Logo

Laatste wijzigingen

Laatste wijzigingen

Op deze pagina vind je de laatste wijzigingen die zijn aangebracht in de opvoedinformatie. Dit kan zijn naar aanleiding van nieuw onderzoek, feedback van het Landelijk Ouderpanel of meldingen die we binnenkrijgen via het tipformulier. Wil je maandelijks op de hoogte blijven van de nieuwste informatie? Meld je dan aan voor een van onze nieuwsbrieven.


Lijst van de laatste wijzigingen

Veilig buitenspelen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Op straat/buiten
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spelen
  • Veiligheid
24-11-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door Veiligheid.nl en een jeugdarts. Toegevoegd is o.a.: 'Buitenshuis zijn veel risico's, die jonge kinderen nog niet kunnen overzien en daarom is jouw toezicht nog nodig. Als je (bijna-)kleuter zich goed aan de regels houdt als je erbij bent, kun je een stap verder gaan. Je kind mag dan bijvoorbeeld een kwartier spelen zonder toezicht van mama of papa op de stoep voor de deur. Of op het speelpleintje als je kind niet hoeft over te steken om er te komen. Je maakt duidelijke afspraken met je kind, Bijvoorbeeld: Je mag tot de hoek gaan Papa of mama moeten altijd weten waar je bent Als je met iemand mee wil of bij iemand naar binnen gaat, kom je altijd vragen of dat mag. Ook als het een bekende is. Ga in dat kwartier vaak even kijken of je kind zich aan de regels houdt. Prijs je kind als het zich aan de regels heeft gehouden. En wees consequent en duidelijk als je kind de regels overtreedt: direct naar binnen en vandaag niet meer alleen buiten spelen. De volgende dag probeer je het weer. Zo bouw je de vrijheid van je kind langzaam op. Als het goed gaat, kan je kind als het 5 jaar is misschien op de stoep fietsen. Begrijpt je kind dat het niet vlak langs deuren moet fietsen, omdat er ineens mensen uit kunnen komen? Weet je kind hoe het moet remmen of afstappen als het voetgangers op de stoep tegenkomt?'

Psychische en verslavingsproblemen

  • Ouders die zelf problemen hebben
  • Verslaving
24-11-2021

Boekjes van het Trimbos toegevoegd: 'Op Trimbos.nl download of bestel je Informatieboekjes KOPP/KOV. De boekjes bevatten informatie, ervaringsverhalen, tips, extra websites en opdrachten om samen te doen. Er zijn twee voorleesboekjes, twee boekjes voor kinderen en jongeren om zelf te lezen en twee boekjes voor (toekomstige) ouders. Daarnaast bestaan er 11 informatiekaarten met uitleg voor kinderen over verschillende soorten psychische problemen of verslavingen van hun ouder.'

Nachtrust

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Slapen
24-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een jeugdarts. Toegevoegd is bijv.: / Als je je kind 's vaak ochtends wakker moet maken, heeft je kind waarschijnlijk slaap te kort. Je weet dat zeker als je kind in het weekend, als je het niet wakker maakt, meer dan een half uur langer slaapt dan op schooldagen. Een slaaptekort zorgt vaak voor hoofdpijn en een slechte concentratie, op school bijvoorbeeld. Kinderen die wakker gemaakt moeten worden, hebben vaak minder trek in een ontbijt. Vervroeg de bedtijd van je kind met stapjes van een kwartier in plaats van meteen een uur. Zo houdt je kind zijn ritme, ligt het niet te lang wakker en krijgt het geen last van een mini-jetlag.'

Internet en seks

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Beeldmateriaal delen
  • Internet
  • Online
  • Seks
  • Seksueel misbruik
23-11-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door mediadeskundige.

Hoe verloopt een 13- of 20 wekenecho?

  • Ongeboren kind
  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
22-11-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door verloskundige. 13-wekenecho is toegevoegd, o.a.: Als je ervoor kiest een 13-wekenecho te laten doen, doe je mee aan een wetenschappelijke studie. Daarin wordt bekeken of deze echo definitief moet worden ingevoerd. Meer informatie over deze studie lees je op deze site van het RIVM .

Darmkrampjes

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
18-11-2021

Tekst is in samenwerking met het Voedingscentrum en een lactatiekundige sterk uitgebreid met redenen van de krampjes en wat eraan gedaan kan worden. O.a.. : 'Darmkrampjes komen niet door wat jij als moeder eet, maar door de ontwikkeling van maag en darmen. Het hoort er dus een beetje bij. Baby's kunnen er veel last van hebben en daarom gaan huilen. Ook als baby's te veel lucht mee krijgen met de voeding, kunnen ze krampjes krijgen. Dit kan komen door hoe de baby de voeding drinkt, bijvoorbeeld te snel of te veel. Bij het geven van borstvoeding kan een baby lucht meezuigen bij onrustig of te snel drinken. Of door het voeden in een houding waarin de baby het stromen van de melk niet goed bij kan houden. Bij het geven van voeding in een fles kan het te ook te snel stromen, vooral als de baby op de rug ligt en de fles omhoog gehouden wordt. Of als de speen te wijde gaatjes heeft. Het is niet nodig de speen van de fles helemaal met melk gevuld te houden, zoals vroeger werd gedacht. Beter kun je je baby iets rechter tegen je aan houden en de fles wat meer horizontaal. Zo kan je baby beter het tempo aangeven en pauzes nemen. Dat kan te snel drinken voorkomen.'

Pijn en bevallen

  • Weeën
18-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door verloskundige. Toegevoegd zijn bijv. meer methoden voor pijnbestrijding: 'Pijnbehandeling zonder medicijnen Er zijn een paar manieren om de pijn te verminderen, die zowel thuis als in het ziekenhuis gebruikt kunnen worden. Bij pijn in je onderrug kunnen injecties met steriel water helpen. Informeer bij je verloskundige of zij deze geeft. Acupunctuur en acupressuur kunnen de balans in je lichaam herstellen doordat er druk wordt uitgeoefend op bepaalde punten. De zorgverlener die dit kan toepassen moet aanwezig zijn bij de bevalling. De geboorte-TENS (Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie) is een apparaatje waarmee je jezelf kleine stroomstootjes geeft. Je kunt dit apparaatje kopen of huren. Informeer bij je ziektekostenverzekering of dit vergoed wordt. Pijnbehandeling met medicijnen Om een vicieuze cirkel van pijn en niet kunnen ontspannen te doorbreken, kan de pijn met medicijnen worden onderdrukt. In Nederland wordt het meest gebruik gemaakt van medicijnen met een morfineachtig effect (een injectie met pethidine of een pompje met remifentanil) en de ruggenprik (epidurale of spinale anesthesie).Bij een normaal verlopende bevalling kan soms ook lachgas helpen ontspannen. Al deze manieren kunnen alleen in het ziekenhuis gebruikt worden.'

Online gok-sites

  • Gokken
  • Internet
  • Online
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
17-11-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door mediadeskundige. Toegevoegd is bijv.: 'er is geen controle. Kinderen kunnen gewoon een andere leeftijd opgeven en als ze zelf geld kunnen uitgeven online, kunnen ze ook met geld spelen. Tot 1 oktober 2021 was online gokken voor iedereen illegaal. Per 1 oktober is het legaal, maar alleen voor 18+, op sites die een speciale vergunnning hebben.'

Vloggers en vloggen

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Beeldmateriaal delen
  • Internet
  • Online
  • Social media
  • Video, film, tv
  • Vlogs
17-11-2021

Tekst is aangevuld met informatie over reclame in vlogs: Door naar vlogs te kijken, krijgen kinderen veel reclame te zien zonder dat zij door hebben dat het om reclame gaat. Ze denken bijvoorbeeld dat de YouTuber dat merk chips of frisdrank uit zichzelf laat zien. Vertel je kind dat YouTubers overal voor betaald krijgen. Omdat ze veel volgers hebben worden ze door bedrijven gevraagd hun producten te laten zien of te gebruiken in hun video's. Ze worden influencers genoemd: ze hebben invloed op de kijkers van hun filmpjes. Kinderen zijn erg gevoelig voor wat hun favoriete YouTubers aanprijzen. Het is goed om in de gaten te houden waar je kind naar kijkt en erover te praten. Pas bijvoorbeeld op dat de vlogs geen invloed hebben op het eetgedrag. De Reclame Code Commissie verplicht YouTubers, vloggers en influencers sinds enige tijd om te vermelden dat ze reclame maken, door bijvoorbeeld de hashtag #ad toe te voegen aan de video. Helaas houdt nog niet iedereen zich hieraan.

Vloggers en vloggen

  • Beeldmateriaal delen
  • Internet
  • Online
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Social media
  • Video, film, tv
17-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd. Toegevoegd is bijv. : 'De Reclame Code Commissie verplicht YouTubers, vloggers en influencers sinds enige tijd om te vermelden dat ze reclame maken, door bijvoorbeeld de hashtag #ad of #spon toe te voegen aan de video. Helaas houdt nog niet iedereen zich hieraan.'

Veranderde smaak- en eetbehoefte

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Voeding
  • Zwanger zijn
17-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door Voedingscentrum en diëtist. Toegevoegd is bijv. : 'Je kunt wel veel meer trek hebben dan voor je zwangerschap. Ook kun je opeens zin krijgen in voedingsmiddelen die je anders nooit eet of zelfs in niet-eetbare dingen. Je kunt natuurlijk af en toe best iets extra's eten. Kies bij trek voor iets gezonds, zoals een extra volkoren boterham of wat groente of fruit. Als je naast de normale zwangerschapskilo's niet extra aankomt, is dat goed voor je baby en kom je na de zwangerschap weer sneller op je oude gewicht.'

