarisch
24-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd is o.a.: 'Er is steeds meer aandacht voor voedingspatronen met meer plantaardige en minder dierlijke producten. Dat is een ontwikkeling die het Voedingscentrum stimuleert, omdat het goed is voor jezelf en het milieu. Nieuwe ideeën voor volledig plantaardige voedingspatronen geïnspireerd op de Schijf van Vijf, zoals de Schijf for Life en de Vegan Schijf, kunnen - naast een persoonlijk advies van een diëtist - een hulpmiddel zijn voor als je uitsluitend plantaardig wilt eten. Welk eetpatroon ook bij je past, iedereen kan zijn eigen stap(je) bepalen naar een plantaardiger voedingspatroon.'

Slapen en angst

  • Angst
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
21-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NJI en een psychologe van de Opvoedpoli. Aangepast is o.a.: 'Slaaptekort vergroot de kans op nachtmerries. Zorg daarvoor voor voldoende slaap bij je kind, door bijvoorbeeld een vaste slaaptijd en een vast slaapritueel.'

Nachtrust

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
21-1-2022

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een psychologe van de Opvoedpoli. Toegevoegd is o.a.: 'Een bepaalde slaapduur kan voor het ene kind te kort zijn en voor het andere kind te lang, dit is normaal'en Ook wordt je kind in het weekend of in de vakantie niet veel later wakker dan door de week'

Nachtrust

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Slapen
21-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een jeugdarts. Aangepast is bijv.: 'Het slaapritme verandert in de puberteit. Het verschuift ongeveer twee tot drie uur. Je kind valt daardoor pas een paar uur later in slaap, terwijl het wel ongeveer negen uur slaap nodig heeft.'

Dromen

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Slapen
21-1-2022

Artikel is opnieuw gevalideerd door het NCJ en een psychologe van de Opvoedpoli. Geen inhoudelijke wijzigingen.

Slaaptips

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
20-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een deskundige van NIP/Opvoedpoli. Toegevoegd is o.a.: 'Sommige kinderen hebben al met anderhalf jaar overdag geen slaap meer nodig, De helft van de driejarigen slaapt nog overdag. Ook een derde van de vierjarigen die al naar school gaan, heeft af en toe nog behoefte aan een middagdutje. Je merkt het vanzelf als je kind het niet meer nodig heeft. Het valt overdag haast niet meer in slaap of wil 's middags niet meer naar bed. Ga dan gerust terug naar een paar keer per week 's middags slapen. Eventueel breng je je kind 's avonds iets eerder naar bed.'

Druk gedrag

  • Druk gedrag
  • Peuter 2
  • Peuter 3
20-1-2022

Artikel is uitgebreid en gevalideerd door klinisch psycholoog en NIP-deskundigen. Toegevoegd is o.a.: .Als je kind geen minuut stil kan zitten en van het een naar het ander springt, kan dat verschillende oorzaken hebben. Druk gedrag kun je vergelijken met gedachten die door je hoofd gaan. Dan is de ene gedachte nog niet af, of de andere dient zich al aan. Dit drukke gedrag kan komen doordat je kind op zoek is naar prikkels, of juist zo vermoeid is dat het zich niet kan concentreren op één ding. Het kan ook komen doordat je peuter spanning ervaart in huis, omdat er problemen zijn. Soms kan het zijn dat je peuter het liefste samen speelt en hulp nodig heeft om de aandacht op iets te richten. Als je merkt wat er aan de hand is, kun je daarop inspelen, bijvoorbeeld door even samen te spelen waarbij je interesse laat zien in het spel van je peuter.'

Aanpak van slaapproblemen

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Slapen
20-1-2022

Dit artikel is in samenwerking met het NCJ en een NIP-deskundige geheel herschreven en heeft een positievere en meer sensitieve insteek gekregen. Bijvoorbeeld: 'Zorg dat je niet de strijd aangaat. Verzin geen tegenargumenten en ga niet onderhandelen. Hou het zoveel mogelijk bij de vanzelfsprekendheid dat je kind in het eigen bed slaapt. Je kind laten huilen kan, als het een zeurend of dreinend huilen is. Hiermee zegt je kind dat het het moeilijk vindt, en dat is oké. Hard huilen, schreeuwen of in paniek raken helpt niet bij in slaap vallen. Probeer te voorkomen dat de onrust zo ver komt. Ga naar je kind toe, stel je kind gerust en probeer het ritueel van rustig liggen, knuffelen, vanzelfsprekendheid dat je kind kan slapen in het eigen bed, opnieuw. Het vraagt van jou misschien veel zelfbeheersing om deze veiligheid en geruststelling te blijven bieden. '

Vegetarisch

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Vegetarisch
20-1-2022

Dit artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd is o.a.: 'Wil je je kind helemaal geen dierlijke producten te eten geven, dus ook geen melk, kaas en eieren? Geef je kind dan een vitamine B12-supplement en vraag advies aan een diëtist. Het is erg belangrijk dat je kind geen voedingsstoffen te kort komt, omdat je kind nog in de groei is. Er is steeds meer aandacht voor voedingspatronen met meer plantaardige en minder dierlijke producten. Dat is een ontwikkeling die het Voedingscentrum stimuleert, omdat het goed is voor jezelf en het milieu. Nieuwe ideeën voor volledig plantaardige voedingspatronen geïnspireerd op de Schijf van Vijf, zoals de Schijf for Life en de Vegan Schijf, kunnen - naast een persoonlijk advies van een diëtist - een hulpmiddel zijn voor als je uitsluitend plantaardig wilt eten. Welk eetpatroon ook bij je past, iedereen kan zijn eigen stap(je) bepalen naar een plantaardiger voedingspatroon.'

Vegetarisch

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Vegetarisch
20-1-2022

Dit artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd is o.a.: 'Wil je je kind helemaal geen dierlijke producten te eten geven, dus ook geen melk, kaas en eieren? Geef je kind dan een vitamine B12-supplement en vraag advies aan een diëtist. Het is erg belangrijk dat je kind geen voedingsstoffen te kort komt, omdat je kind nog in de groei is. Er is steeds meer aandacht voor voedingspatronen met meer plantaardige en minder dierlijke producten. Dat is een ontwikkeling die het Voedingscentrum stimuleert, omdat het goed is voor jezelf en het milieu. Nieuwe ideeën voor volledig plantaardige voedingspatronen geïnspireerd op de Schijf van Vijf, zoals de Schijf for Life en de Vegan Schijf, kunnen - naast een persoonlijk advies van een diëtist - een hulpmiddel zijn voor als je uitsluitend plantaardig wilt eten. Welk eetpatroon ook bij je past, iedereen kan zijn eigen stap(je) bepalen naar een plantaardiger voedingspatroon.'

Dag- en nachtritme

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
20-1-2022

Dit artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NJI en een jeugdarts. Aangepast is o.a.: 'Het licht van beeldschermen verstoort het moment dat je kind in slaap moet vallen. Veel beeldschermen hebben een 'Night Shift'-functie. Je kind kan die aanzetten via de instellingen. Door de 'Night Shift'-functie wordt het witte en blauwe licht gefilterd en zijn de kleuren op het scherm warmer. Dat kan bijdragen aan een betere nachtrust.'

Jeugdgezondheidszorg

  • Voorbereiding geboorte
20-1-2022

Nieuwe pagina voor zwangeren over wat de Jeugdgezondheidszorg nu al voor hen kan doen.

Aanpak van slaapproblemen

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
20-1-2022

Dit artikel is in samenwerking met het NCJ en een NIP-deskundige geheel herschreven en heeft een positievere en meer sensitieve insteek gekregen. Bijvoorbeeld: ''Stoel-methode' Bij deze aanpak ga je steeds iets verder van het bed van je kind zitten tot je uiteindelijk uit de kamer van je kind bent. De eerste dag zit je nog naast het bed van je kind. Gaat dit goed, dan zet je je stoel de volgende dag een stukje verder. Gaat ook dit goed, dan zet je je stoel nog iets verder weg. Lukt het je kind niet om zelfstandig in slaap te vallen? Ga dan een stukje terug en probeer het de volgende avond nog een keer. Uiteindelijk lukt het je kind zelf in slaap te vallen zonder dat jij op de kamer aanwezig bent. Je kunt de stapjes zo groot of zo klein mogelijk maken als past bij jou en je kind.'

Jeugdgezondheidszorg

  • Gezondheid
  • Lichamelijke ontwikkeling
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
17-1-2022

Ouderchat is toegevoegd: 'Heb je een vraag over opvoeden of opgroeien en vind je je antwoord niet hier op de site? Je kunt je vragen over je kind van 0-18 jaar eenvoudig en anoniem stellen aan een jeugdverpleegkundige via de GroeiGids Ouderchat. Deze Ouderchat is elke dag bereikbaar via de chatknop in de GroeiGids app op je smartphone of via Groeigids.nl.'

Gezond op school

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gezonde voeding
  • School en schoolplein
17-1-2022

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is bijv.: 'Is jouw kind een lastige eter? Op school willen kinderen met hun klasgenoten vaak meer voedsel proberen dan thuis. Zo'n schoolproject helpt dus om je kind op jonge leeftijd gezonde voedingsgewoonten bij te brengen. Met 'Schoolgruiten' eten de kinderen minstens twee keer per week klassikaal een bakje groente en fruit. De meester of juf besteedt op een leuke manier aandacht aan gezonde voeding. De groente en het fruit kunnen door een leverancier geleverd worden, maar het is ook mogelijk dat gevraagd wordt je kind zelf 'gruiten' mee te geven, dat dan in de klas gedeeld wordt. Meer informatie lees je op Schoolmelk.nl, Schoolgruiten.nl en Wijkiezengroenteenfruit.nu.'

