Deze website gebruikt cookies om het gebruik van de website te analyseren en het gebruiksgemak te verbeteren. Lees meer over cookies.

Extra vitamines

In onze voeding zitten in principe alle vitamines en mineralen die we nodig hebben. Wanneer je je kind gezond en gevarieerd laat eten, zal het van de meeste vitamines voldoende binnenkrijgen. Een uitzondering daarop vormt vitamine D.

Extra vitamine D

Vitamine D zorgt voor de opbouw van de botten.

Kinderen tot 4 jaar hebben het hele jaar door dagelijks 10 microgram vitamine D extra nodig, ongeacht de hoeveelheid vitamine D in hun voeding.

Na 4 jaar kun je je kind het best 10 microgram extra vitamine D per dag geven als je kind:

  • niet voldoende buiten komt;
  • een donkere huidskleur heeft, bijvoorbeeld als je kind van Marokkaanse, Turkse, Indonesische of Afrikaanse afkomst is.

Je kunt vitamine D gewoon kopen bij de drogist of apotheek.

×
Waar ben je?