Sinterklaas

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Feesten
17-11-2021

Geactualiseerde tekst, gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is bijv. : 'Probeer ruim op tijd al wat cadeautjes te kopen. Zo spreid je de uitgaven en kun je op aanbiedingen letten. In de kringloopwinkel is vaak mooi speelgoed voor een klein prijsje te koop. Of vraag familie of vrienden met oudere kinderen of ze speelgoed hebben dat er nog goed uitziet en waar hun kind niet meer mee speelt. Kinderen hebben vaak al veel speelgoed. Eén bijzondere verrassing, waar je kind al lang naar verlangt, is leuk bij een feest. Maar denk daarnaast ook eens aan handige cadeaus waar je kind blij van wordt zoals leuke sokken of een nieuwe drinkbeker. Ook aanvullingen voor speelgoed dat je kind al heeft zijn fijn: extra rails voor de trein of lego. En knutselspullen zijn altijd een goed idee. Ook kun je op pakjesavond voor andere verrassingen zorgen: Maak een gedicht vol complimenten voor je kind. Pak een cadeau bijvoorbeeld in meer lagen papier in, waarbij je op iedere laag een andere naam zet. Zo lijkt het cadeau steeds voor iemand anders te zijn, maar uiteindelijk toch voor je kind! Verstop een cadeau ergens in huis en leid je kind erheen door briefjes met aanwijzingen achter te laten op verschillende plekken. Verpak een klein cadeautje in een grote doos. Voor jonge kinderen is de grootte vaak belangrijker dan de waarde van het cadeau. Vier je pakjesavond met meer gezinnen samen? Spreek dan af hoeveel pakjes ieder kind krijgt. Het kan ook verstandig zijn om af te spreken hoeveel je per kind besteedt.'

Sinterklaas

  • Feesten
  • Peuter 2
  • Peuter 3
17-11-2021

Geactualiseerde tekst, gevalideerd door jeugdarts en NIP-deskundige. Toegevoegd is bijv. : 'Is dit het eerste jaar dat je kind het feest bewust meemaakt? Vertel dan wie Sinterklaas is, dat hij een paard heeft en veel Pieten. Bekijk samen een film of boek over Sinterklaas. Hoe meer je kind weet wat het kan verwachten, hoe fijner het is. Vertel je kind wanneer Sinterklaas in Nederland aankomt, wanneer Sint en Pieten op bezoek komen bij de opvang of speelzaal en wanneer de schoen gezet mag worden. Je kunt hiervoor een aftelkalender gebruiken, waar je kind stickers op mag plakken of dagen door kan strepen. Dat is leuk en geeft duidelijkheid: Nog twee nachtjes slapen en dan... Spreek af wanneer je kind de schoen mag zetten, bijvoorbeeld in het weekend. Sinterklaas kan niet elke avond alle schoenen in Nederland vullen. Vindt je peuter het een eng idee dat Piet 's nachts in huis komt? Dan kun je de schoen ook in de tuin of op het balkon zetten. Slaapt je kind 's nachts onrustig omdat hij zo benieuwd is wat er 's ochtends in zijn schoen zit? Je kunt de schoen ook op een ander moment zetten, bijvoorbeeld voordat je kind naar de kinderopvang gaat.'

Ziektes in het buitenland

  • Op vakantie
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Vaccinaties
  • Ziekten en aandoeningen
16-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is: 'Raadpleeg, vooral bij verre reizen, van tevoren een deskundig reizigersadviseur: de huisarts, GGD of een travel clinic.'

Coronavirus

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
15-11-2021

Deze tekst is geactualiseerd naar aanleiding van de veranderde maatregelen per 13 november.

Zwanger en het coronavirus

  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwanger zijn
15-11-2021

Tekst is geactualiseerd nav de maatregelen per 13 november 2021: 'Om jouw zwangerschap zo veilig mogelijk te laten verlopen en de kans op verspreiding van het virus te verkleinen, nemen verloskundigen maatregelen. In ziekenhuizen, huisartsen- en verloskundigenpraktijken worden mondkapjes gedragen. Doordat de anderhalvemeterregel weer is ingevoerd, kan het zijn dat er geen inloopspreekuren zijn. Of Je partner en eventuele andere kinderen mogen meekomen bij de controle, verschilt per praktijk.'

Jeugdgezondheidszorg

  • Gezondheid
  • Lichamelijke ontwikkeling
  • Peuter 2
  • Peuter 3
15-11-2021

Tekst is geactualiseerd nav coronamaatregelen per 13 november 2021: '• Er kan gevraagd worden om met maximaal één ouder naar het consultatiebureau te komen en om broertjes en zusjes niet mee te nemen. Wie meekomt mag geen luchtwegklachten of koorts hebben. • Draag een mondkapje. • Nu de anderhalvemeterregel weer terug is, mogen er weer minder mensen tegelijk in de wachtkamer aanwezig zijn. • Als het nodig is worden afspraken vervangen door een telefonische afspraak of beeldbellen. • Inloopspreekuren zonder afspraak gaan misschien niet door. Neem contact op met jouw consultatiebureau om te informeren of er inloopspreekuren plaatsvinden en of je hiervoor nog een afspraak moet maken. • Als er weer bijeenkomsten worden gehouden, kan het zijn dat je voor toegang de QR-code in de Corana Check App moet laten zien.'

Groente en fruit

  • Gezonde voeding
  • Peuter 2
  • Peuter 3
12-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. O.a. gewijzigd: Als je lasagne, pasta of soep maakt, kun je veel verschillende soorten groente (bijvoorbeeld courgette, tomaten, wortelen, aubergine, paprika) raspen, in kleine stukjes snijden of pureren en door de saus doen. Zo verstop je zomaar een portie extra groente! Geef je kind naast de groente die het graag lust, ook een beetje van een minder favoriete soort. Zo leert het toch nieuwe smaken kennen. Er zijn speciale kookboeken voor kinderen, en op het internet zijn websites en apps (bijvoorbeeld Slim Koken van het Voedingscentrum) met leuke recepten.

Meningokokken

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Ziekten en aandoeningen
12-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door jeugdarts. Toegevoegd is: Tot 2018 kregen kinderen bij 14 maanden alleen een vaccinatie tegen meningitis C. Daarom worden kinderen van 14 jaar uitgenodigd voor een inhaalvaccinatie tegen meningokokken A, C, W en Y. Dit is kort voor de periode dat ze meer risico op deze ziekten lopen. Lees meer over de vaccinatie op RIVM.nl.

Geslachtsontwikkeling

  • Geslachtsontwikkeling
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
9-11-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd mmv Rutgers en een jeugdarts. Nieuw is bijv. De helft van de jongens krijgt in het begin van de puberteit ook te maken met borstgroei. We noemen dit ook wel groeiknoppen. Het komt door hormonen. Je zoon merkt het aan opgezette tepels en een verdikking onder de tepels. Bij jongens met overgewicht komen de groeiknoppen door meer vet nog wat verder naar voren. Zij maken zich hier vaak sneller zorgen om. Ook sommige medicijnen hebben borstvorming als bijwerking.

Zindelijkheid

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Zindelijkheid
9-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door een jeugdarts. Toegevoegd is bijv. 'Kleuters kunnen zo verdiept zijn in hun spel of in een filmpje dat ze zomaar een ongelukje hebben' en: 'Word niet boos bij een ongelukje. Laat je kind zelf een schone broek aantrekken en de vuile in de wasmand doen. Geef een complimentje als je kind dit goed heeft geregeld.'

Waterpokken

  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwanger zijn
9-11-2021

Nieuwe richtlijn van RIVM opgenomen: Krijg je waterpokken in de periode van zeven dagen vóór de bevalling tot zeven dagen erna, dan kun je de ziekte doorgeven aan je baby. De baby krijgt dan meteen een behandeling.

Vroeg wakker

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
9-11-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd. Geen wijzigingen, alleen de bron JGZ richtlijn Gezonde slaap en slaapproblemen is toegevoegd.

Groente en fruit

  • Gezonde voeding
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
8-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd zijn o.a. de app Slim Koken van het Voedingscentrum en een tool om te ontdekken hoeveel groente en fruit je eet.

Gehoorschade

  • Horen
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Uitgaan
  • Ziekten en aandoeningen
8-11-2021

Tekst is i.s.m. Veiligheid.nl en een jeugdarts aangepast en opnieuw gevalideerd. Nieuw is informatie over koptelefoons: Kies een veilige koptelefoon. Een goede koptelefoon of oortjes sluiten de oren af voor geluid in de omgeving. Een 'over-ear'-koptelefoon zit helemaal over het oor heen en niet zo dicht op het trommelvlies. Met de functie noise cancelling heb je helemaal geen last van geluiden om je heen. Dan hoeft het volume nooit te hard. 'In-ear'- oortjes zitten juist wel dicht op het trommelvlies. Let daarbij extra op dat de muziek niet te hard gezet wordt.