Jeugdgezondheidszorg

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gezondheid
  • Groei
17-1-2022

Ouderchat is toegevoegd: 'Heb je een vraag over opvoeden of opgroeien en vind je je antwoord niet hier op de site? Je kunt je vragen over je kind van 0-18 jaar eenvoudig en anoniem stellen aan een jeugdverpleegkundige via de GroeiGids Ouderchat. Deze Ouderchat is elke dag bereikbaar via de chatknop in de GroeiGids app op je smartphone of via Groeigids.nl.'

Vegetarisch

  • Vegetarisch
  • Zwanger zijn
11-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtist. Toegevoegd is o.a.: 'In sojaproducten zitten zogenaamde isoflavonen. Als je hier te veel van neemt, dan kan dat mogelijk invloed hebben op de ontwikkeling van de geslachtsorganen van de baby. Als je ervoor kiest zuivel te vervangen door een plantaardig alternatief, neem dan niet meer dan 4 glaasjes of schaaltjes (van 150 ml) sojadrink/yoghurt per dag. Eet daarnaast maximaal twee maal per week andere sojaproducten zoals tofu, tempé of sojabonen.'

Vitamines

  • Kinderwens
  • Vitamines en preparaten
10-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door Voedingscentrum en een diëtist. Toegevoegd is o.a.: Veel van de multivitamines voor zwangere vrouwen bevatten op dit moment nog niet genoeg jodium, calcium of DHA. Kijk dus altijd goed op het etiket of er genoeg in zit van de voedingsstof die jij nodig hebt. Zit er niet voldoende in? Dan kun je een los supplement bijslikken. Op deze pagina van het Voedingscentrum.nl kun je hier uitgebreide informatie over vinden.'

Ooievaarsbeet

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
10-1-2022

Artikel is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. O.a. aangepast is de tekst over de oorzaak van een ooievaarsbeet: 'De vlekjes worden gevormd door groepjes bloedvaten in de huid. Deze bloedvaten zijn tijdelijk wat te wijd en uitgezet; dat geeft een vlekkerig effect. Na verloop van tijd slinken de bloedvaten weer en verdwijnen de vlekjes.'

Loden waterleidingen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Thuis
  • Veiligheid
6-1-2022

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtist. Toegevoegd is o.a.: 'Voor iedereen ouder dan 8 jaar geldt: Drink niet voor langere tijd water uit een kraan met loden leidingen. Wil je tijdelijk wel water uit de kraan drinken totdat de leidingen zijn vervangen? Het water dat je drinkt, mag niet in de loden leiding hebben stilgestaan. Je moet het water dus eerst laten wegstromen. Een loden waterleiding bevat per 5 meter ongeveer 1 liter water. Stel dat de leiding 10 meter lang is, dan moet je dus 2 liter water laten stromen voordat je het water wat daarna uit de kraan komt tijdelijk kunt gebruiken.

Veilig speelgoed

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spelen
  • Thuis
  • Veiligheid
6-1-2022

Deze tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Tegenwoordig komt er steeds meer speelgoed op de markt dat magneetjes of batterijtjes bevat. Dit speelgoed kan gevaarlijk zijn. Let daarom extra goed op dat de magneetjes en batterijtjes niet los kunnen komen van het speelgoed. Het inslikken hiervan kan ernstige gevolgen hebben.'

Sport

  • Motoriek
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Sport en beweging
6-1-2022

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door Kenniscentrum Sport en Bewegen en een jeugdverpleegkundige. Aangepast is o.a.: ; Gezinnen met een minimuminkomen kunnen in aanmerking komen voor een tegemoetkoming in de kosten. Een medewerker van de jeugdgezondheidszorg of een sportvereniging kan bijvoorbeeld een aanvraag via het Jeugdfonds Sport en Cultuur doen.'

Bibliotheek

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spraak- en taalontwikkeling
  • Verstandelijke ontwikkeling
4-1-2022

Toegevoegd is de vermelding van filmpjes op Boekstart.nl: 'Op de website BoekStart.nl vind je meer informatie over welke bibliotheken aan het programma meedoen. Je vindt er ook filmpjes met voorleestips voor baby's en peuters van verschillende leeftijden.'

Pukkeltjes baby

  • Baby 0
  • Kraamtijd
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
4-1-2022

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door jeugdarts. Er wordt onderscheid gemaakt in soorten pukkeltjes: 'Soms krijgt een baby veel vlekjes en pukkeltjes in de eerste week na de geboorte. De baby heeft maanden in het vruchtwater gelegen en de huid reageert op de veranderde omgeving na de geboorte. Deze huiduitslag is niets om je zorgen over te maken. Het verdwijnt vanzelf binnen vijf dagen. Een ander soort pukkeltjes ontstaat vaak in de tweede tot vierde week na de geboorte. Deze baby-acne lijkt op jeugdpuistjes bij pubers. Het kan op het hele lichaam voorkomen. Toch zie je meestal op het voorhoofd, de wangen en de kin rode bultjes, puistjes en mee-eters.

Ziektes in het buitenland

  • Op vakantie
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Ziekten en aandoeningen
4-1-2022

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Raadpleeg van tevoren een deskundig reizigersadviseur: de huisarts, GGD of een travel clinic. Daar hoor je bijvoorbeeld dat voor peuters een vaccinatie tegen hepatitius B belangrijk is als je naar een (sub)tropisch land gaat of naar Turkije, Egypte of Marokko.'

Gehoorschade

  • Horen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Uitgaan
  • Ziekten en aandoeningen
4-1-2022

Tekst is geactualiseerd door VeilighiedNL en gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Kies een veilige koptelefoon. Een goede koptelefoon of oortjes sluiten de oren af voor geluid in de omgeving. Een 'over-ear'-koptelefoon zit helemaal over het oor heen en niet zo dicht op het trommelvlies. Met de functie noise cancelling heeft je kind helemaal geen last van geluiden om zich heen. Dan hoeft het volume nooit te hard. 'In-ear'- oortjes zitten juist wel dicht op het trommelvlies. Let daarbij extra op dat de muziek niet te hard gezet wordt.'

(nep)nieuws op social media

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Internet
  • Nieuws en journaal
  • Online
  • Social media
4-1-2022

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door mediadeskundige. Toegevoegd is o.a.: 'Deepfake-video's zijn nepvideo's, die heel echt lijken. Met speciale programma's kunnen computers mensen allerlei dingen laten zeggen, die ze in het echt nooit gezegd hebben. Inmiddels zijn er al apps waarmee iedereen zulke filmpjes kan maken. Computers kunnen met veel rekenkracht ook zelf leren hoe iemand beweegt en spreekt. Je ziet het verschil tussen nep en echt bijna niet meer. Ook volwassenen trappen erin. Soms kun je nog zien dat het nep is. Het helpt om een filmpje vertraagd af te spelen. Dan zie je misschien dat de mond niet goed met de tekst mee beweegt of dat er niet met de ogen geknipperd wordt. Ook wanneer de video onscherp is, vooral aan de randen om het hoofd, kan dat een teken zijn dat er iets niet klopt.'

(nep)nieuws op social media

  • Internet
  • Nieuws en journaal
  • Online
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Social media
4-1-2022

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door mediadeskundige. Toegevoegd is o.a. : 'Deepfake is dus altijd nep, maar je kunt het niet meer zien. Het is dus belangrijk geworden om te kijken naar wat we de context noemen. Daarmee bedoelen we: dat je onderzoek doet naar 'wie heeft het gemaakt en waarom?' Omdat je dat vaak niet kunt achterhalen, vallen we terug op de tip: onderzoek eerst wat anderen ervan zeggen als je twijfelt. Stuur nooit iets zomaar door. Praat met kinderen over wat ze van deepfake vinden. Zijn er niet alleen slechte, maar ook goede toepassingen te bedenken? Als je meer wilt weten over deepfake, lees dan (samen) verder op Mediawijsheid.nl.'

Bibliotheek

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Spraak- en taalontwikkeling
  • Verstandelijke ontwikkeling
4-1-2022

Toegevoegd is de vermelding van filmpjes op Boekstart.nl: 'Op de website BoekStart.nl vind je meer informatie over welke bibliotheken aan het programma meedoen. Je vindt er ook filmpjes met voorleestips voor baby's en peuters van verschillende leeftijden.'

Gebit

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Gebit
3-1-2022

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a. Neem je kind vanaf het doorbreken van het eerste tandje mee naar de tandarts. In de folder van het Ivoren Kruis lees en zie je hoe je de eerste tandjes verzorgt.

Een basisschool kiezen

  • Basisschool
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • School/opleiding kiezen
3-1-2022

Toevoeging gedaan over het mogen weigeren van kinderen: Bijzondere scholen geven les vanuit een godsdienstige of levensbeschouwelijke overtuiging. Bijzondere scholen mogen kinderen weigeren als ouders het niet eens zijn met deze overtuiging, Openbare scholen mogen kinderen alleen weigeren als ze vol zijn.

Tanden poetsen

  • Gebit
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Verzorging en uiterlijk
3-1-2022

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Jonge kinderen vinden tandenpoetsen vaak niet leuk. Dan is het soms lastig om goed te poetsen. Een geschikte houding kan daarbij helpen. Als je kind nog klein is, kun je je kind op het aankleedkussen leggen als je gaat tandenpoetsen. Ga achter het hoofd van je kind staan. Zo kun je het hoofd van je kind met één hand vasthouden en met je andere hand poetsen.'

In de tuin

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Op straat/buiten
  • Veiligheid
20-12-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door veiligheidNL en een jeugdarts. Toegevoegd is bijv. : 'Er komt een moment dat je kind op ontdekkingstocht wil. Zorg ervoor dat ze niet onbedoeld de tuin uit kunnen. Scherm de tuin daarom goed af. Wees extra alert als je in de buurt van water of een drukke weg woont.'

Huiselijk geweld

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Mishandeling
  • Ouders die zelf problemen hebben
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Thuis
  • Veiligheid
17-12-2021

link naar beeldverhaal Stress en Opvoeden op Pharos.nl toegevoegd.

