Logo Stichting Opvoeden.nl

Puber

Seksuele voorlichting

Hoe ouder kinderen worden, hoe lastiger ze het vaak vinden om vragen te stellen over seksualiteit. Als ouder kun je daar zelf ook moeite mee hebben. Het is niet altijd gemakkelijk om met je kind over seksualiteit te praten.

LOVE-regels

Als je met je kind over seksualiteit wilt praten is het handig om hierbij de vier LOVE-regels gebruiken. Deze vier regels zijn makkelijk om te onthouden: de eerste letters van deze regels vormen samen het woord LOVE.

  • Let op je kind: zorg dat je weet waar je kind mee bezig is. Offline én online.
  • Open communicatie: als je open vragen stelt, nodig je je kind uit om iets te vertellen. Sta ook open voor wat je kind zelf aan jou vertelt.
  • Voorbeeld geven: wees zelf het voorbeeld. Zorg dat je kind zich kan spiegelen aan ouders die liefdevol en met warmte met elkaar omgaan. De kans is groot dat hij of zij die houding overneemt.
  • Er zijn voor je kind: het is belangrijk dat je kind altijd bij jou terecht kan voor vragen of problemen op het gebied van relaties, liefde en seksualiteit. Goed luisteren, hun gevoelens niet afwijzen en niet te snel met goede raad komen, is een verstandige strategie voor ouders.

Wat moet je kind weten over liefde en seks?

  • Het is normaal dat kinderen wel eens onzeker zijn in de puberteit, over hun lichaam bijvoorbeeld, of hun populariteit, of de eerste keer verliefd zijn.
  • Wanneer jongeren beginnen met zoenen en vrijen, is het belangrijk dat ze dit alleen doen als ze het zelf willen, en alleen als het gezellig en fijn is.
  • Kinderen moeten leren dat ze altijd ‘nee’ mogen zeggen als ze geen zin hebben in zoenen of vrijen, ook als ze net nog ‘ja’ hebben gezegd.
  • Kinderen moeten leren dat je alleen moet vrijen met een condoom en liefst ook met de pil, omdat je anders zwanger kunt raken of een soa kunt krijgen.
  • Vertel ook dat je kind kan kijken op betrouwbare websites, zoals die van Sense. Daar staan allerlei weetjes en tips en kan je kind vragen stellen.

Wensen en grenzen aangeven

Bij de seksuele opvoeding van je kind is het belangrijk dat je kind voor zichzelf kan opkomen en kan laten merken wat het niet of juist wel wil. Als ouder kun je dit met je kind oefenen.

  • Informeer je kind: geef duidelijke informatie over seksualiteit, anticonceptie en over grenzen heengaan. Daarmee is de kans kleiner dat ze te maken krijgen met een ongeplande zwangerschap of andere ongewenste situaties.
  • Vraag om een eigen mening: jongeren die goed weten wat ze wel en niet willen op seksueel gebied staan sterker in hun schoenen. Ze kunnen beter hun grenzen aangeven en laten zich minder snel onder druk zetten om verder te gaan.
  • Help bij het aangeven van wensen en grenzen: bijvoorbeeld door te praten over veilig en onveilig vrijen en het aangeven van wensen en grenzen.
  • Let op signalen van grensoverschrijdend gedrag: alle jongeren vertonen seksueel gedrag. Ze flirten, versieren, worden verliefd, proberen dingen uit. Soms gaan zij hierbij over een grens; let daar op.

Tips voor seksuele voorlichting

  • Knoop een luchtig gesprek aan onder de afwas, in de auto of onder het tandenpoetsen. Soms praat het makkelijker als je elkaar niet aankijkt.
  • Geef uitleg over menstruatie, de groei van baardhaar en schaamhaar en dingen als de eerste zaadlozing. Bijvoorbeeld naar aanleiding van dingen die je in de media ziet of zelf meemaakt.
  • Als je een antwoord niet weet, zoek het dan op en kom er later op terug.
  • Weet je niet hoe je een gesprek kan beginnen? Kijk op de website Uwkindenseks.nl voor handige tips. Of leg een boek of folder neer in huis.
  • De meeste conflicten ontstaan doordat ouders hun kinderen te jong vinden om seksueel actief te zijn, of het niet eens zijn met de partnerkeuze. Bedenk dat jij in een andere tijd bent opgegroeid en dat de gevoelens en opvattingen van je kind anders kunnen en mogen zijn. Dit betekent niet dat je alles hoeft goed te keuren.
Stichting Opvoeden.nl zorgt er met ouders en deskundigen uit de wetenschap en praktijk voor dat deze informatie betrouwbaar en actueel blijft.

Deel deze informatie via social media

Deze website gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies. X