Overgewicht

  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Peuter 2
  • Peuter 3
8-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Toegevoegd is o.a. Zorg voor goede, gevarieerde voeding met voldoende groente, fruit en brood. Door gezonde keuzes te maken krijgen kinderen niet snel te veel calorieën binnen en kunnen ze makkelijker een gezond gewicht krijgen en houden. Zelf het goede voorbeeld geven met wat je eet en drinkt, werkt heel goed bij kinderen.

Groente en fruit

  • Gezonde voeding
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
8-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. O.a. toegevoegd is een link naar de Slim Koken app van het Voedingscentrum en praktische dviezen als: Zorg dat er na schooltijd wat gezonds te snacken klaar staat. Stukjes wortel, snoeptomaatjes, plakjes komkommer of reepjes paprika, zo voor het pakken, en een goed gevulde fruitschaal.

Groente en fruit

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gezonde voeding
8-11-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Er zijn meer praktische tips toegevoegd (bijv. Geef je kind naast de groente die het graag lust, ook een beetje van een minder favoriete soort. Zo leert het toch nieuwe smaken kennen.) en een link naar de Slim Koken app van het Voedingscentrum.

Waterpokken

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Ziekten en aandoeningen
29-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd. O.a. toegevoegd over de besmettelijkheid: Het virus verspreidt zich in de lucht in kleine vochtdruppeltjes uit de neus en keel van het zieke kind. Ook door het vocht in de blaasjes wordt het virus verspreid. Waterpokken is besmettelijk vanaf twee dagen voordat de huiduitslag verschijnt.Tot er korstjes op alle blaasjes zitten, is je kind besmettelijk voor andere kinderen.

Overstrekken

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
26-10-2021

Tekst is uitgebreid met o.a. meer informatie over prikkels als oorzaak van overstrekken: Het kan gebeuren als je baby te veel prikkels tegelijk krijgt. Prikkels zijn bijvoorbeeld: lawaai, hard gepraat, fel licht, een te koude of te warme omgeving; te veel speelgoed om zich heen; te vaak worden opgepakt en weer neergelegd; te vaak van houding worden veranderd, zoals je kind steeds op een andere manier op je arm houden.

Menstruatie

  • Menstruatie
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
25-10-2021

Artikel is uitgebreid en gevalideerd door een jeugdarts. O.a. is toegevoegd: In het jaar voordat een meisje ongesteld wordt, verandert er veel in haar lichaam: hormonen nemen toe, ze schaamhaar.groeit in de lengte en krijgt rondere lichaamsvormen. Dit kost allemaal veel energie. Vaak worden klachten, die het meisje altijd al had, erger in die periode, of dat nu om buikpijn of astma gaat. Menstruatiebuikpijn is er pas bij een echte menstruatie, als de baarmoeder samentrekt om het teveel aan slijmvlies naar buiten te werken. De menstruatie komt ongeveerbuikpijn in de maanden ervoor heeft daar niets mee te maken. Deze pijn geeft meer aan dat je dochter moet wennen aan een tot anderhalf jaar na het begin van de borstontwikkeling op gang. Eennieuw lichaam en niet helemaal lekker in haar vel zit.

Tanden poetsen

  • Gebit
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Verzorging en uiterlijk
25-10-2021

De Tandenland app heeft meer aandacht gekregen, omdat dit een belangrijk hulpmiddel voor ouders blkjft te zijn. Trammelant in Tandenland Heeft je kind soms geen zin om tanden te poetsen? Met de Tandenland app wordt het leuk en makkelijk. De app bevat een leuke timer met een tandenpoetslied voor tijdens het tandenpoetsen én vier filmpjes. Daarin wordt uitgelegd hoe je gaatjes kunt voorkomen, hoe je je tanden moet poetsen en wat de tandarts doet bij een controle-bezoek. Ook bevat de app tien handige tips voor jou als ouder om het kindergebit gezond en vrij van gaatjes te houden. De app is gratis te downloaden voor iOS en Android. Ook op de website Trammelantintandenland.nl vind je meer informatie, tips, filmpjes, kleurplaten en een poetsdiploma.

Tanden poetsen

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gebit
  • Verzorging en uiterlijk
25-10-2021

De informatie over de Tandenland app is uitgebreid, omdat deze een belangrijk hulpmiddel voor ouders blijkt te zijn: Tandenland app Heeft je kind soms geen zin om tanden te poetsen? Met de Tandenland app voor kinderen van 2-6 jaar wordt het leuk en makkelijk. De app bevat een leuke timer met een tandenpoetslied voor tijdens het tandenpoetsen én vier filmpjes. Daarin wordt uitgelegd hoe je gaatjes kunt voorkomen, hoe je je tanden moet poetsen en wat de tandarts doet bij een controle-bezoek. Ook bevat de app tien handige tips voor jou als ouder om het kindergebit gezond en vrij van gaatjes te houden. De app is gratis te downloaden voor iOS en Android. Ook op de website Trammelantintandenland.nl vind je meer informatie, tips, filmpjes, kleurplaten en een poetsdiploma.

Een gezond gebit

  • Gebit
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Verzorging en uiterlijk
25-10-2021

Er is meer informatie opgenomen over de tandenland app, omdat deze een belangrijk hulpmiddel voor ouders blijkt te zijn: Trammelant in Tandenland Heeft je kind soms geen zin om tanden te poetsen? Met de Tandenland app wordt het leuk en makkelijk. De app bevat een leuke timer met een tandenpoetslied voor tijdens het tandenpoetsen én vier filmpjes. Daarin wordt uitgelegd hoe je gaatjes kunt voorkomen, hoe je je tanden moet poetsen en wat de tandarts doet bij een controle-bezoek. Ook bevat de app tien handige tips voor jou als ouder om het kindergebit gezond en vrij van gaatjes te houden. De app is gratis te downloaden voor iOS en Android. Ook op de website Trammelantintandenland.nl vind je meer informatie, tips, filmpjes, kleurplaten en een poetsdiploma.

Praten over roken

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Roken
25-10-2021

Link naar Ikstopnu.nl toegevoegd en link naar Rokeninfo.nl specifiek naar pagina over Praten met je kind geleid.

Een gezond gebit

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gebit
  • Verzorging en uiterlijk
25-10-2021

De informatie over de Tandenland app is uitgebreid, omdat dit een belangrijk hulpmiddel voor ouders blijkt te zijn: Trammelant in Tandenland Heeft je kind soms geen zin om tanden te poetsen? Met de Tandenland app voor kinderen van 2-6 jaar wordt het leuk en makkelijk. De app bevat een leuke timer met een tandenpoetslied voor tijdens het tandenpoetsen én vier filmpjes. Daarin wordt uitgelegd hoe je gaatjes kunt voorkomen, hoe je je tanden moet poetsen en wat de tandarts doet bij een controle-bezoek. Ook bevat de app tien handige tips voor jou als ouder om het kindergebit gezond en vrij van gaatjes te houden. De app is gratis te downloaden voor iOS en Android.

Slapen baby

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
20-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een deskundige van de Opvoedpoli/NIP. O.a. toegevoegd is info over een regelmatig slaappatroon: Baby's van nul tot zes maanden hebben een slaappatroon van zo'n 50 tot 60 minuten. In die 50-60 minuten hebben ze eerst een actieve slaap en daarna een stille slaap. In de actieve slaap kan je baby geluidjes maken en bewegen. Je baby kan zelfs de ogen openen en wakker lijken. Ook ademt je baby snel en onregelmatig. In de stille slaap beweegt je baby bijna niet en ademt veel dieper. In deze slaap wordt je baby minder snel wakker door bijvoorbeeld geluid. Na afloop van de stille slaap wordt je baby wakker of begint aan de volgende periode van 50-60 minuten.

Slecht slapen

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Slapen
19-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door NCJ en een jeugdarts. O.a. infomatie over melatonine aangepast: Geen melatonine zonder doktersadvies Blijft slapen, ondanks alle tips hierboven, een probleem? Dan heb je misschien al eens nagedacht over het gebruiken van melatonine. Melatonine is een lichaamseigen stof die ervoor zorgt dat je in slaap kunt komen. Sommige jongeren hebben een tekort aan deze stof en komen hierdoor moeilijk in slaap. Extra melatonine kan dan helpen, maar alleen wanneer het in de juiste dosering en op het juiste tijdstip wordt gegeven. Kinderartsen raden af om melatonine zonder doktersadvies te gebruiken. Het is belangrijk om er eerst achter te komen of het om een melatoninetekort gaat. Er kunnen ook andere redenen zijn waardoor het inslapen niet goed lukt. In dat geval kan melatonine juist voor meer klachten zorgen en kunnen de problemen blijvend worden. Bespreek het gebruik dus altijd met een arts, ook al is het vrij verkrijgbaar bij de drogist.

Zomerhitte

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Op straat/buiten
  • Op vakantie
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Veiligheid
19-10-2021

Op verzoek van een CJG is een stukje over een goede zonnebril toegevoegd en de tekst is opnieuw geactualiseerd en gevalideerd door een jeugdarts. O.a. toegevoegd: Zorg dat je kind een goede kinderzonnebril met voldoende UV-bescherming draagt. Gebruik alleen CE goedgekeurde brillen of UV 400 brillen. Goedkope of speelgoedbrilletjes bieden vaak geen bescherming, ondanks dat de glazen wel donker zijn. In combinatie met de zon zijn deze juist schadelijk voor de ogen. Als de ogen niet goed beschermd worden, kan dat op latere leeftijd een hoger risico geven op tumoren en staar. Ook kan het netvlies beschadigen waardoor het zien slechter wordt.