Passend onderwijs

  • Basisschool
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Passend onderwijs
15-12-2021

De tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een deskundige van Ouders & Onderwijs en een jeugdarts. Het onderscheid tussen passend onderwijs en speciaal (basis)onderwijs wordt uitgelegd. 'Passend onderwijs is de manier waarop onderwijs wordt geregeld voor leerlingen die extra hulp en ondersteuning nodig hebben, zoals extra begeleiding of aangepast lesmateriaal. Passend onderwijs is geen schooltype, je kind gaat dus niet 'naar het passend onderwijs'.'

Op de fiets

  • In het verkeer
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Veiligheid
15-12-2021

Tekst is geactualiseerd door VeiligheidNL en gevalideerd door een psycholoog. Toegevoegd is bijv.: 'Jongeren van 11 tot en met 16 jaar lopen een hoger risico op letsel na een fietsongeval in vergelijking met andere leeftijdsgroepen. Jonge fietsers houden zich meestal wel aan de verkeersregels, maar zijn minder ervaren, sneller afgeleid en vertonen relatief vaker risicogedrag.'

13- en 20-wekenecho

  • Ongeboren kind
  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
15-12-2021

Drie maanden na de invoering van de 13-wekenecho is de tekst nog eens gecheckt door verloskundige op of die overeenkomt met vragen uit de praktijk. Twee zinnen zijn toegevoegd: 'Het inplannen van deze echo's kan pas nadat je een termijnecho hebt gehad. Dan is de uitgerekende datum immers zeker.'

Prikkelgevoeligheid

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Psychische klachten
10-12-2021

In samenwerking met het NJI en een psycholoog is de tekst geactualiseerd en opnieuw gevalideerd. Toegevoegd is bijv.: 'Prikkelgevoelige kinderen kunnen: soms moeilijk stil zitten in de klas, snel boos worden, een hekel hebben aan lawaai en drukte, alle geluiden even belangrijk vinden, onhandig zijn. Ze hebben bijvoorbeeld moeite met eten met bestek of gooien vaak iets om. gevoelig zijn voor aanraking. Ze ervaren een aai over de bol bijvoorbeeld al als pijnlijk.'

Kinderwagen

  • Baby 0
  • Babyuitzet
  • Op straat/buiten
  • Voorbereiding geboorte
9-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Gebruik de kinderwagenbak dan ook zo lang mogelijk. Ook ligt je baby er veilig en comfortabel in en is het goed beschermd tegen te veel licht en schokken. Vanaf dat je kind zelfstandig kan zitten, vervang je de kinderwagenbak door het stoeltje. Zo krijg je een wandelwagen. Je kindje is dan ongeveer tussen de 6 tot 9 maanden oud. Bij de meeste wandelwagens kan je kindje twee kanten op zitten, vooruit en achteruit.'

In de auto

  • In het verkeer
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Veiligheid
9-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door Veiligheid.nl en een gedragsdeskundige. Toegevoegd is bijv. 'In de eerste vijf jaar na het halen van het rijbewijs worden beginnende automobilisten die gevaarlijk rijden strenger aangepakt. Als je je niet aan de regels houdt kun je een strafpunt krijgen van de politie. Bij twee strafpunten kan het CBR besluiten te gaan onderzoeken of je wel goed genoeg kunt rijden.'

Diabetes

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Ziekten en aandoeningen
9-12-2021

Tekst is aangevuld en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is o.a. 'Je leert hoe je de insuline toe moet dienen om zo de bloedglucose van je kind te regelen. Als je kind oud genoeg is, kan het dit zelf leren. De hoeveelheid insuline die je kind toedient, leert het afstemmen op wat het eet en hoeveel het beweegt. Ook slaap en spanning hebben invloed op de bloedglucose en de hoeveelheid insuline die nodig is.'

Zwangerschapsonderzoeken

  • Ongeboren kind
  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
9-12-2021

Deze tekst is samen met een verloskundige geactualiseerd. 'Je kunt verschillende prenatale onderzoeken laten uitvoeren, bijvoorbeeld om erachter te komen hoe je kind zich ontwikkelt, of het een jongen of een meisje is, en of er geen afwijkingen zijn.'

Op de fiets

  • In het verkeer
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Veiligheid
9-12-2021

Tekst is in samenwerking met VeiligheidNL en een opvoedkundig adviseur geactualiseerd en opnieuw gevalideerd. Aangevuld met bijv.: 'Heb je een wat ouder fietszitje met alleen bakjes waar de voeten van je kind in kunnen? Dan heb je nog extra beschermplaten nodig op je fiets. In sommige gevallen worden deze bij het fietszitje geleverd. Maar bij de koop van een tweedehands fietszitje ontbreken deze beschermplaten vaak. Koop dan losse beschermplaten om op je fiets te plaatsen. Jasbeschermers zijn te dun en beschermen niet genoeg.'

Seksuele opvoeding 4-6 jaar

  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Seksuele ontwikkeling
9-12-2021

Verwijzing naar niet meer bestaande boekenlijst van Rutgers is verwijderd. Tekst is veranderd in: 'Boeken kunnen helpen om over deze liefde en seks met je kind te praten. Vraag er eens naar in de (kinder)boekhandel of in de bibliotheek.'

Fopspeen en duimen

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
9-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een opvoedkundig adviseur. Toegevoegd over het afwennen is: 'Wat ook kan helpen is je kind vertellen dat het niet goed is voor de duimen om steeds dezelfde duim te gebruiken. Door je kind steeds na te laten denken welke duim er dit keer aan de beurt is, wordt het bewuster van het duimen en is het makkelijker af te leren.'

Duimen

  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Gedrag
  • Slapen
9-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door opvoedkundig adviseur. Toegevoegd over het afwnnen is: 'Wat ook kan helpen is je kind vertellen dat het niet goed is voor de duimen om steeds dezelfde duim te gebruiken. Door je kind steeds na te laten denken welke duim er dit keer aan de beurt is, wordt het bewuster van het duimen en is het makkelijker af te leren.'

Gordelroos

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Ziekten en aandoeningen
7-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is bijv. : Jonge peuters krijgen soms gordelroos als hun moeder in de zwangerschap waterpokken heeft gehad en zij in de baarmoeder besmet werden. Oudere peuters kunnen soms gordelroos krijgen als ze als baby waterpokken hadden, terwijl ze nog antistoffen van hun moeder hadden. In dat geval hebben ze zelf niet genoeg antistoffen aangemaakt.

Herpes

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Soa's
  • Ziekten en aandoeningen
7-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is bijv.: Bijna alle kinderen raken besmet met het waterpokkenvirus. Dat is lastig te voorkomen. Andere herpesvarianten kun je wel makkelijker voorkomen door besmetting te vermijden. Wees voorzichtig met het kussen van iemand die een koortslip heeft. Weet dat een koortslip voor baby's levensgevaarlijk kan zijn. Verder is het verstandig om uitleg te geven over de genitale variant van herpes.

Ontwikkeling motoriek

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Fijne motoriek
  • Lichamelijke ontwikkeling
  • Sport en beweging
7-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Ook is het belangrijk dat je kind drie keer per week spier- en botversterkende oefeningen doet. Ideeën hoe je je kind meer laat bewegen vind je op de site Allesoversport.nl. Veel bewegen voorkomt bovendien overgewicht. Je kind oefent zijn motoriek door spelenderwijs te bewegen. Herhalen en variatie is hierin belangrijk. Wanneer je kind veel beweegspelletjes doet, krijgt het behoorlijk wat lichaamsbeweging. Probeer dagelijkse activiteiten, zoals naar school gaan, ook zoveel mogelijk in beweging (fietsend, lopend) te doen. Veel buiten spelen is natuurlijk ook erg goed voor je kind.'

Ramadan en Suikerfeest

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Feesten
  • Gezonde voeding
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
7-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een jeugdverpleegkundige en een jeugdarts. Toegevoegd is bijv. : 'Het is verstandig om je kind pas volledig mee te laten doen aan de ramadan als het de groeispurt achter de rug heeft. Zolang je kind volop in de groei is, is het extra belangrijk dat het geen voedingsstoffen te kort binnen krijgt. Wil jouw kind graag met de groten meedoen? Vertel dat het niet alleen gaat om het vasten. Laat je kind bijvoorbeeld meedoen aan de andere activiteiten tijdens de ramadan, zoals het bezoeken van zieken en andere mensen die hulp en aandacht nodig hebben. Vaak kunnen ze goed meedoen met een van de acties die de geloofsgemeenschap organiseert. Die vind je bij je eigen moskee of bijvoorbeeld op Instagram. Wil je kind per se aan het vasten meedoen, stel dan voor dat het een aantal uren meedoet, maar toch overdag één gezonde maaltijd eet.'

Gordelroos

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Ziekten en aandoeningen
3-12-2021

Tekst is geactueliseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Aangepast is bijv. : 'Gordelroos wordt, net als waterpokken, veroorzaakt door een herpesvirus. Als je kind de waterpokken heeft gehad, is dat virus niet helemaal opgeruimd. Het blijft sluimeren in zenuwen en zenuwknopen. Soms wordt het virus later weer actief. Het meest gebeurt dat bij ouderen, maar soms ook bij kinderen. Het is niet helemaal duidelijk waarom het virus weer actief wordt. Misschien speelt een verminderde weerstand een rol.'

Bedtijd

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
3-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door NCJ en een psycholoog. Toegevoegd is informatie over dag- en nachtritme. Bijv.: Het is voor ieder kind anders hoeveel slaap genoeg is. Er zijn geen regels die zeggen dat kinderen zoveel uur moeten slapen of op een bepaald tijdstip naar bed toe moeten. Meestal is het zo dat wanneer kinderen ouder worden, ze minder uren slaap nodig hebben. Komt je kind 's morgens meestal uitgerust uit bed? En kan het zich overdag goed concentreren? Dan heeft je kind voldoende slaap.'

