Ondergewicht
Ondergewicht brengt verschillende gezondheidsrisico’s met zich mee. Waar moet je op letten als je kind te licht is? Verder
Gezonde voeding
Groente en fruit
In groente en fruit zitten vitamines, mineralen en vezels die je kind nodig heeft, bijvoorbeeld vitamine C en B11. Hoe maak je groente en fruit lekker voor je kind? Verder
Overgewicht
Overgewicht, vooral door ongezond eten, is niet goed voor de gezondheid en de ontwikkeling van je kind. Hoe leer je je kind gezond leven en wat doe je als het niet lukt? Verder
Gezond gewicht
Een gezond gewicht en bewegen is belangrijk voor de gezondheid van je kind. Hoe bereken je de BMI van je kind en via welke apps kun je de ontwikkeling bijhouden? Verder
Gezond op school
Als je kind moet overblijven eet het tussen de middag op school. Hoe geef je het een gezonde, gevarieerde maaltijd mee en welke vleeswaren kun je beter thuis laten? Verder
Ramadan en Suikerfeest
Vasten tijdens de Ramadan kan erg lastig zijn voor je puber. Hoe begeleid je je kind daarbij en welke afspraken kun je maken over eten op het Suikerfeest? Verder
Kleine eters
Kinderen hebben een wisselende eetlust, weinig eten is niet direct reden tot zorg. Wanneer hoef je je geen zorgen te maken en welke tips zijn er voor kleine eters? Verder
Gezonde voeding
Voor kinderen is gezond en gevarieerd eten volgens de Schijf van Vijf belangrijk. Wat is de Schijf van Vijf, waarom moet dat en hoe geef je het goede voorbeeld? Verder
Gezondheid en bewegen
Bewegen is heel belangrijk voor de gezondheid en ontwikkeling van je kind. Het zorgt voor een goede conditie en betere weerstand. Hoeveel en welke beweging heeft het nodig? Verder
Gezonde eetgewoonten
Als je je kind gezonde eetgewoonten, zoals gevarieerd en regelmatig eten, aanleert is dat goed voor de ontwikkeling van je kind. Wat zijn tips voor gezonde eetgewoonten? Verder
IJzertekort
Een ijzertekort heeft bloedarmoede tot gevolg. Zuurstof kan dan niet goed door het lichaam getransporteerd worden naar alle organen. Hoe voorkom je een ijzertekort? Verder
Grote eters
Kinderen die op vroege leeftijd overgewicht ontwikkelen, komen daar later moeilijk van af. Hoe leer je gezond eten aan en houd je je kind op een gezond gewicht? Verder
Extra vitamines
Kinderen groeien, vooral in de puberteit, veel in korte tijd en eten dan ook meer. Hoe zorg je dat ze voldoende vitamines, bijvoorbeeld vitamine D, binnenkrijgen? Verder