Bedritueel

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
19-10-2021

Opnieuw gevalideerd door NCJ en een opvoedkundig adviseur. Aangepast is bijv.: Als je kind uit bed komt, breng het dan terug met dezelfde geruststellende woorden dat het morgen weer tijd is voor alle ideeën. Is je kind angstig? Troost het dan in bed. Zeg dat je erop vertrouwt dat het goed komt en dat jullie morgen verder praten over wat je kunt doen aan verdrietig of bang zijn.

Overgewicht

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Sport en beweging
19-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. O.a. is toegevoegd: Het kan lastig zijn om de knop om te zetten naar een gezondere leefstijl met veel bewegen en gezond eten en drinken. Slechte gewoontes afleren is best moeilijk. Als je kind gewend is om vaak snoep of chips te krijgen, is het wennen als dat opeens niet meer gebeurt. Het beste wat je kunt doen, is zelf het goede voorbeeld geven en leuke bewegingsactiviteiten in jullie dag opnemen.

Overgewicht

  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Sport en beweging
19-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtist. De tekst is vooral sensitiever gemaakt. Bijv. : Iedereen maakt wel eens ongezonde keuzes en af en toe is ook helemaal niet erg. Het kan lastig zijn om de knop om te zetten naar een gezondere leefstijl met dagelijks veel beweging en gezond eten. Gewoonten veranderen kost tijd. Goed om het als gezin met elkaar aan te pakken. Doe het stap-voor-stap.

Dag- en nachtritme

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
19-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door NCJ en een opvoedkundig adviseur. Aangepast is bijv. : Slaapritueel Zorg voor een rustig avondritueel dat 20 tot 30 minuten duurt. Neem die tijd er ook voor. Jouw rust straalt af op je kind. Als jij, of iemand anders die je kind naar bed brengt, gehaast bent, voelt je kind die onrust. Houd een vaste volgorde aan bij het naar bed gaan. Kinderen weten dan dat ze na het voorlezen en de knuffel gaan slapen. Na het slaapritueel zeg je welterusten.

Gewicht

  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Zwanger zijn
18-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtist. O.a. is toegevoegd informatie over gevarieerd eten: 'Heb je meer trek, dan kun je het beste rauwkost, fruit, een handje noten, een schaaltje zuivel of een extra volkoren boterham nemen.' Ook is een stukje over Eetstoornissen toegevoegd: 'Tijdens de zwangerschap zal je lichaam zeker veranderen. Je buik wordt dikker en je hele lichaam wordt wat ronder. Dat hoort er nu eenmaal bij. Heb je last (gehad) van een eetstoornis (anorexia of boulimia)? Dan kan het voor jou moeilijk te accepteren zijn dat je lichaam verandert. In dat geval is het goed om daar op tijd met je huisarts of verloskundige over te praten. Op de website Naeweb.nl van de Nederlandse Academie voor Eetstoornissen vind je meer informatie over eetstoornissen.

Druk gedrag

  • Druk gedrag
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
18-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door jeugdarts en aangevuld met o.a.: Actief zijn betekent vaak ook dat je puber enthousiast en energiek is. Geef hem daar eens een compliment over!

Diabetes

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Ziekten en aandoeningen
18-10-2021

Tekst is geheel geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door NCJ en een jeugdarts. Er is onderscheid aangebracht tussen diabetes 1 en 2, symptomen en behandeling. Bijv. : Symptomen diabetes 1 Diabetes type 1 wordt meestal snel ontdekt. Iemand met onbehandelde diabetes type 1 drinkt heel veel, valt af en voelt zich in korte tijd heel ziek. Een diabetestest van de huisarts kan snel uitwijzen of je kind inderdaad diabetes heeft. Als iemand diabetes heeft, herken je dat aan veel dorst en veel plassen. Symptomen diabetes 2 De symptomen van diabetes type 2 zijn minder duidelijk, omdat dit meer geleidelijk ontstaat: vaak dorst en veel plassen veel moe zijn last van ogen, zoals rode en branderige ogen, wazig zien, dubbel zien of slecht zien slecht genezende wondjes kortademigheid of pijn in de benen bij het lopen infecties die vaak terugkomen, zoals blaasontsteking

Veganistisch

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Veganistisch
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Ziektes in het buitenland

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Op vakantie
  • Vaccinaties
12-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door het LCR en een jeugdarts. O.a. toegevoegd advies in info over malaria: 'Gebruik voor jonge kinderen max. 30% DEET en maximaal vier keer per 24 uur.'

Ontwikkeling motoriek

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Fijne motoriek
  • Lichamelijke ontwikkeling
  • Sport en beweging
12-10-2021

20-20-2 regel is toegevoegd: Oogartsen wijzen op het gevaar van bijziendheid als een kind te veel tijd achter elkaar voor een beeldscherm zit. Daarom geven zij het volgende advies: kijk na 20 minuten beeldschermtijd altijd minimaal 20 seconden in de verte en speel tenminste 2 uur per dag buiten of sport. Door deze 20-20-2 regel verklein je de kans op bijziendheid.

Screening op down-, edwards- en patausyndroom

  • Ongeboren kind
  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
12-10-2021

De sinds 1-10-2021 niet meer bestaande combinatietest is verwijderd en de tekst is opnieuw gevalideerd door een verloskundige.

Zorgverzekering

  • Verzekeringen
  • Voorbereiding geboorte
  • Zwanger zijn
12-10-2021

De sinds 1-10-2021 niet meer bestaande combinatietest is verwijderd en de tekst is opnieuw gevalideerd door een verloskundige.

Veganistisch

  • Kinderwens
  • Veganistisch
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Harde ontlasting

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
12-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door diëtist. Er is o.a. een tip toegevoegd: Let op voldoende gezonde vetten door het brood te besmeren met margarine en als beleg pindakaas of notenpasta te kiezen. Gebruik bij de bereiding van de warme maaltijd één eetlepel olie of margarine per persoon.

Harde ontlasting

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Peuter 2
  • Peuter 3
12-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door diëtist. Er is onder meer een advies toegevoegd: Let op voldoende gezonde vetten door het brood te besmeren met margarine en als beleg pindakaas of notenpasta te kiezen. Gebruik bij de bereiding van de warme maaltijd één eetlepel olie of margarine per persoon.

Slecht slapen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
  • Ritme en regelmaat
  • Slapen
12-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het NCJ en een deskundige van de Opvoedpoli/NIP. Bijvoorbeeld: Let goed op slaapsignalen van je kind (bijv. wegkijken, gapen, in de oogjes wrijven). Niet ieder kind heeft evenveel slaap nodig. Pas de bedtijdAls je merkt dat je kindje nog niet moe genoeg is, probeer het iets later dan aan.nog een keer.

Fopspeen en duimen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Huilen
  • Slapen
12-10-2021

Tekst is geactualiseerd en gevalideerd door het NCJ en een opvoedkundig adviseur. Onder andere tekst over Open mond is aangepast: Zie je dat je kind de mond vaak open laat staan? Dat kan komen door het duimen, de fopspeen of door verkoudheid. Wanneer je kind gaat praten, heeft het door slappe mondspieren soms moeite met het uitspreken van medeklinkers. Om dit te voorkomen is tijdig afwennen belangrijk.

Slecht slapen

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
12-10-2021

Tekst is in samenwerking het het NCJ en een deskundige van de Opvoedpoli/NIP geactualiseerd en gevalideerd. De tekst is sensitiever geworden. Bijvoorbeeld: Blijf rustig en breng je kind terug naar bed. Word niet boos. Als je kind weer uit bed komt, zeg dan duidelijk dat je wilt dat het in bed blijft

Dromen

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
12-10-2021

Tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door NCJ en een deskundige van de Opvoedpoli/NIP. Tekst is sensitiever geworden. Bijvoorbeeld: Het is belangrijk je kind na een nachtmerrie gerust te stellen. Dit kan op verschillende manieren. Soms is het genoeg je kind in zijn eigen bed te troosten. Soms helpt het bij je kind te blijven tot het weer slaapt. Andere kinderen vinden het prettiger even bij jou in bed te liggen tot ze gekalmeerd zijn en kunnen daarna in hun eigen bed verder slapen. En soms heeft je kind langere tijd nabijheid van jou nodig. Kijk dan wat voor jullie als ouders, maar ook voor jullie kind, prettig is. Zodat jullie allemaal wel voldoende kunnen blijven slapen.

Vegetarisch

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Veganistisch

  • Veganistisch
  • Vegetarisch
  • Zwanger zijn
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Downsyndroom

  • Kinderwens
12-10-2021

Tekst is in samenwerking met jeugdarts in eenvoudiger taalgebruik opgesteld en opnieuw gevalideerd. Bijvoorbeeld: Mensen met het downsyndroom hebben een lichte tot ernstige verstandelijke handicap. Daarnaast hebben ze een ander uiterlijk. Ze ontwikkelen zich langzamer en hebben vaak medische problemen zoals een hartafwijking. Deze zijn meestal goed te behandelen.

Vegetarisch

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Vruchtwaterpunctie

  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
12-10-2021

Tekst opnieuw gevalideerd door verloskundige, waarbij o.a. het risicopercentage is gecorrigeerd: De kans op een miskraam is 1 op 1000 (0,1%).