Waterpokken

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Ziekten en aandoeningen
3-12-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Kleine wijziging: 'De besmettelijkheid is voorbij als alle korstjes ingedroogd zijn.'

Gordelroos

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Ziekten en aandoeningen
3-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is bijv.: 'Gordelroos wordt, net als waterpokken, veroorzaakt door een herpesvirus. Als je kind vroeger de waterpokken heeft gehad, is dat virus niet helemaal opgeruimd. Het blijft sluimeren in zenuwen en zenuwknopen. Soms wordt het virus later weer actief. Het meest gebeurt dat bij ouderen, maar soms ook bij kinderen. Het is niet helemaal duidelijk waarom het virus weer actief wordt. Misschien speelt een verminderde weerstand een rol. '

Ziekte van Lyme

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Ziekten en aandoeningen
3-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is bijv. : "De bacterie zit in de darm van de teek. Haal je de teek snel weg, dan heeft die bacterie nog geen kans gehad om van de darm naar de speekselklier van de teek te komen. Zo komt de bacterie dus ook niet bij je kind. Weghalen gaat het makkelijkst met een tekentang, die je bij een drogist kunt kopen. Als je de teek binnen 24 uur verwijdert, is de kans op de ziekte van Lyme heel klein.'

Ziekte van Lyme

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Ziekten en aandoeningen
3-12-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is bijv. : 'Grote, volwassen teken zijn het vaakst besmet met de bacterie, die zijn ook het best zichtbaar op de huid. Er zijn veel meer kleine, nog onvolwassen teken, die niet zo opvallen en wel besmet kunnen zijn. Heeft je baby in het gras gelegen of hebben jullie een wandeling in het bos gemaakt, zoek dan goed naar teken. Een tekenbeet snel opsporen is de beste manier om besmetting te voorkomen.'

Ziekte van Lyme

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Ziekten en aandoeningen
30-11-2021

Tekst is uitgebreid en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'De bacterie zit in de darm van de teek. Haal je de teek snel weg, dan heeft die bacterie nog geen kans gehad om van de darm naar de speekselklier van de teek te komen. Zo komt de bacterie dus ook niet bij je kind. Weghalen gaat het makkelijkst met een tekentang, die je bij een drogist kunt kopen. Als je de teek binnen 24 uur verwijdert, is de kans op de ziekte van Lyme heel klein.'

Waterpokken

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Ziekten en aandoeningen
30-11-2021

Tekst is uitgebreid en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Over de besmettelijkheid bijv. : 'Bijna alle kinderen krijgen waterpokken. Je kind thuishouden om te voorkomen dat het anderen besmet heeft geen zin. De besmettelijkheid begint al vóór de huiduitslag. Dan heeft hij het op bijvoorbeeld het dagverblijf al overgedragen. Waterpokken is besmettelijk vanaf twee dagen voordat de huiduitslag verschijnt. Tot er korstjes op alle blaasjes zitten, is je kind besmettelijk voor anderen. Dat is meestal maximaal zeven dagen nadat de huiduitslag is verschenen.'

Diabetes

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Ziekten en aandoeningen
30-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd zijn bijv. de symptomen van diabetes type 1: 'Diabetes type 1 wordt meestal snel ontdekt. Iemand met onbehandelde diabetes type 1 drinkt heel veel, valt af en voelt zich in korte tijd heel ziek. Een diabetestest van de huisarts kan snel uitwijzen of je kind inderdaad diabetes heeft. Als iemand diabetes heeft, herken je dat aan: veel dorst, veel plassen en weer in bed plassen afvallen zonder dat daar een reden voor is zich ziek en beroerd voelen veel honger hebben, of juist helemaal niet wazig zien misselijk zijn of overgeven'

Diabetes

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Ziekten en aandoeningen
30-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is bijv.: 'Bij diabetes type 1 maakt het lichaam geen insuline aan. Dit moet daarom worden toegediend met een insulinepen of insulinepomp. Als bij je kind de diagnose type 1 is vastgesteld, word je samen met je kind door een kinderarts en diabetesverpleegkundige begeleid. Je leert hoe je de insuline toe moet dienen om zo de bloedglucose van je kind te regelen. Als je kind oud genoeg is, kan het dit zelf leren. De hoeveelheid insuline die je kind toedient, leert het afstemmen op wat het eet en hoeveel het beweegt. Ook slaap en spanning hebben invloed op de bloedglucose en de hoeveelheid insuline die nodig is.'

Ziekte van Lyme

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Ziekten en aandoeningen
30-11-2021

Tekst is uitgebrieid en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a. 'Grote, volwassen teken zijn het vaakst besmet met de bacterie, die zijn ook het best zichtbaar op de huid. Er zijn veel meer kleine, nog onvolwassen teken, die niet zo opvallen en wel besmet kunnen zijn. Zoek na het spelen in de natuur dus goed naar teken. Een tekenbeet snel opsporen is de beste manier om besmetting te voorkomen.'

Grote eters

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gedrag
  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
29-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd is bijv. : 'Kinderen voelen zelf heel goed aan wanneer ze genoeg hebben. Genoeg is dan ook echt genoeg. Dwing je kind niet om meer te eten, want daardoor kun je het natuurlijke gevoel van honger en verzadiging ('genoeg gehad hebben') verstoren.'

Ziekte van Lyme

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Ziekten en aandoeningen
29-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Grote, volwassen teken zijn het vaakst besmet met de bacterie, die zijn ook het best zichtbaar op de huid. Er zijn veel meer kleine, nog onvolwassen teken, die niet zo opvallen en wel besmet kunnen zijn. Zoek na het spelen in de natuur dus goed naar teken. Een tekenbeet snel opsporen is de beste manier om besmetting te voorkomen.'

Herpes

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Ziekten en aandoeningen
29-11-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door jeugdarts. De verschillende vormen van herpes worden bijvoorbeelde eenvoudiger uitgelegd; 'Herpes is een virus waarvan allerlei varianten bestaan. Deze varianten veroorzaken verschillende huidaandoeningen, zoals bijvoorbeeld een koortslip, waterpokken en gordelroos.'

Gezonde voeding

  • Gezonde voeding
  • Kinderwens
29-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingsentrum en een diëtiste. Veranderd is bijv. : 'Door gezond en gevarieerd te eten, maak je je lichaam startklaar voor een zwangerschap. Als je gevarieerd eet volgens de Schijf van Vijf, krijg je genoeg voedingsstoffen binnen, zoals eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen. '

Vitamine A en D

  • Vitamines en preparaten
  • Zwanger zijn
29-11-2021

Tekst is geactualiseerd, aangevuld en gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd is bijv.: 'Neem 400 microgram foliumzuur per dag vanaf het moment dat je zwanger wilt worden totdat je 10 weken zwanger bent. Was je er nog niet mee begonnen en ben je al zwanger? Neem dan alsnog foliumzuur tot je 10 weken zwanger bent. Foliumzuur verkleint het risico op een open ruggetje bij het kind, het risico op vroeggeboorte en op een laag geboortegewicht. Mogelijk vermindert het ook het risico op een hazenlip bij je baby.'

Veganistisch

  • Veganistisch
  • Vegetarisch
  • Zwanger zijn
29-11-2021

Tekst is geactualiseerd, aangevuld en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd is bijv.: 'In sojaproducten zitten zogenaamde isoflavonen. Als je hier te veel van neemt, dan kan dat mogelijk invloed hebben op de ontwikkeling van de geslachtsorganen van de baby. Als je ervoor kiest zuivel te vervangen door een plantaardig alternatief, neem dan niet meer dan 4 glazen of schaaltjes (van 150 ml) sojadrink/yoghurt per dag. Eet daarnaast maximaal twee maal per week andere sojaproducten zoals tofu, tempé of sojabonen. Op Voedingscentrum.nl lees je hoe je niet te veel isoflavonen binnenkrijgt.'

Veilig buitenspelen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Op straat/buiten
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spelen
  • Veiligheid
24-11-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door Veiligheid.nl en een jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Buitenshuis zijn veel risico's, die jonge kinderen nog niet kunnen overzien en daarom is jouw toezicht nog nodig. Als je (bijna-)kleuter zich goed aan de regels houdt als je erbij bent, kun je een stap verder gaan. Je kind mag dan bijvoorbeeld een kwartier spelen zonder toezicht van mama of papa op de stoep voor de deur. Of op het speelpleintje als je kind niet hoeft over te steken om er te komen. Je maakt duidelijke afspraken met je kind, Bijvoorbeeld: Je mag tot de hoek gaan Papa of mama moeten altijd weten waar je bent Als je met iemand mee wil of bij iemand naar binnen gaat, kom je altijd vragen of dat mag. Ook als het een bekende is. Ga in dat kwartier vaak even kijken of je kind zich aan de regels houdt. Prijs je kind als het zich aan de regels heeft gehouden. En wees consequent en duidelijk als je kind de regels overtreedt: direct naar binnen en vandaag niet meer alleen buiten spelen. De volgende dag probeer je het weer. Zo bouw je de vrijheid van je kind langzaam op. Als het goed gaat, kan je kind als het 5 jaar is misschien op de stoep fietsen. Begrijpt je kind dat het niet vlak langs deuren moet fietsen, omdat er ineens mensen uit kunnen komen? Weet je kind hoe het moet remmen of afstappen als het voetgangers op de stoep tegenkomt?'

Psychische en verslavingsproblemen

  • Ouders die zelf problemen hebben
  • Verslaving
24-11-2021

Boekjes van het Trimbos toegevoegd: 'Op Trimbos.nl download of bestel je Informatieboekjes KOPP/KOV. De boekjes bevatten informatie, ervaringsverhalen, tips, extra websites en opdrachten om samen te doen. Er zijn twee voorleesboekjes, twee boekjes voor kinderen en jongeren om zelf te lezen en twee boekjes voor (toekomstige) ouders. Daarnaast bestaan er 11 informatiekaarten met uitleg voor kinderen over verschillende soorten psychische problemen of verslavingen van hun ouder.'

