Deze website gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies.

Harde ontlasting

Sommige kinderen poepen drie keer per dag, andere drie keer per week. Bij verstopping (obstipatie) lukt het niet goed om te poepen. De poep blijft te lang in de darm en wordt daardoor hard en droog of keutelig.

Oorzaken voor harde ontlasting

Constipatie is een naar en vaak pijnlijk probleem. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor verstopping. Het kan bijvoorbeeld komen doordat je kind:

  • voeding eet waar te weinig vezels of gezonde vetten in zitten;
  • te weinig drinkt;
  • weinig beweegt;
  • het ontbijt overslaat of onregelmatig eet;
  • bang of onzeker is (probeer erachter te komen of dat zo is, en waar het bang voor is);
  • last heeft van spanningen en stress;
  • de poep ophoudt, bijvoorbeeld omdat het alleen thuis naar de wc wil;
  • niet de tijd neemt om rustig op het toilet te gaan zitten;
  • het te druk heeft om naar de wc te gaan;
  • het poepen uitstelt omdat het pijn doet.

Wat zijn de verschijnselen?

Obstipatie kan verschillende klachten geven.

  • Het poepen kan pijn doen.
  • In de dikke darm kan zich veel ontlasting ophopen.
  • Sommige kinderen krijgen buikpijn of darmkrampen.
  • Soms komt er dan wat dunne poep in het ondergoed die langs de harde poep naar buiten lekt.
  • Soms komt er in één keer heel veel ontlasting.
  • Door de harde ontlasting ontstaan er soms scheurtjes in de anus waardoor het poepen een tijd pijn doet.

Een kind met verstopping kan soms de plas niet goed ophouden. Je kind kan daardoor blaasontsteking krijgen. Waarom dat gebeurt weten we niet precies. Verstopping kan de ene dag erger zijn dan de andere. Soms is de ontlasting opeens weer een tijdje normaal.

Wat kun je zelf doen?

  • Laat je kind meer drinken.
  • Geef je kind meer eten waar vezels in zitten, zoals fruit, groente en bruinbrood.
  • Zorg ervoor dat je kind ontbijt.
  • Adviseer je kind om op een vast moment naar de wc gaan. De darmen kunnen dan aan een vast stoelgangritme wennen.
  • Jongeren moeten minstens een uur per dag intensief bewegen, bijvoorbeeld lopen, fietsen, zwemmen of sporten. Veel kinderen doen dit vanzelf als ze de ruimte krijgen.
  • Leg je kind uit dat het direct naar het toilet moet gaan als het aandrang voelt om te poepen.

Naar de huisarts?

Heeft je kind lange tijd last van verstopping? Ga dan naar je huisarts.

×
Waar ben je?