Vegetarisch

  • Vegetarisch
  • Zwanger zijn
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Vegetarisch

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Vervolgonderzoek

  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
12-10-2021

De sinds 1-10-2021 niet meer bestaande combinatietest is verwijderd en de tekst is opnieuw gevalideerd door een verloskundige.

Vegetarisch

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Ontwikkeling motoriek

  • Fijne motoriek
  • Lopen
  • Peuter 2
  • Peuter 3
12-10-2021

20-20-2 regel is toegevoegd: Daarom geven zij het volgende advies: kijk na 20 minuten beeldschermtijd altijd minimaal 20 seconden in de verte en speel tenminste 2 uur per dag buiten of sport. Door deze 20-20-2 regel verklein je de kans op bijziendheid.

Vegetarisch

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Vaste voeding
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Ziektes in het buitenland

  • Op vakantie
  • Veiligheid
  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwanger zijn
12-10-2021

Tekst is opnieuw gevalideerd door het LCR en een verloskundige. O.a. toegevoegd is informatie over malaria, dengue en zika: In tropische landen brengen muggen allerlei virussen over, die gevaarlijk zijn voor jou en/of voor je ongeboren kind. Bijvoorbeeld malaria, zika en dengue (knokkelkoorts). Om welke landen het gaat, kun je nakijken op de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering: LCR.nl. De risico's zijn groot. Bij malaria en dengue loop je bijvoorbeeld het risico op een miskraam of op een vroeggeboorte. Zika kan hersenafwijkingen veroorzaken bij je ongeboren kind. Het is daarom onverstandig om op vakantie te gaan naar gebieden waar deze ziektes voorkomen. Doe je dat toch, dan zijn er tegen malaria enkele middelen die je kunt gebruiken. Die middelen voorkomen natuurlijk niet dat je gestoken wordt door muggen. Daarom is het verstandig om de volgende voorzorgsmaatregelen te nemen: Blijf binnen tijdens de ochtend- en avondschemering. Draag kleding die de huid zo veel mogelijk bedekt. Plaats horren en klamboes die je hebt behandeld met een insectenwerend middel. Voor zover bekend is het insectenwerend middel DEET het enige middel dat een sterk afwerende werking heeft tegen muggen en teken. Gebruik als je zwanger bent (en voor jonge kinderen) max. DEET 30% maximaal vier keer per 24 uur.

Veganistisch

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Veganistisch
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Veganistisch

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Vaste voeding
  • Veganistisch
  • Vegetarisch
12-10-2021

Op verzoek van diëtiste is de Schijf for Live opgenomen: Schijf for Life De website Schijf for Life biedt een alternatief voor de Schijf van Vijf. De Schijf voor Life geeft een voedingsadvies dat aansluit bij een vegetarische of veganistische manier van eten. Het advies is gebaseerd op klimaat-, milieu-, en gezondheidsdoelen.

Verre reizen

  • Op vakantie
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
11-10-2021

Tekst geactualiseerd in samenwerking met het LCR. Een verre reis, bijvoorbeeld naar Afrika, China, Azië of Zuid-Amerika, is een bijzonder avontuur, dat je als gezin gaat beleven. Zo'n vakantie, die vaak ook wat langer duurt, vraagt om een goede voorbereiding.

Verre reizen

  • Op vakantie
  • Zwanger zijn
11-10-2021

Tekst is geactualiseerd is samenwerking met het LCR en een verloskundige. O.a. aangevuld met: Sommige bestemmingen worden sterk afgeraden als je zwanger ben en/of als je baby/kind nog geen 5 jaar is. In deze landen zijn namelijk muggen, die ziektes overbrengen als malaria zika, dengue. Deze zijn gevaarlijk voor jou en je (ongeboren) kind. Het gaat vooral om landen in Afrika, zoals Kenia, Tanzania, Zanzibar, Ghana en Gambia. Er zijn ook risicogebieden in Azië en Zuid Amerika.

Clustervoeden en regeldagen

  • Baby 0
  • Borstvoeding
  • Kraamtijd
11-10-2021

Tekst geactualisseerd i.s.m. lactatiekundige. O.a. wisselvoeden uitgebreid: Dit 'wisselvoeden' is ook een oplossing bij onrust aan de borst. Dit zie je bijvoorbeeld vaker rond de leeftijd van 6 weken of 3 maanden. Misschien was je baby gewend aan een makkelijke melkstroom, maar is hij op deze momenten toe aan meer voeding. Door het wisselvoeden stimuleert je baby de melkproductie weer. Of misschien voedde je eerst aan één borst nogen is hij weer toe aan twee borsten per voeding. Ook kan het zijn dat je gewend was een paar minuten.bepaalde tijd aan te houden. Of misschien word je weer ongesteld? Dan kan de productie soms kortdurend minder zijn. Wil je meer lezen over stimuleren van je melkproductie? Kijk dan op de website vanLa Leche League. Je kunt ook advies vragen bij een lactatiekundige. Opnvlborstvoeding.nlvind je er een in de buurt.

Meningokokken

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Ziekten en aandoeningen
5-10-2021

Geactualiseerde tekst. O.a.: 'Tot 2018 kregen kinderen bij 14 maanden alleen een vaccinatie tegen meningitis C. Daarom worden kinderen van 14 jaar uitgenodigd voor een inhaalvaccinatie tegen meningokokken A, C, W en Y. Dit is kort voor de periode dat ze meer risico op deze ziekten lopen.'

Homo- en biseksualiteit

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Seksuele oriëntatie
5-10-2021

Informatie over de Jong&Out-app toegevoegd: Praten met gelijkgestemden Het kan voor je kind ook fijn zijn om met kinderen en jongeren te praten, die dezelfde gevoelens hebben. Met deJong&Out-appvan het COC kunnen LHBTI-jongeren tot en met 18 jaar In een veilige online omgeving nieuwe vrienden maken en met elkaar praten over coming-out, liefde en gender. Er zijn duidelijke huisregels en moderators. Dat voorkomt nepaccounts en online pesten. Zo weet je dat veiligheid voorop staat en dat de privacy wordt gewaarborgd.

Seksuele oriëntatie

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Seksuele oriëntatie
5-10-2021

Jong&OOUt app toegevoegd: 'Het kan voor je kind ook fijn zijn om met kinderen en jongeren te praten, die dezelfde gevoelens hebben. Wijs je kind dan op de Jong&Out-app van het COC. Hiermee kunnen LHBTI-jongeren tot en met 18 jaar In een veilige online omgeving nieuwe vrienden maken en met elkaar praten over coming-out, liefde en gender. Er zijn duidelijke huisregels en moderators. Dat voorkomt nepaccounts en online pesten. Zo weet je dat veiligheid voorop staat en dat de privacy wordt gewaarborgd.'

Genderidentiteit en transgender

  • Genderidentiteit en transgender
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
5-10-2021

Jon&Out app toegevoegd: 'Voor je puber kan het fijn zijn om met jongeren te praten, die dezelfde gevoelens hebben. Met deJong&Out-appvan het COC kunnen LHBTI-jongeren tot en met 18 jaar In een veilige online omgeving nieuwe vrienden maken en met elkaar praten over coming-out, liefde en gender. Er zijn duidelijke huisregels en moderators. Dat voorkomt nepaccounts en online pesten. Zo weet je dat veiligheid voorop staat en dat de privacy wordt gewaarborgd.'

Bijbaantje en vakantiewerk

  • Bijbaan
  • Bijverdienen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
5-10-2021

Opnieuw gevalideerd en geactualiseerd: 'Thuiswonende kinderen mogen onbeperkt bijverdienen. Dat heeft geen gevolgen voor de kinderbijslag.'

Gehoorbescherming

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Horen
5-10-2021

Geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door VeiligheidNL en een jeugdarts. Bijv.: 'Een 'over-ear'-koptelefoon zit helemaal over het oor heen en niet zo dicht op het trommelvlies. Met de functie noise cancelling heeft je kind helemaal geen last van geluiden om zich heen. Dan hoeft het volume nooit te hard. 'In-ear'- oortjes zitten juist wel dicht op het trommelvlies. Let daarbij extra op dat de muziek niet te hard gezet wordt.'

Geslachtsontwikkeling

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Geslachtsontwikkeling
4-10-2021

De beschrijving van lichamelijke veranderingen is uitgebreid en gevalideerd door Rugers en een jeugdarts.

Gezond gewicht

  • Gezonde voeding
  • Kinderwens
  • Lichaamsgewicht
4-10-2021

De tekst is opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Er is o.a. meer praktische informatie in opgenomen, zoals: '... een hand noten en/of pinda's, een schaaltje zuivel, boterham/cracker dik belegd met margarine en besmeerd met bijvoorbeeld pindakaas/notenpasta/humus.'

Kruiden en natuurproducten

  • Vitamines en preparaten
  • Zwanger zijn
4-10-2021

De tekst is geactualiseerd en opnieuw gevalideerd door het Voedingscentrum en een diëtiste. Onder andere met: 'Als je zwanger bent of borstvoeding geeft kun je uit voorzorg beter geen kaneel-, venkel- of anijsthee of borstvoedingsthee met venkel of anijs drinken. Geef het (straks) ook niet aan je baby. Op de site van het Voedingscentrum lees je over deveiligheid van borstvoedingsthee.'