Nachtrust

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Slapen
24-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een jeugdarts. Toegevoegd is bijv.: / Als je je kind 's vaak ochtends wakker moet maken, heeft je kind waarschijnlijk slaap te kort. Je weet dat zeker als je kind in het weekend, als je het niet wakker maakt, meer dan een half uur langer slaapt dan op schooldagen. Een slaaptekort zorgt vaak voor hoofdpijn en een slechte concentratie, op school bijvoorbeeld. Kinderen die wakker gemaakt moeten worden, hebben vaak minder trek in een ontbijt. Vervroeg de bedtijd van je kind met stapjes van een kwartier in plaats van meteen een uur. Zo houdt je kind zijn ritme, ligt het niet te lang wakker en krijgt het geen last van een mini-jetlag.'

Internet en seks

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Beeldmateriaal delen
  • Internet
  • Online
  • Seks
  • Seksueel misbruik
23-11-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door mediadeskundige.

Hoe verloopt een 13- of 20 wekenecho?

  • Ongeboren kind
  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
22-11-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door verloskundige. 13-wekenecho is toegevoegd, o.a.: Als je ervoor kiest een 13-wekenecho te laten doen, doe je mee aan een wetenschappelijke studie. Daarin wordt bekeken of deze echo definitief moet worden ingevoerd. Meer informatie over deze studie lees je op deze site van het RIVM .

Darmkrampjes

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
18-11-2021

Tekst is in samenwerking met het Voedingscentrum en een lactatiekundige sterk uitgebreid met redenen van de krampjes en wat eraan gedaan kan worden. O.a.. : 'Darmkrampjes komen niet door wat jij als moeder eet, maar door de ontwikkeling van maag en darmen. Het hoort er dus een beetje bij. Baby's kunnen er veel last van hebben en daarom gaan huilen. Ook als baby's te veel lucht mee krijgen met de voeding, kunnen ze krampjes krijgen. Dit kan komen door hoe de baby de voeding drinkt, bijvoorbeeld te snel of te veel. Bij het geven van borstvoeding kan een baby lucht meezuigen bij onrustig of te snel drinken. Of door het voeden in een houding waarin de baby het stromen van de melk niet goed bij kan houden. Bij het geven van voeding in een fles kan het te ook te snel stromen, vooral als de baby op de rug ligt en de fles omhoog gehouden wordt. Of als de speen te wijde gaatjes heeft. Het is niet nodig de speen van de fles helemaal met melk gevuld te houden, zoals vroeger werd gedacht. Beter kun je je baby iets rechter tegen je aan houden en de fles wat meer horizontaal. Zo kan je baby beter het tempo aangeven en pauzes nemen. Dat kan te snel drinken voorkomen.'

Sinterklaas

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Feesten
17-11-2021

Geactualiseerde tekst, gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is bijv. : 'Probeer ruim op tijd al wat cadeautjes te kopen. Zo spreid je de uitgaven en kun je op aanbiedingen letten. In de kringloopwinkel is vaak mooi speelgoed voor een klein prijsje te koop. Of vraag familie of vrienden met oudere kinderen of ze speelgoed hebben dat er nog goed uitziet en waar hun kind niet meer mee speelt. Kinderen hebben vaak al veel speelgoed. Eén bijzondere verrassing, waar je kind al lang naar verlangt, is leuk bij een feest. Maar denk daarnaast ook eens aan handige cadeaus waar je kind blij van wordt zoals leuke sokken of een nieuwe drinkbeker. Ook aanvullingen voor speelgoed dat je kind al heeft zijn fijn: extra rails voor de trein of lego. En knutselspullen zijn altijd een goed idee. Ook kun je op pakjesavond voor andere verrassingen zorgen: Maak een gedicht vol complimenten voor je kind. Pak een cadeau bijvoorbeeld in meer lagen papier in, waarbij je op iedere laag een andere naam zet. Zo lijkt het cadeau steeds voor iemand anders te zijn, maar uiteindelijk toch voor je kind! Verstop een cadeau ergens in huis en leid je kind erheen door briefjes met aanwijzingen achter te laten op verschillende plekken. Verpak een klein cadeautje in een grote doos. Voor jonge kinderen is de grootte vaak belangrijker dan de waarde van het cadeau. Vier je pakjesavond met meer gezinnen samen? Spreek dan af hoeveel pakjes ieder kind krijgt. Het kan ook verstandig zijn om af te spreken hoeveel je per kind besteedt.'

Online gok-sites

  • Gokken
  • Internet
  • Online
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
17-11-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door mediadeskundige. Toegevoegd is bijv.: 'er is geen controle. Kinderen kunnen gewoon een andere leeftijd opgeven en als ze zelf geld kunnen uitgeven online, kunnen ze ook met geld spelen. Tot 1 oktober 2021 was online gokken voor iedereen illegaal. Per 1 oktober is het legaal, maar alleen voor 18+, op sites die een speciale vergunnning hebben.'

Vloggers en vloggen

  • Beeldmateriaal delen
  • Internet
  • Online
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Social media
  • Video, film, tv
17-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd. Toegevoegd is bijv. : 'De Reclame Code Commissie verplicht YouTubers, vloggers en influencers sinds enige tijd om te vermelden dat ze reclame maken, door bijvoorbeeld de hashtag #ad of #spon toe te voegen aan de video. Helaas houdt nog niet iedereen zich hieraan.'

Ziektes in het buitenland

  • Op vakantie
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Vaccinaties
  • Ziekten en aandoeningen
16-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is: 'Raadpleeg, vooral bij verre reizen, van tevoren een deskundig reizigersadviseur: de huisarts, GGD of een travel clinic.'

Groente en fruit

  • Gezonde voeding
  • Peuter 2
  • Peuter 3
12-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. O.a. gewijzigd: Als je lasagne, pasta of soep maakt, kun je veel verschillende soorten groente (bijvoorbeeld courgette, tomaten, wortelen, aubergine, paprika) raspen, in kleine stukjes snijden of pureren en door de saus doen. Zo verstop je zomaar een portie extra groente! Geef je kind naast de groente die het graag lust, ook een beetje van een minder favoriete soort. Zo leert het toch nieuwe smaken kennen. Er zijn speciale kookboeken voor kinderen, en op het internet zijn websites en apps (bijvoorbeeld Slim Koken van het Voedingscentrum) met leuke recepten.

Waterpokken

  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwanger zijn
9-11-2021

Nieuwe richtlijn van RIVM opgenomen: Krijg je waterpokken in de periode van zeven dagen vóór de bevalling tot zeven dagen erna, dan kun je de ziekte doorgeven aan je baby. De baby krijgt dan meteen een behandeling.

Zindelijkheid

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Zindelijkheid
9-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is bijv. 'Kleuters kunnen zo verdiept zijn in hun spel of in een filmpje dat ze zomaar een ongelukje hebben' en: 'Word niet boos bij een ongelukje. Laat je kind zelf een schone broek aantrekken en de vuile in de wasmand doen. Geef een complimentje als je kind dit goed heeft geregeld.'

Gehoorschade

  • Horen
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Uitgaan
  • Ziekten en aandoeningen
8-11-2021

Tekst is i.s.m. Veiligheid.nl en een jeugdarts aangepast en opnieuw gevalideerd. Nieuw is informatie over koptelefoons: Kies een veilige koptelefoon. Een goede koptelefoon of oortjes sluiten de oren af voor geluid in de omgeving. Een 'over-ear'-koptelefoon zit helemaal over het oor heen en niet zo dicht op het trommelvlies. Met de functie noise cancelling heb je helemaal geen last van geluiden om je heen. Dan hoeft het volume nooit te hard. 'In-ear'- oortjes zitten juist wel dicht op het trommelvlies. Let daarbij extra op dat de muziek niet te hard gezet wordt.

Overgewicht

  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Peuter 2
  • Peuter 3
8-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd is o.a. Zorg voor goede, gevarieerde voeding met voldoende groente, fruit en brood. Door gezonde keuzes te maken krijgen kinderen niet snel te veel calorieën binnen en kunnen ze makkelijker een gezond gewicht krijgen en houden. Zelf het goede voorbeeld geven met wat je eet en drinkt, werkt heel goed bij kinderen.

Groente en fruit

  • Gezonde voeding
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
8-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. O.a. toegevoegd is een link naar de Slim Koken app van het Voedingscentrum en praktische dviezen als: Zorg dat er na schooltijd wat gezonds te snacken klaar staat. Stukjes wortel, snoeptomaatjes, plakjes komkommer of reepjes paprika, zo voor het pakken, en een goed gevulde fruitschaal.

Groente en fruit

  • Gezonde voeding
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
8-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd zijn o.a. de app Slim Koken van het Voedingscentrum en een tool om te ontdekken hoeveel groente en fruit je eet.

Groente en fruit

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gezonde voeding
8-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Er zijn meer praktische tips toegevoegd (bijv. Geef je kind naast de groente die het graag lust, ook een beetje van een minder favoriete soort. Zo leert het toch nieuwe smaken kennen.) en een link naar de Slim Koken app van het Voedingscentrum.

Waterpokken

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Ziekten en aandoeningen
29-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd. O.a. toegevoegd over de besmettelijkheid: Het virus verspreidt zich in de lucht in kleine vochtdruppeltjes uit de neus en keel van het zieke kind. Ook door het vocht in de blaasjes wordt het virus verspreid. Waterpokken is besmettelijk vanaf twee dagen voordat de huiduitslag verschijnt.Tot er korstjes op alle blaasjes zitten, is je kind besmettelijk voor andere kinderen.

