Aanpak van slaapproblemen
Het komt veel voor dat kleuters moeilijk inslapen en weer uit bed komen. Vaak moet je lang volhouden om ervoor te zorgen dat je kind in bed blijft. Je kunt kiezen voor een van de methoden hieronder. Verder
Slapen
Slapen
Goed slapen is gezond voor je kind. Kinderen hebben genoeg slaap nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen. Maar ook om te groeien en overdag energie te hebben. Verder
Bedritueel
Voor je kind is het prettig om de dag rustig af te sluiten. Dit geeft je kind duidelijkheid. Help je kind met een vaste volgorde van uitkleden, wassen. Verder
Bedtijd
Kinderen hebben voldoende slaap nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen en te groeien en om overdag voldoende energie te hebben. Tijdens de slaap komen het lichaam en de gedachten tot rust. Verder
Dromen
Je kind maakt veel mee op een dag. Gebeurtenissen en ervaringen van overdag verwerkt het 's nachts tijdens het dromen. Verder
Duimen
Sommige kinderen hebben de gewoonte om op hun duim of hun vingers te zuigen. De meeste kinderen houden op met duimen als ze een jaar of 4 zijn, maar soms duurt het wat langer. Verder
Nachtrust
Kinderen van 4 tot 12 jaar hebben nog veel slaap nodig. Sommige kinderen van vier hebben nog behoefte aan een middagslaapje. Zolang dat kan, is het goed om dat mogelijk te maken. Verder
Slaaptips
Kinderen hebben voldoende slaap nodig om goed te kunnen groeien. Je kind heeft slaap nodig om zich te kunnen concentreren op school. En om overdag genoeg energie te hebben. Verder
Stapelbed of hoogslaper
Overweeg je een stapelbed of hoogslaper voor je kind aan te schaffen? Veel ouders kiezen voor een hoog bed als hun kind uit het eerste bed is gegroeid. Verder
Slapen en angst
Ieder kind is wel eens bang in bed of heeft een enge droom. Dat wordt meestal minder als het ouder wordt. Probeer erachter te komen wat er aan de hand is. Verder
Dag- en nachtritme
Een goede nachtrust is belangrijk voor kinderen. Ze krijgen weer energie voor de volgende dag. Daarnaast groeien kinderen het meest tijdens de slaap. Verder
Slaapwandelen
Slaapwandelen komt vaak voor bij kinderen, meestal in de periode dat ze op de basisschool zitten. Verder
Slecht slapen
Veel kinderen hebben een periode dat ze niet goed slapen. Meestal gaat dat vanzelf weer over. Slaapt je kind vaak slecht? Dan kunnen jij en je kind daar veel last van hebben. Verder