Koortslip

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Peuter 2
  • Peuter 3
28-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een jeugdarts. 'Voor baby's kan contact met een koortslip levensgevaarlijk zijn. Bij peuters komt een koortslip niet vaak voor. Als je peuter toch een koortslip heeft, houd hem dan uit de buurt van baby's en kwetsbare vriendjes. Niet mogen knuffelen is te moeilijk voor je jonge kind, dus je kunt ze beter helemaal uit de buurt proberen te houden.'

Koortslip

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
28-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een jeugdarts. 'Zolang de blaasjes en korstjes zichtbaar zijn, mag je kind geen glazen, bekers of bestek delen met anderen. En niet zoenen! Leg je kind uit dat een koortslip voor baby's heel gevaarlijk kan zijn.'

Druk gedrag

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Druk gedrag
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een jeugdarts. Onder meer deze tip is toegevoegd: 'Vraag je kind hoe je het kunt helpen zich aan de regels te houden. Vindt je kind het fijn als je hem eraan herinnert als het 'fout' dreigt te gaan? Door bijvoorbeeld een samen afgesproken woord te zeggen of een voor anderen niet opvallend gebaar te maken? Je kunt veel plezier hebben met het samen bedenken hiervan.'

Maandverband en tampons

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Menstruatie
  • Verzorging en uiterlijk
27-9-2021

In samenwerking met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. Er is onder meer informatie toegevoegd over menstruatiecups en wasbaar ondergoed. 'Je dochter kan ook een menstruatiecup gebruiken. Dit is een klein bakje gemaakt van zacht kunststof, dat je in je vagina inbrengt. Het slijm met bloed wordt hierin opgevangen. Ook met een cup zie je goed wat er gebeurt. Daardoor zijn ze geschikt vanaf de eerste menstruatie, al vinden veel meisjes het inbrengen dan nog te spannend.'

Maandverband en tampons

  • Menstruatie
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Verzorging en uiterlijk
27-9-2021

In samenwerking met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. Er is onder meer informatie toegevoegd over menstruatiecups en wasbaar ondergoed. 'Je dochter kan ook een menstruatiecup gebruiken. Dit is een klein bakje gemaakt van zacht kunststof, dat je in je vagina inbrengt. Het slijm met bloed wordt hierin opgevangen. Ook met een cup zie je goed wat er gebeurt. Daardoor zijn ze geschikt vanaf de eerste menstruatie, al vinden veel meisjes het inbrengen dan nog te spannend.'

Menstruatie

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Menstruatie
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een jeugdarts. 'In het jaar voordat een meisje ongesteld wordt, verandert er veel in haar lichaam: hormonen nemen toe, ze groeit in de lengte en krijgt rondere lichaamsvormen. Dit kost allemaal veel energie. Vaak worden klachten, die het meisje altijd al had, erger in die periode, of dat nu om buikpijn of astma gaat.'

Menstruatie

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Menstruatie
27-9-2021

In samenwerking met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. 'De eerste jaren kunnen meisjes last hebben van veel bloedverlies. Sommige meisjes hebben dan ook meer buikpijn dan ze als volwassen vrouw zullen hebben. Overleg met de huisarts als het zo erg is, dat je dochter niet naar school, werk of sport kan.'

Miskraam

  • Ongeboren kind
  • Overlijden
  • Zwanger zijn
27-9-2021

Deze tekst is in samenwerking met een verloskundige geactualiseerd. 'Soms stelt de verloskundige of huisarts al eerder vast dat er iets mis is met het vruchtje. Bijvoorbeeld dat het geen hartactiviteit heeft. Meestal wordt geadviseerd om te wachten op de natuurlijke miskraam. Omdat dit de natuurlijke weg is, is het soms ook iets makkelijker te verwerken.'

Gehoorbescherming

  • Horen
  • Peuter 2
  • Peuter 3
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met VeiligheidNL. 'Geef je je peuter een muziekspeler, kies dan een veilige die voldoet aan de Europese norm. Dat betekent dat de volumebegrenzer standaard is ingeschakeld op 85 decibel (dB).'

Huren of kopen voor je kind

  • Eigen woning
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Kamer huren
  • Zelfstandigheid
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Nibud. 'Als je kind zelf huurder is van de woning, leert het gelijk met financiële verantwoordelijkheden en vaste lasten om te gaan. Wil je als ouder bijvoorbeeld de huur betalen? Dan is het verstandiger om dit geld aan je kind te geven, zodat je kind zelf de kosten kan betalen. Op Nibud.nl lees je meer over het financieel zelfstandig maken van je kind.'

Elektriciteit

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Thuis
  • Veiligheid
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met VeiligheidNL. 'Er zijn twee manieren om stopcontacten veiliger te maken: Plaats een kindveiliger stopcontact, dat is een stopcontact waarbij de gaatjes gesloten zijn en pas opengaan als er op beide gaatjes even hard gedrukt wordt...'

Koortslip

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
27-9-2021

In samenwerking met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. 'Gezond leven voorkomt veel koortslippen. Dat wil zeggen: gezond en gevarieerd eten, genoeg slapen, weinig of geen tabak en alcohol. Waarschijnlijk helpt het ook om uit de zon te blijven. Adviezen waar je puber waarschijnlijk niet heel blij van wordt...'

Gezond drinken

  • Gezonde voeding
  • Ongeboren kind
  • Veiligheid
  • Zwanger zijn
27-9-2021

Naar aanleiding van de nieuw uitgebrachte voedingsadviezen van de Gezondheidsraad voor zwangeren is deze tekst in samenwerking met o.a. het Voedingscentrum geactualiseerd. 'Voldoende drinken is belangrijk in de zwangerschap. Met 1,5 tot 2 liter per dag zit je goed. Dat is ongeveer 10 bekers of 10 grote glazen. Het advies is om vooral thee of koffie zonder suiker, halfvolle of magere melk of water te nemen.'

Huisdieren

  • Allergieën
  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Huisdieren
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Puber 13 t/m 16
  • Thuis
  • Veiligheid
27-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met VeiligheidNL en een jeugdarts. Onder meer de tips over het voorkomen van ongelukken met huisdieren zijn uitgebreid.

Vlokkentest

  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
24-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een verloskundige. Onder meer de risico's van een vlokkentest zijn aangepast. 'De vlokkentest is redelijk betrouwbaar, maar niet helemaal zonder risico's. Er is ongeveer een kans van 2 op 1000 (0,2%) op een miskraam na het uitvoeren van de vlokkentest.'

Pretecho

  • Ongeboren kind
  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
24-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met een verloskundige. Onder meer de prijzen van de echo's zijn veranderd. 'Een pretecho betaal je zelf. De prijs ligt rond de € 40,- voor een 2D-echo en € 100,- voor een 3D-echo.'

Zwangerschapsonderzoeken

  • Ongeboren kind
  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
24-9-2021

Deze tekst is samen met een verloskundige geactualiseerd. 'Je kunt verschillende prenatale onderzoeken laten uitvoeren, bijvoorbeeld om erachter te komen hoe je kind zich ontwikkelt, of het een jongen of een meisje is, en of er geen afwijkingen zijn.'

Slecht nieuws

  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
24-9-2021

In samenwerking met een verloskundige is deze tekst geactualiseerd. 'Het is belangrijk dat je met je partner praat over wat je gaat doen na slecht nieuws. Het kan goed dat jullie er verschillend over denken. Zelf kun je over zo'n ingrijpende beslissing de ene dag ook anders denken dan op een ander moment. Een van de dingen die je kunt doen is praten met mensen uit je omgeving.'

Echo

  • Ongeboren kind
  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
24-9-2021

Deze tekst is aangepast met een verloskundige naar aanleiding van het landelijk aanbieden van de 13-wekenecho. 'Als je tussen 9,5 en 12 weken zwanger bent, krijg je een echo. Deze echo is om te kijken of er één of meer kindjes in de baarmoeder zitten, of het kindje niet naast de baarmoeder zit, of het hartje klopt en om te zien hoe lang je precies zwanger bent.'

Groeispurt

  • Groei
  • Groeipijn
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
16-9-2021

Samen met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. 'Als kinderen in de puberteit komen, zorgen de hormonen ervoor dat ze sneller groeien. Meestal merk je eerst dat de voeten snel groeien. In het jaar daarna vliegt je kind de lengte in, vooral bij jongens gaat de groei vaak meer dan twee keer zo snel als daarvoor. Ze zullen in die tijd niet lang met hun schoenen en kleding kunnen doen.'

Buikpijn

  • Lichamelijke klachten en verschijnselen
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
16-9-2021

Samen met een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd. Er zijn onder andere tips toegevoegd over wat je als ouder kan doen wanneer je puber buikpijn heeft.

13- en 20-wekenecho

  • Ongeboren kind
  • Ziekten en aandoeningen
  • Zwangerschapsonderzoeken
  • Zwanger zijn
16-9-2021

Deze tekst is geactualiseerd n.a.v. het landelijk beschikbaar stellen van de 13-weken echo. 'Bij de 13-wekenecho is het kind kleiner en minder ver ontwikkeld dan bij de 20-wekenecho. Veel afwijkingen zijn bij 13 weken dus nog niet te zien. Maar sommige, vaak ernstige afwijkingen wel. Naast een open ruggetje of een open schedel kunnen tijdens de echo ook andere ernstige lichamelijke afwijkingen worden gezien.'