Overstrekken

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
26-10-2021

Tekst is uitgebreid met o.a. meer informatie over prikkels als oorzaak van overstrekken: Het kan gebeuren als je baby te veel prikkels tegelijk krijgt. Prikkels zijn bijvoorbeeld: lawaai, hard gepraat, fel licht, een te koude of te warme omgeving; te veel speelgoed om zich heen; te vaak worden opgepakt en weer neergelegd; te vaak van houding worden veranderd, zoals je kind steeds op een andere manier op je arm houden.

Menstruatie

  • Menstruatie
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
25-10-2021

Artikel is uitgebreid en gevalideerd door een jeugdarts. O.a. is toegevoegd: In het jaar voordat een meisje ongesteld wordt, verandert er veel in haar lichaam: hormonen nemen toe, ze schaamhaar.groeit in de lengte en krijgt rondere lichaamsvormen. Dit kost allemaal veel energie. Vaak worden klachten, die het meisje altijd al had, erger in die periode, of dat nu om buikpijn of astma gaat. Menstruatiebuikpijn is er pas bij een echte menstruatie, als de baarmoeder samentrekt om het teveel aan slijmvlies naar buiten te werken. De menstruatie komt ongeveerbuikpijn in de maanden ervoor heeft daar niets mee te maken. Deze pijn geeft meer aan dat je dochter moet wennen aan een tot anderhalf jaar na het begin van de borstontwikkeling op gang. Eennieuw lichaam en niet helemaal lekker in haar vel zit.

Dag- en nachtritme

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
19-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door NCJ en een opvoedkundig adviseur. Aangepast is bijv. : Slaapritueel Zorg voor een rustig avondritueel dat 20 tot 30 minuten duurt. Neem die tijd er ook voor. Jouw rust straalt af op je kind. Als jij, of iemand anders die je kind naar bed brengt, gehaast bent, voelt je kind die onrust. Houd een vaste volgorde aan bij het naar bed gaan. Kinderen weten dan dat ze na het voorlezen en de knuffel gaan slapen. Na het slaapritueel zeg je welterusten.

Bedritueel

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
19-10-2021

Opnieuw gevalideerd door NCJ en een opvoedkundig adviseur. Aangepast is bijv.: Als je kind uit bed komt, breng het dan terug met dezelfde geruststellende woorden dat het morgen weer tijd is voor alle ideeën. Is je kind angstig? Troost het dan in bed. Zeg dat je erop vertrouwt dat het goed komt en dat jullie morgen verder praten over wat je kunt doen aan verdrietig of bang zijn.

Overgewicht

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Sport en beweging
19-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. O.a. is toegevoegd: Het kan lastig zijn om de knop om te zetten naar een gezondere leefstijl met veel bewegen en gezond eten en drinken. Slechte gewoontes afleren is best moeilijk. Als je kind gewend is om vaak snoep of chips te krijgen, is het wennen als dat opeens niet meer gebeurt. Het beste wat je kunt doen, is zelf het goede voorbeeld geven en leuke bewegingsactiviteiten in jullie dag opnemen.

Overgewicht

  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Sport en beweging
19-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtist. De tekst is vooral sensitiever gemaakt. Bijv. : Iedereen maakt wel eens ongezonde keuzes en af en toe is ook helemaal niet erg. Het kan lastig zijn om de knop om te zetten naar een gezondere leefstijl met dagelijks veel beweging en gezond eten. Gewoonten veranderen kost tijd. Goed om het als gezin met elkaar aan te pakken. Doe het stap-voor-stap.

Slecht slapen

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Slapen
19-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door NCJ en een jeugdarts. O.a. infomatie over melatonine aangepast: Geen melatonine zonder doktersadvies Blijft slapen, ondanks alle tips hierboven, een probleem? Dan heb je misschien al eens nagedacht over het gebruiken van melatonine. Melatonine is een lichaamseigen stof die ervoor zorgt dat je in slaap kunt komen. Sommige jongeren hebben een tekort aan deze stof en komen hierdoor moeilijk in slaap. Extra melatonine kan dan helpen, maar alleen wanneer het in de juiste dosering en op het juiste tijdstip wordt gegeven. Kinderartsen raden af om melatonine zonder doktersadvies te gebruiken. Het is belangrijk om er eerst achter te komen of het om een melatoninetekort gaat. Er kunnen ook andere redenen zijn waardoor het inslapen niet goed lukt. In dat geval kan melatonine juist voor meer klachten zorgen en kunnen de problemen blijvend worden. Bespreek het gebruik dus altijd met een arts, ook al is het vrij verkrijgbaar bij de drogist.

Gewicht

  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Zwanger zijn
18-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtist. O.a. is toegevoegd informatie over gevarieerd eten: 'Heb je meer trek, dan kun je het beste rauwkost, fruit, een handje noten, een schaaltje zuivel of een extra volkoren boterham nemen.' Ook is een stukje over Eetstoornissen toegevoegd: 'Tijdens de zwangerschap zal je lichaam zeker veranderen. Je buik wordt dikker en je hele lichaam wordt wat ronder. Dat hoort er nu eenmaal bij. Heb je last (gehad) van een eetstoornis (anorexia of boulimia)? Dan kan het voor jou moeilijk te accepteren zijn dat je lichaam verandert. In dat geval is het goed om daar op tijd met je huisarts of verloskundige over te praten. Op de website Naeweb.nl van de Nederlandse Academie voor Eetstoornissen vind je meer informatie over eetstoornissen.

Druk gedrag

  • Druk gedrag
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
18-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door jeugdarts en aangevuld met o.a.: Actief zijn betekent vaak ook dat je puber enthousiast en energiek is. Geef hem daar eens een compliment over!

Diabetes

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Ziekten en aandoeningen
18-10-2021

Tekst is geheel geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door NCJ en een jeugdarts. Er is onderscheid aangebracht tussen diabetes 1 en 2, symptomen en behandeling. Bijv. : Symptomen diabetes 1 Diabetes type 1 wordt meestal snel ontdekt. Iemand met onbehandelde diabetes type 1 drinkt heel veel, valt af en voelt zich in korte tijd heel ziek. Een diabetestest van de huisarts kan snel uitwijzen of je kind inderdaad diabetes heeft. Als iemand diabetes heeft, herken je dat aan veel dorst en veel plassen. Symptomen diabetes 2 De symptomen van diabetes type 2 zijn minder duidelijk, omdat dit meer geleidelijk ontstaat: vaak dorst en veel plassen veel moe zijn last van ogen, zoals rode en branderige ogen, wazig zien, dubbel zien of slecht zien slecht genezende wondjes kortademigheid of pijn in de benen bij het lopen infecties die vaak terugkomen, zoals blaasontsteking

Vervolgonderzoek

  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
12-10-2021

De sinds 1-10-2021 niet meer bestaande combinatietest is verwijderd en de tekst is opnieuw gevalideerd door een verloskundige.

Veganistisch

  • Kinderwens
  • Veganistisch
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Veganistisch

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Vaste voeding
  • Veganistisch
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Veganistisch

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Veganistisch
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Veganistisch

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Veganistisch
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Vruchtwaterpunctie

  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
12-10-2021

Tekst opnieuw gevalideerd door verloskundige, waarbij o.a. het risicopercentage is gecorrigeerd: De kans op een miskraam is 1 op 1000 (0,1%).

Harde ontlasting

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
12-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door diëtist. Er is o.a. een tip toegevoegd: Let op voldoende gezonde vetten door het brood te besmeren met margarine en als beleg pindakaas of notenpasta te kiezen. Gebruik bij de bereiding van de warme maaltijd één eetlepel olie of margarine per persoon.

Harde ontlasting

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Peuter 2
  • Peuter 3
12-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door diëtist. Er is onder meer een advies toegevoegd: Let op voldoende gezonde vetten door het brood te besmeren met margarine en als beleg pindakaas of notenpasta te kiezen. Gebruik bij de bereiding van de warme maaltijd één eetlepel olie of margarine per persoon.

Slecht slapen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
12-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een deskundige van de Opvoedpoli/NIP. Bijvoorbeeld: Let goed op slaapsignalen van je kind (bijv. wegkijken, gapen, in de oogjes wrijven). Niet ieder kind heeft evenveel slaap nodig. Pas de bedtijdAls je merkt dat je kindje nog niet moe genoeg is, probeer het iets later dan aan.nog een keer.

Fopspeen en duimen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
  • Slapen
12-10-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door het NCJ en een opvoedkundig adviseur. Onder andere tekst over Open mond is aangepast: Zie je dat je kind de mond vaak open laat staan? Dat kan komen door het duimen, de fopspeen of door verkoudheid. Wanneer je kind gaat praten, heeft het door slappe mondspieren soms moeite met het uitspreken van medeklinkers. Om dit te voorkomen is tijdig afwennen belangrijk.

Slecht slapen

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
12-10-2021

Tekst is in samenwerking het het NCJ en een deskundige van de Opvoedpoli/NIP geactualiseerd en gevalideerd. De tekst is sensitiever geworden. Bijvoorbeeld: Blijf rustig en breng je kind terug naar bed. Word niet boos. Als je kind weer uit bed komt, zeg dan duidelijk dat je wilt dat het in bed blijft

Dromen

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
12-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door NCJ en een deskundige van de Opvoedpoli/NIP. Tekst is sensitiever geworden. Bijvoorbeeld: Het is belangrijk je kind na een nachtmerrie gerust te stellen. Dit kan op verschillende manieren. Soms is het genoeg je kind in zijn eigen bed te troosten. Soms helpt het bij je kind te blijven tot het weer slaapt. Andere kinderen vinden het prettiger even bij jou in bed te liggen tot ze gekalmeerd zijn en kunnen daarna in hun eigen bed verder slapen. En soms heeft je kind langere tijd nabijheid van jou nodig. Kijk dan wat voor jullie als ouders, maar ook voor jullie kind, prettig is. Zodat jullie allemaal wel voldoende kunnen blijven slapen.