De scheiding

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Scheiding
8-9-2021

Samen met het Nederlands Jeugdinstituut en de input van het Landelijk Ouderpanel is deze tekst geactualiseerd. 'Als je gaat scheiden, blijf je samen de ouders van jullie kinderen. Voor de meeste kinderen is het heel naar als hun ouders gaan scheiden. Als ouder kan het lastig zijn hoe je hiermee omgaat. Je kind kan op verschillende manieren reageren. Steun is voor een kind met gescheiden ouders heel belangrijk.'

Slecht slapen

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Slapen
3-8-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het NCJ. 'Veel kinderen hebben een periode dat ze niet goed slapen. Meestal gaat dat vanzelf weer over. Slaapt je kind vaak slecht? Dan kunnen jij en je kind daar veel last van hebben. Het heeft invloed op jullie gezin en zorgt vaak voor stress.'

Slapen en angst

  • Angst
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Slapen
2-8-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het NCJ. 'Nachtangst kan er naar uitzien en jou als ouder een machteloos gevoel geven. Weet dat je kind geen angst ervaart, ook al ziet het er wel zo uit.'

Lachgas

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Softdrugs
  • Veiligheid
29-7-2021

Samen met het Trimbos-instituut is deze tekst geactualiseerd. Onder meer omdat de regelgeving rondom lachgas in beweging is. Ook is er meer bekend over de risico's. 'Als je kind heel vaak en veel lachgas gebruikt, kan het een tekort krijgen van vitamine B12. Dan kan er zelfs schade in de hersenen ontstaan, met als gevolg bijvoorbeeld verlammingsverschijnselen.'

Slaaptips

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Slapen
29-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het NCJ. 'Kinderen hebben voldoende slaap nodig om goed te kunnen groeien. Je kind heeft slaap nodig om zich te kunnen concentreren op school. En om overdag genoeg energie te hebben. Laat je kind vanaf het begin wennen aan vaste bedrituelen. Zo kun je slecht slapen en slaapproblemen voorkomen.'

Meertaligheid

  • Meertaligheid
  • Peuter 2
  • Peuter 3
29-7-2021

Na input van een logopedist is deze tekst geactualiseerd. 'Peuters hebben soms een duidelijke voorkeur voor één van de talen, vooral als dat de taal is van het land waar je woont. Blijf de andere taal dan wel aanbieden, in gesprekken, liedjes en door voor te lezen. Vaak gaat het beter als het kind de anderstalige familieleden bezoekt.'

Speeltips

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Spelen
  • Sport en beweging
29-7-2021

In samenwerking met Kenniscentrum Sport & Bewegen en een jeugdarts is deze tekst geactualiseerd en verrijkt met veel leuke tips om je kind te stimuleren zijn fantasie te gebruiken en avontuurlijk te spelen.

Niet durven praten

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Spreken
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met NCJ en een ervaringsdeskundige. 'Als je merkt dat je kind goed kan praten, maar bijvoorbeeld op de peuterspeelzaal geen enkel geluid laat horen, kan er sprake zijn van selectief mutisme. Kinderen met selectief mutisme kunnen wel praten en willen dat ook, maar het lijkt erop dat het ze niet lukt in bepaalde situaties of bij onbekenden.'

Beweegtips

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Sport en beweging
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport & Bewegen. 'Je kind hoeft dus niet altijd te sporten om aan deze norm te voldoen. Daarnaast is het belangrijk dat je kind drie keer per week bot- en spierversterkende oefeningen doet.'

Driftbuien

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Boosheid
  • Brutaal/opstandig gedrag
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het Nederlands Instituut van Psychologen. 'Er zijn kinderen die de neiging hebben om snel kwaad te worden. Ze voelen frustratie, bijvoorbeeld als iets niet lukt of mag, en uiten dat door te schoppen en te slaan of met spullen te gooien. Als je vraagt waarom ze dat doen, antwoorden ze bijvoorbeeld: 'Omdat mijn buik vond dat dat moest.''

Boos en opstandig gedrag

  • Boosheid
  • Brutaal/opstandig gedrag
  • Peuter 2
  • Peuter 3
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het Nederlands Instituut van Psychologen. 'Door je kind op verschillende momenten positieve aandacht te geven, is de kans op driftbuien kleiner. Er zijn verschillende manieren om dit te doen:...'

Peuterpuberteit

  • Brutaal/opstandig gedrag
  • Niet luisteren
  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Positief opvoeden
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het Nederlands Instituut van Psychologen. 'Natuurlijk lukt nog niet alles. Daardoor zijn peuters soms boos of bang. Hun stemming kan gemakkelijk omslaan en ze kunnen zich nog niet beheersen. Deze fase wordt soms de peuterpuberteit genoemd.'

Niet durven praten

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Spreken
26-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met NCJ en een ervaringsdeskundige. 'Het is belangrijk dat je je kind niet probeert te dwingen om te praten. Misschien wil je je kind een beloning beloven als het bijvoorbeeld de juf gedag zegt. Dat werkt niet. Dit kan de angst om te praten zelfs verergeren.'

Vroeg wakker

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Slapen
23-7-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met het NCJ. 'Als je baby één jaar oud is, slaapt hij ongeveer acht tot negen uur achter elkaar door, zonder dat hij jouw hulp nodig heeft om verder te slapen. Maar er zijn ook veel kinderen die dan nog wel hulp nodig hebben. Dat is ook normaal.'

Slapen

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Slapen
23-7-2021

In samenwerking met het NCJ is deze tekst geactualiseerd. 'Goed slapen is heel belangrijk voor de gezondheid van je kind. Kinderen hebben voldoende slaap nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen, te groeien en overdag voldoende energie te hebben. Een peuter slaapt in de nacht ongeveer 10 tot 12 uur, maar de verschillen tussen peuters zijn groot.'

Schoolverlaters

  • Jongvolwassene 18 t/m 22
  • Vervolgopleiding
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Ouders&Onderwijs. 'Als je kind besluit te stoppen met school of met de studie, ben je het daar als ouder waarschijnlijk niet mee eens. Een goede opleiding is vaak de basis voor een goede toekomst. Wat kunnen ouders en docenten eraan doen als een kind niet meer naar school wil?'

Schoolverlaters

  • Leerplicht
  • Middelbare school
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Ouders&Onderwijs. 'Schoolverlaters zijn jongeren tot 23 jaar die stoppen met school voordat ze een diploma op mbo niveau 2 hebben behaald of een havo- of vwo-diploma. Ook jongeren die na het vmbo stoppen, zijn dus schoolverlaters.'

Veilig sporten

  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Sport en beweging
  • Veiligheid
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Andere sporten beoefen je bij een club of vereniging. Vaak mag je kind daar een of meer keer proberen of het de sport leuk vindt. Laat bij de keuze plezier voorop staan.'

Gezondheid en bewegen

  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Sport en beweging
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Voldoende beweging is goed voor de gezondheid en de ontwikkeling van je kind. Pubers blijven gezond en fit als zij elke dag minimaal een uur bewegen. Ook is het belangrijk dat ze spier- en botversterkende activiteiten doen.'

Motoriek

  • Motoriek
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Sport en beweging
30-6-2021

Deze tekst is aangepast in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Pubers kunnen zich een tijdje wat onhandig en slungelig bewegen. Het lijkt wel of hun bewegingen niet meer zo gecontroleerd zijn als ervoor en dat klopt ook. Hun hersenen moeten zich aanpassen aan de langer geworden armen en benen.'

Veilig sporten

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Sport en beweging
  • Veiligheid
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Niet alleen tijdens het buiten spelen kunnen er ongelukken gebeuren. Ook met sporten bestaat er een kans op blessures of ongelukken. Hoe kan je dit voorkomen en wat doe je als je kind toch een blessure krijgt?'

Gezondheid en bewegen

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Gezonde voeding
  • Lichaamsgewicht
  • Sport en beweging
30-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Voldoende beweging is goed voor de gezondheid en de ontwikkeling van je kind. De meeste kinderen houden van klimmen, rennen en ontdekken. Maar soms moet je je kind daar een beetje bij helpen. Het is goed om je kind te stimuleren om veel en gevarieerd te bewegen.'

Beweging

  • Kinderwens
  • Sport en beweging
9-6-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport en Bewegen. 'Als je een kinderwens hebt, helpt het als je lichaam in goede conditie is. Om gezonde kinderen te krijgen is het beter als je niet te zwaar (overgewicht) of te licht (ondergewicht) bent. Dit kan complicaties veroorzaken tijdens je zwangerschap. Daarom zijn voldoende beweging en gezond eten belangrijk.'

Sociale vaardigheden

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Hechting
9-6-2021

In samenwerking met TNO is deze tekst aangepast aan de JGZ Richtlijn Ouder-kindrelatie. 'Zodra je baby geboren is, komt hij in contact met andere mensen. Je kind krijgt meteen met sociale vaardigheden te maken. Het begint met contact maken met zijn ouders en eventuele andere verzorgers. Het is belangrijk dat hij vertrouwen krijgt in jou als ouder en zo een band met je opbouwt.'

Driftbuien

  • Boosheid
  • Brutaal/opstandig gedrag
  • Peuter 2
  • Peuter 3
19-5-2021

De tekst en video over driftbuien zijn herzien. Het wordt niet langer geadviseerd om je kind te negeren tijdens een driftbui. Hoe je wel met je kind om kan gaan tijdens een driftbui en hoe je een driftbui kan voorkomen lees je in deze tekst.