Ziektes in het buitenland

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Op vakantie
  • Vaccinaties
12-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door het LCR en een jeugdarts. O.a. toegevoegd advies in info over malaria: 'Gebruik voor jonge kinderen max. 30% DEET en maximaal vier keer per 24 uur.'

Downsyndroom

  • Kinderwens
12-10-2021

Tekst is in samenwerking met jeugdarts in eenvoudiger taalgebruik opgesteld en opnieuw gevalideerd. Bijvoorbeeld: Mensen met het downsyndroom hebben een lichte tot ernstige verstandelijke handicap. Daarnaast hebben ze een ander uiterlijk. Ze ontwikkelen zich langzamer en hebben vaak medische problemen zoals een hartafwijking. Deze zijn meestal goed te behandelen.

Clustervoeden en regeldagen

  • Baby 0
  • Borstvoeding
  • Kraamtijd
11-10-2021

Tekst geactualisseerd i.s.m. lactatiekundige. O.a. wisselvoeden uitgebreid: Dit 'wisselvoeden' is ook een oplossing bij onrust aan de borst. Dit zie je bijvoorbeeld vaker rond de leeftijd van 6 weken of 3 maanden. Misschien was je baby gewend aan een makkelijke melkstroom, maar is hij op deze momenten toe aan meer voeding. Door het wisselvoeden stimuleert je baby de melkproductie weer. Of misschien voedde je eerst aan één borst nogen is hij weer toe aan twee borsten per voeding. Ook kan het zijn dat je gewend was een paar minuten.bepaalde tijd aan te houden. Of misschien word je weer ongesteld? Dan kan de productie soms kortdurend minder zijn. Wil je meer lezen over stimuleren van je melkproductie? Kijk dan op de website vanLa Leche League. Je kunt ook advies vragen bij een lactatiekundige. Opnvlborstvoeding.nlvind je er een in de buurt.

Verre reizen

  • Op vakantie
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
11-10-2021

Tekst geactualiseerd in samenwerking met het LCR. Een verre reis, bijvoorbeeld naar Afrika, China, Azië of Zuid-Amerika, is een bijzonder avontuur, dat je als gezin gaat beleven. Zo'n vakantie, die vaak ook wat langer duurt, vraagt om een goede voorbereiding.

Homo- en biseksualiteit

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Seksuele oriëntatie
5-10-2021

Informatie over de Jong&Out-app toegevoegd: Praten met gelijkgestemden Het kan voor je kind ook fijn zijn om met kinderen en jongeren te praten, die dezelfde gevoelens hebben. Met deJong&Out-appvan het COC kunnen LHBTI-jongeren tot en met 18 jaar In een veilige online omgeving nieuwe vrienden maken en met elkaar praten over coming-out, liefde en gender. Er zijn duidelijke huisregels en moderators. Dat voorkomt nepaccounts en online pesten. Zo weet je dat veiligheid voorop staat en dat de privacy wordt gewaarborgd.

Bijbaantje en vakantiewerk

  • Bijbaan
  • Bijverdienen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
5-10-2021

Opnieuw gevalideerd en geactualiseerd: 'Thuiswonende kinderen mogen onbeperkt bijverdienen. Dat heeft geen gevolgen voor de kinderbijslag.'

Meningokokken

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Ziekten en aandoeningen
5-10-2021

Geactualiseerde tekst. O.a.: 'Tot 2018 kregen kinderen bij 14 maanden alleen een vaccinatie tegen meningitis C. Daarom worden kinderen van 14 jaar uitgenodigd voor een inhaalvaccinatie tegen meningokokken A, C, W en Y. Dit is kort voor de periode dat ze meer risico op deze ziekten lopen.'

Gehoorbescherming

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Horen
5-10-2021

Geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdarts. Bijv.: 'Een 'over-ear'-koptelefoon zit helemaal over het oor heen en niet zo dicht op het trommelvlies. Met de functie noise cancelling heeft je kind helemaal geen last van geluiden om zich heen. Dan hoeft het volume nooit te hard. 'In-ear'- oortjes zitten juist wel dicht op het trommelvlies. Let daarbij extra op dat de muziek niet te hard gezet wordt.'

Gezond gewicht

  • Gezonde voeding
  • Kinderwens
  • Lichaamsgewicht
4-10-2021

De tekst is opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Er is o.a. meer praktische informatie in opgenomen, zoals: '... een hand noten en/of pinda's, een schaaltje zuivel, boterham/cracker dik belegd met margarine en besmeerd met bijvoorbeeld pindakaas/notenpasta/humus.'

Kruiden en natuurproducten

  • Vitamines en preparaten
  • Zwanger zijn
4-10-2021

De tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Onder andere met: 'Als je zwanger bent of borstvoeding geeft kun je uit voorzorg beter geen kaneel-, venkel- of anijsthee of borstvoedingsthee met venkel of anijs drinken. Geef het (straks) ook niet aan je baby. Op de site van het Voedingscentrum lees je over deveiligheid van borstvoedingsthee.'

Koortslip

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Peuter 2
  • Peuter 3
28-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een jeugdarts. 'Voor baby's kan contact met een koortslip levensgevaarlijk zijn. Bij peuters komt een koortslip niet vaak voor. Als je peuter toch een koortslip heeft, houd hem dan uit de buurt van baby's en kwetsbare vriendjes. Niet mogen knuffelen is te moeilijk voor je jonge kind, dus je kunt ze beter helemaal uit de buurt proberen te houden.'

Koortslip

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
28-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een jeugdarts. 'Zolang de blaasjes en korstjes zichtbaar zijn, mag je kind geen glazen, bekers of bestek delen met anderen. En niet zoenen! Leg je kind uit dat een koortslip voor baby's heel gevaarlijk kan zijn.'

Maandverband en tampons

  • Menstruatie
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Verzorging en uiterlijk
27-9-2021

In samenwerking met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. Er is onder meer informatie toegevoegd over menstruatiecups en wasbaar ondergoed. 'Je dochter kan ook een menstruatiecup gebruiken. Dit is een klein bakje gemaakt van zacht kunststof, dat je in je vagina inbrengt. Het slijm met bloed wordt hierin opgevangen. Ook met een cup zie je goed wat er gebeurt. Daardoor zijn ze geschikt vanaf de eerste menstruatie, al vinden veel meisjes het inbrengen dan nog te spannend.'

Menstruatie

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Menstruatie
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een jeugdarts. 'In het jaar voordat een meisje ongesteld wordt, verandert er veel in haar lichaam: hormonen nemen toe, ze groeit in de lengte en krijgt rondere lichaamsvormen. Dit kost allemaal veel energie. Vaak worden klachten, die het meisje altijd al had, erger in die periode, of dat nu om buikpijn of astma gaat.'

Menstruatie

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Menstruatie
27-9-2021

In samenwerking met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. 'De eerste jaren kunnen meisjes last hebben van veel bloedverlies. Sommige meisjes hebben dan ook meer buikpijn dan ze als volwassen vrouw zullen hebben. Overleg met de huisarts als het zo erg is, dat je dochter niet naar school, werk of sport kan.'

Gezond drinken

  • Gezonde voeding
  • Ongeboren kind
  • Veiligheid
  • Zwanger zijn
27-9-2021

Naar aanleiding van de nieuw uitgebrachte voedingsadviezen van de Gezondheidsraad voor zwangeren is deze tekst in samenwerking met o.a. het Voedingscentrum geactualiseerd. 'Voldoende drinken is belangrijk in de zwangerschap. Met 1,5 tot 2 liter per dag zit je goed. Dat is ongeveer 10 bekers of 10 grote glazen. Het advies is om vooral thee of koffie zonder suiker, halfvolle of magere melk of water te nemen.'

Miskraam

  • Ongeboren kind
  • Overlijden
  • Zwanger zijn
27-9-2021

Deze tekst is in samenwerking met een verloskundige geactualiseerd. 'Soms stelt de verloskundige of huisarts al eerder vast dat er iets mis is met het vruchtje. Bijvoorbeeld dat het geen hartactiviteit heeft. Meestal wordt geadviseerd om te wachten op de natuurlijke miskraam. Omdat dit de natuurlijke weg is, is het soms ook iets makkelijker te verwerken.'

Gehoorbescherming

  • Horen
  • Peuter 2
  • Peuter 3
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met VeiligheidNL. 'Geef je je peuter een muziekspeler, kies dan een veilige die voldoet aan de Europese norm. Dat betekent dat de volumebegrenzer standaard is ingeschakeld op 85 decibel (dB).'

Koortslip

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
27-9-2021

In samenwerking met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. 'Gezond leven voorkomt veel koortslippen. Dat wil zeggen: gezond en gevarieerd eten, genoeg slapen, weinig of geen tabak en alcohol. Waarschijnlijk helpt het ook om uit de zon te blijven. Adviezen waar je puber waarschijnlijk niet heel blij van wordt...'

Maandverband en tampons

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Menstruatie
  • Verzorging en uiterlijk
27-9-2021

In samenwerking met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. Er is onder meer informatie toegevoegd over menstruatiecups en wasbaar ondergoed. 'Je dochter kan ook een menstruatiecup gebruiken. Dit is een klein bakje gemaakt van zacht kunststof, dat je in je vagina inbrengt. Het slijm met bloed wordt hierin opgevangen. Ook met een cup zie je goed wat er gebeurt. Daardoor zijn ze geschikt vanaf de eerste menstruatie, al vinden veel meisjes het inbrengen dan nog te spannend.'

Druk gedrag

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Druk gedrag
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een jeugdarts. Onder meer deze tip is toegevoegd: 'Vraag je kind hoe je het kunt helpen zich aan de regels te houden. Vindt je kind het fijn als je hem eraan herinnert als het 'fout' dreigt te gaan? Door bijvoorbeeld een samen afgesproken woord te zeggen of een voor anderen niet opvallend gebaar te maken? Je kunt veel plezier hebben met het samen bedenken hiervan.'