Zindelijkheid

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Zindelijkheid
10-5-2021

Met de input van een jeugdarts is deze tekst aangepast. 'Rond de drie jaar zijn de meeste kinderen overdag zindelijk en rond de zeven jaar ook 's nachts. Wanneer je kind naar de basisschool gaat wordt verwacht dat het op school zindelijk is.'

Zorgteam en ZAT

  • Basisschool
  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Leerproblemen
21-4-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Ouders & Onderwijs. 'Samen met jou zoekt de school naar oplossingen. De leraar kan hulp vragen bij de intern begeleider van de school en als dat onvoldoende is bij zorgverleners buiten de school. Voor een brede aanpak van een probleem kan de school ook een zorgteam uitnodigen met meerdere zorgverleners.'

Beweging

  • Sport en beweging
  • Zwanger zijn
12-4-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum sport & bewegen. 'Veel zwangere vrouwen zijn bang dat sporten en bewegen hun ongeboren baby schade kan doen. Die angst is niet nodig. Sporten en bewegen is juist heel goed - voor jou én je baby. Zo verbetert bewegen de doorbloeding. Voor jou betekent dat minder kans op bijvoorbeeld spataderen, maar ook je placenta raakt beter doorbloed en dat is de belangrijkste voedingsbron voor je baby.'

Sporten

  • Sport en beweging
  • Zwanger zijn
12-4-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum sport & bewegen. 'Sporten en bewegen verbetert je conditie als aanstaande moeder. Ook word je er sterker van en dat komt tijdens en na de bevalling goed van pas. Bovendien kun je met bewegen het risico op zwangerschapskwalen als spataderen, zwangerschapsdiabetes en -vergiftiging verkleinen.'

Kinderopvangtoeslag

  • Ouderschap
  • Toeslagen
29-3-2021

In samenwerking met de Belastingdienst en Nibud is de informatie over Kinderopvangtoeslag uitgebreid. 'Verandert je situatie? Ga je bijvoorbeeld trouwen of scheiden, verandert je inkomen of gaat je kind minder vaak naar de opvang? Geef deze nieuwe informatie dan meteen door op Belastingdienst.nl. De kinderopvangtoeslag is een voorschot. Hoe veel toeslag je krijgt wordt bepaald op basis van de gegevens die jij hebt doorgegeven. Wanneer je de aangepaste gegevens niet doorgeeft kan het zijn dat je aan het eind van het jaar geld moet terugbetalen.'

Opvoedtips

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Positief opvoeden
  • Ritme en regelmaat
18-3-2021

Deze tekst is aangepast naar aanleiding van de nieuwe JGZ richtlijn Ouder-kind relatie. 'Ouders moeten zich continu aanpassen. De geboorte van je eerste kind is de grootste aanpassing. Maar in elke levensfase van je kind moet je je gedrag aanpassen aan de behoeften van je kind.'

Sociaal-emotionele ontwikkeling

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Hechting
  • Spreken
18-3-2021

Deze tekst is aangepast naar aanleiding van de nieuwe JGZ richtlijn Ouder-kind relatie. 'Tussen zes en negen maanden krijgt je kind door dat het niet één is met zijn ouders. Je baby gaat begrijpen dat jij weg kan gaan. Vanaf ongeveer negen maanden kan je baby eenkennig worden.'

Opvoedtips

  • Belonen
  • Positief opvoeden
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
18-3-2021

Deze tekst is aangepast naar aanleiding van de nieuwe JGZ richtlijn Ouder-kind relatie. 'Kinderen die in de puberteit komen veranderen. Als ouder moet je wel meeveranderen. De relatie tussen jou en je kind verandert ook. Je kind wordt steeds zelfstandiger en wil zich steeds meer losmaken van jou als ouder.'

Scheidingsangst

  • Angst
  • Baby 0
  • Baby 1
  • Hechting
18-3-2021

Deze tekst is aangepast naar aanleiding van de nieuwe JGZ richtlijn Ouder-kind relatie. 'Het is een heel normale reactie als je baby huilt als je weggaat. Want baby's zijn het veiligst als er volwassenen bij hen in de buurt blijven en voor hen zorgen. Door te huilen zorgt je baby ervoor dat de mensen die voor hem zorgen in de buurt blijven.'

Scheidingsangst

  • Angst
  • Hechting
  • Peuter 2
  • Peuter 3
18-3-2021

Deze tekst is aangepast naar aanleiding van de nieuwe JGZ richtlijn Ouder-kind relatie. 'Het is heel normaal dat je peuter zich aan jou vastklampt of bang is dat je niet meer terugkomt als je even weg gaat. Dat hoort bij de normale ontwikkeling.'

De band met je baby tijdens de zwangerschap

  • Hechting
  • Ongeboren kind
  • Zwanger zijn
18-3-2021

Deze tekst is aangepast naar aanleiding van de nieuwe JGZ richtlijn Ouder-kind relatie. 'Een bevalling kan stressvol zijn. Daarom is huid-op-huidcontact heel belangrijk in de eerste uren na de bevalling. Je baby kan daardoor de bevalling goed verwerken. '

Positief opvoeden

  • Positief opvoeden
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
  • Regels
18-3-2021

Deze tekst is aangepast naar aanleiding van de nieuwe JGZ richtlijn Ouder-kind relatie. 'Het is belangrijk dat je investeert in de band met je kind. Geef veel positieve aandacht. Toon belangstelling voor het leven van je puber, praat elke dag met je kind over wat hem of haar bezighoudt of neem de tijd om samen dingen toe doen.'

Sociale vaardigheden

  • Basisschoolkind 10 t/m 12
  • Basisschoolkind 4 t/m 6
  • Basisschoolkind 7 t/m 9
  • Emoties en sociaal-emotionele ontwikkeling
18-3-2021

Deze tekst is aangepast naar aanleiding van de nieuwe JGZ richtlijn Ouder-kind relatie. 'Geef je kind warmte en de volle aandacht. Praat met je kind en neem de tijd om samen dingen te doen. Door positief te reageren, zoals met een knuffel, een compliment of een kleine beloning, moedig je je kind aan.'

Digitaal dossier JGZ

  • Gezondheid
  • Lichamelijke ontwikkeling
  • Puber 13 t/m 16
  • Puber 17 t/m 18
9-3-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met GGD Amsterdam. 'De school zelf heeft geen toegang tot dit dossier, informatie kan alleen gedeeld worden in overleg met het kind of de ouder. Bespreekt jouw kind iets dat privé is met een arts, dan zal ook dit niet gedeeld worden met school en soms ook niet met jou als ouder.'

Kleine voorwerpen inslikken

  • Peuter 2
  • Peuter 3
  • Thuis
  • Veiligheid
24-2-2021

Naar aanleiding van de nieuwe Europese richtlijn voor het inslikken van een knoopcelbatterij is deze tekst geactualiseerd en aangevuld in samenwerking met VeiligheidNL. 'Mocht dit per ongeluk toch gebeuren bel dan 112 en geef je kind in de tussentijd regelmatig een lepel honing.'

Kleine voorwerpen inslikken

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Eerste hulp
24-2-2021

Naar aanleiding van de nieuwe Europese richtlijn voor het inslikken van een knoopcelbatterij is deze tekst geactualiseerd en aangevuld in samenwerking met VeiligheidNL. 'Mocht dit per ongeluk toch gebeuren bel dan 112 en geef je kind in de tussentijd regelmatig een lepel honing.'

Bedinrichting

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Slapen
  • Veiligheid
11-2-2021

Advies over gebruik van de kruik aangepast in samenwerking met VeiligheidNL. 'Haal de kruik uit het bed als je je baby in bed legt. Wil je toch de kruik gebruiken wanneer je baby in bed ligt, overleg dit eerst meteen arts, kraamverzorgende of verloskundige.'

Op de fiets

  • Baby 0
  • Baby 1
  • In het verkeer
  • Veiligheid
11-1-2021

In samenwerking met VeiligheidNL is deze tekst geactualiseerd. 'Het is heerlijk en natuurlijk ook handig om met je baby te fietsen. Je kunt je baby op een aantal manieren op de fiets vervoeren. Daarbij is het belangrijk dat je baby zijn hoofd zelfstandig rechtop kan houden en dat hij comfortabel zit.'

Babyautostoeltje

  • Baby 0
  • Babyuitzet
  • In het verkeer
  • Voorbereiding geboorte
11-1-2021

Deze tekst is geactualiseerd in samenwerking met VeiliheidNL. 'Je kunt je baby in principe meteen vanaf de geboorte vervoeren in een babyautostoeltje. Het is belangrijk dat je je hierbij aan de veiligheidseisen houdt. Je moet je baby in een babyautostoeltje vervoeren en niet in de reiswieg of op schoot. Dat is levensgevaarlijk als de auto plotseling remt of bij een onverwachte manoeuvre. Je kunt je baby het best vervoeren op de achterbank.'

Gezondheid en bewegen

  • Baby 0
  • Baby 1
  • Kruipen
  • Lopen
  • Sport en beweging
  • Staan
30-11-2020

De tekst 'Gezondheid en bewegen' is geactualiseerd in samenwerking met Kenniscentrum Sport & Bewegen. 'Door te bewegen ontwikkelen kinderen hun spieren, houding en ruimtelijk inzicht.Het is belangrijk dat je kind veel en afwisselend beweegt.'

Deel deze informatie via social media