Elektriciteit

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Thuis
  • Veiligheid
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met VeiligheidNL. 'Er zijn twee manieren om stopcontacten veiliger te maken: Plaats een kindveiliger stopcontact, dat is een stopcontact waarbij de gaatjes gesloten zijn en pas opengaan als er op beide gaatjes even hard gedrukt wordt...'

Huisdieren

  • Allergieën
  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Huisdieren
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Puber 13 t/m 16
  • Thuis
  • Veiligheid
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met VeiligheidNL en een jeugdarts. Onder meer de tips over het voorkomen van ongelukken met huisdieren zijn uitgebreid.

Pretecho

  • Ongeboren kind
  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
24-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een verloskundige. Onder meer de prijzen van de echo's zijn veranderd. 'Een pretecho betaal je zelf. De prijs ligt rond de € 40,- voor een 2D-echo en € 100,- voor een 3D-echo.'

Vlokkentest

  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
24-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een verloskundige. Onder meer de risico's van een vlokkentest zijn aangepast. 'De vlokkentest is redelijk betrouwbaar, maar niet helemaal zonder risico's. Er is ongeveer een kans van 2 op 1000 (0,2%) op een miskraam na het uitvoeren van de vlokkentest.'

Slecht nieuws

  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
24-9-2021

In samenwerking met een verloskundige is deze tekst geactualiseerd. 'Het is belangrijk dat je met je partner praat over wat je gaat doen na slecht nieuws. Het kan goed dat jullie er verschillend over denken. Zelf kun je over zo'n ingrijpende beslissing de ene dag ook anders denken dan op een ander moment. Een van de dingen die je kunt doen is praten met mensen uit je omgeving.'

Groeispurt

  • Groei
  • Groeipijn
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
16-9-2021

Samen met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. 'Als kinderen in de puberteit komen, zorgen de hormonen ervoor dat ze sneller groeien. Meestal merk je eerst dat de voeten snel groeien. In het jaar daarna vliegt je kind de lengte in, vooral bij jongens gaat de groei vaak meer dan twee keer zo snel als daarvoor. Ze zullen in die tijd niet lang met hun schoenen en kleding kunnen doen.'

Buikpijn

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
16-9-2021

Samen met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. Er zijn onder andere tips toegevoegd over wat je als ouder kan doen wanneer je puber buikpijn heeft.

De scheiding

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Scheiding
8-9-2021

Samen met het Nederlands Jeugdinstituut en de input van het Landelijk Ouderpanel is deze tekst geactualiseerd. 'Als je gaat scheiden, blijf je samen de ouders van jullie kinderen. Voor de meeste kinderen is het heel naar als hun ouders gaan scheiden. Als ouder kan het lastig zijn hoe je hiermee omgaat. Je kind kan op verschillende manieren reageren. Steun is voor een kind met gescheiden ouders heel belangrijk.'

Slecht slapen

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Slapen
3-8-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het NCJ. 'Veel kinderen hebben een periode dat ze niet goed slapen. Meestal gaat dat vanzelf weer over. Slaapt je kind vaak slecht? Dan kunnen jij en je kind daar veel last van hebben. Het heeft invloed op jullie gezin en zorgt vaak voor stress.'

Slapen en angst

  • Angst
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Slapen
2-8-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het NCJ. 'Nachtangst kan er naar uitzien en jou als ouder een machteloos gevoel geven. Weet dat je kind geen angst ervaart, ook al ziet het er wel zo uit.'

Lachgas

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Softdrugs
  • Veiligheid
29-7-2021

Samen met het Trimbos-instituut is deze tekst geactualiseerd. Onder meer omdat de regelgeving rondom lachgas in beweging is. Ook is er meer bekend over de risico's. 'Als je kind heel vaak en veel lachgas gebruikt, kan het een tekort krijgen van vitamine B12. Dan kan er zelfs schade in de hersenen ontstaan, met als gevolg bijvoorbeeld verlammingsverschijnselen.'

Slaaptips

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Slapen
29-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het NCJ. 'Kinderen hebben voldoende slaap nodig om goed te kunnen groeien. Je kind heeft slaap nodig om zich te kunnen concentreren op school. En om overdag genoeg energie te hebben. Laat je kind vanaf het begin wennen aan vaste bedrituelen. Zo kun je slecht slapen en slaapproblemen voorkomen.'

Meertaligheid

  • Meertaligheid
  • Peuter 2
  • Peuter 3
29-7-2021

Na input van een logopedist is deze tekst geactualiseerd. 'Peuters hebben soms een duidelijke voorkeur voor één van de talen, vooral als dat de taal is van het land waar je woont. Blijf de andere taal dan wel aanbieden, in gesprekken, liedjes en door voor te lezen. Vaak gaat het beter als het kind de anderstalige familieleden bezoekt.'

Niet durven praten

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spreken
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met NCJ en een ervaringsdeskundige. 'Als je merkt dat je kind goed kan praten, maar bijvoorbeeld op de peuterspeelzaal geen enkel geluid laat horen, kan er sprake zijn van selectief mutisme. Kinderen met selectief mutisme kunnen wel praten en willen dat ook, maar het lijkt erop dat het ze niet lukt in bepaalde situaties of bij onbekenden.'

Niet durven praten

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Spreken
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met NCJ en een ervaringsdeskundige. 'Het is belangrijk dat je je kind niet probeert te dwingen om te praten. Misschien wil je je kind een beloning beloven als het bijvoorbeeld de juf gedag zegt. Dat werkt niet. Dit kan de angst om te praten zelfs verergeren.'

Peuterpuberteit

  • Brutaal/opstandig gedrag
  • Niet luisteren
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Positief opvoeden
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het Nederlands Instituut van Psychologen. 'Natuurlijk lukt nog niet alles. Daardoor zijn peuters soms boos of bang. Hun stemming kan gemakkelijk omslaan en ze kunnen zich nog niet beheersen. Deze fase wordt soms de peuterpuberteit genoemd.'

Beweegtips

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Sport en beweging
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport & Bewegen. 'Je kind hoeft dus niet altijd te sporten om aan deze norm te voldoen. Daarnaast is het belangrijk dat je kind drie keer per week bot- en spierversterkende oefeningen doet.'

Driftbuien

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Boosheid
  • Brutaal/opstandig gedrag
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het Nederlands Instituut van Psychologen. 'Er zijn kinderen die de neiging hebben om snel kwaad te worden. Ze voelen frustratie, bijvoorbeeld als iets niet lukt of mag, en uiten dat door te schoppen en te slaan of met spullen te gooien. Als je vraagt waarom ze dat doen, antwoorden ze bijvoorbeeld: 'Omdat mijn buik vond dat dat moest.''

Schoolverlaters

  • Leerplicht
  • Middelbare school
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Ouders&Onderwijs. 'Schoolverlaters zijn jongeren tot 23 jaar die stoppen met school voordat ze een diploma op mbo niveau 2 hebben behaald of een havo- of vwo-diploma. Ook jongeren die na het vmbo stoppen, zijn dus schoolverlaters.'

Schoolverlaters

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Vervolgopleiding
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Ouders&Onderwijs. 'Als je kind besluit te stoppen met school of met de studie, ben je het daar als ouder waarschijnlijk niet mee eens. Een goede opleiding is vaak de basis voor een goede toekomst. Wat kunnen ouders en docenten eraan doen als een kind niet meer naar school wil?'

Veilig sporten

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Sport en beweging
  • Veiligheid
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Andere sporten beoefen je bij een club of vereniging. Vaak mag je kind daar een of meer keer proberen of het de sport leuk vindt. Laat bij de keuze plezier voorop staan.'

Gezondheid en bewegen

  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Sport en beweging
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Voldoende beweging is goed voor de gezondheid en de ontwikkeling van je kind. Pubers blijven gezond en fit als zij elke dag minimaal een uur bewegen. Ook is het belangrijk dat ze spier- en botversterkende activiteiten doen.'

Motoriek

  • Motoriek
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Sport en beweging
30-6-2021

Deze tekst is aangepast in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Pubers kunnen zich een tijdje wat onhandig en slungelig bewegen. Het lijkt wel of hun bewegingen niet meer zo gecontroleerd zijn als ervoor en dat klopt ook. Hun hersenen moeten zich aanpassen aan de langer geworden armen en benen.'

Veilig sporten

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Sport en beweging
  • Veiligheid
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Niet alleen tijdens het buiten spelen kunnen er ongelukken gebeuren. Ook met sporten bestaat er een kans op blessures of ongelukken. Hoe kan je dit voorkomen en wat doe je als je kind toch een blessure krijgt?'

Gezondheid en bewegen

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Sport en beweging
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Voldoende beweging is goed voor de gezondheid en de ontwikkeling van je kind. De meeste kinderen houden van klimmen, rennen en ontdekken. Maar soms moet je je kind daar een beetje bij helpen. Het is goed om je kind te stimuleren om veel en gevarieerd te bewegen.'

Beweging

  • Kinderwens
  • Sport en beweging
9-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Als je een kinderwens hebt, helpt het als je lichaam in goede conditie is. Om gezonde kinderen te krijgen is het beter als je niet te zwaar (overgewicht) of te licht (ondergewicht) bent. Dit kan complicaties veroorzaken tijdens je zwangerschap. Daarom zijn voldoende beweging en gezond eten belangrijk.'

Sociale vaardigheden

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Hechting
9-6-2021

In samenwerking met TNO is deze tekst aangepast aan de JGZ Richtlijn Ouder-kindrelatie. 'Zodra je baby geboren is, komt hij in contact met andere mensen. Je kind krijgt meteen met sociale vaardigheden te maken. Het begint met contact maken met zijn ouders en eventuele andere verzorgers. Het is belangrijk dat hij vertrouwen krijgt in jou als ouder en zo een band met je opbouwt.'

Deel deze informatie via social media